專業醫療資訊 ．營養師 【減肥】素食者運動後吃甚麼？ 碳水化合物、蛋白質同樣需要 無論想增肌、還是減脂，運動、飲食同樣非常重要。素食人士運動後，在飲食上有沒有需要注意的地方？今次營養... 3 days ago
【咖啡】飲後睡不著？長期喝會上癮？詳細解答咖啡6大健康迷思 許多人習慣在早上喝杯咖啡提提神。適量飲用咖啡，可減低體內發炎及胰島素抗性。胰島素抗性是第二型糖尿病和... 專業醫療資訊． 營養師 4 days ago
【菇類】素食者攝取蛋白質的重要來源 杏鮑菇健康5大好處 均衡飲食向來重要，其中蔬果更是不可或缺的一部分。蔬菜中，菇類食品一直都深受香港人喜愛，無論用作煲湯，... 專業醫療資訊． 營養師 5 days ago
【夜市】台灣夜市小食卡路里大比併 營養師： 蚵仔煎是致肥元兇 大家到台灣旅遊時想必會逛逛夜市，掃掃街，但大多數的食物都不太健康，對着目不暇給的美食，應如何選擇呢？... 專業醫療資訊． 營養師 17 days ago
專業醫療資訊 ．營養師 【植物性蛋白質】富含蛋白質及鈣質 軟豆腐、硬蛋腐、臭豆腐、滷豆腐乾有何分別？ 豆腐好味又健康，是日常生活十分普遍的食材。但是，豆腐種類多多，它們有甚麼分別？營養價值又有沒有不同呢... a month ago
【一盅兩件】營養師：點心高鈉高脂 長期攝取增加患上心血管疾病機會 不少人均喜歡到茶樓飲茶，有老人家退休後更是天天早上都會到訪茶樓「歎茶」。但是點心好像不太健康，天天進... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【哺乳迷思】新手媽媽茹素影響乳汁分泌？ 專家：素食足夠提供營養 媽媽哺乳期間是否可以食素？素食媽媽分泌乳汁是否會受影響？對於媽媽和寶寶而言，素食是否能為身體提供足夠... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【均衡飲食】別再挑食！營養師：彩色蔬果讓你吃出好健康 提到均衡飲食，水果或蔬菜一定少不了。但相信不少人會因愛吃某種水果或蔬菜，而長時間只吃那單一的食物，養... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
專業醫療資訊 ．營養師 【營養迷思】網傳負卡路里食物「愈食愈瘦」？營養師拆解真相 網上流傳「負卡路里減肥法」，到底世上是否真的有「負卡路里」的食物？今次有註冊營養師陳琬彤為大家解釋。... a month ago
【食物健康】有機蔬果就是健康？註冊營養師：暫時未有科學證明 蔬菜對人體健康有著重要影響，而近這10年，有機蔬果更是大受歡迎的健康食品。到底是不是吃有機食品就是健康... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【瘦身】減重最怕餓過頭 營養師推薦三大食物有助抑制失控的食慾 相信不少女士均試過減肥，除了運動外，大家均會少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果。但營... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【減重】大餐後食吸油丸可以減肥？註冊營養師：亂食或導致失禁 市面上有不少「大餐救星」吸油丸，聲稱在大家進食後食用，可以減少油的吸收，從而減低脂肪被消化的效果。到... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
