專業醫療資訊 ．營養師 【血糖】營養學家詳解升糖指數 合理配搭食物有助穩定血糖 現代人越來越注重飲食健康，選擇食物時參考食物的升糖指數（GI值），以免血糖飆升引起不適，今天請到營養學... a day ago
【皮蛋】有外國人指皮蛋不適合人類食用 營養師解釋為何有此說法 皮蛋曾被美國有線電視新聞網（CNN）票選為「全球最噁心食物」，英文更將之稱為「百年蛋」或「千年蛋」，讓... 專業醫療資訊． 營養師 3 days ago
【甜味劑】代糖真的吃不胖、能代替糖嗎？營養師拆解代糖四大迷思 隨著現代人愈來愈注重健康，大家均會擔心攝取過量的糖份，不少人更會使用代糖。到底代糖真的吃不胖？真的能... 專業醫療資訊． 營養師 9 days ago
【營養師教路】減輕疲勞有辦法 5大提升精力食物 香港人生活繁忙，疲勞感覺早已是見慣不怪，不過到底怎樣才可以減輕疲累感，或是增加能量呢？今次澳洲註冊營... 專業醫療資訊． 營養師 16 days ago
專業醫療資訊 ．營養師 【萎靡不振】長期感覺疲勞？ 營養學家8大貼士教你重拾精神 天氣不似預期，近來陰陰沉沉，令人都精神不振。營養學家Arlene（伍雅芬）有貼士，如何保持心境開朗，令人可... 20 days ago
【牛油果】牛油果是減肥恩物還是致肥元兇？ 營養師：一個牛油果等如一碗半飯熱量 牛油果可算是近年的食物大熱。除了被推崇為健康又有益的食物外，牛油果多士更成為一眾本港女士的最愛早餐之... 專業醫療資訊． 營養師 21 days ago
【營養食譜】椰菜花可紓緩腫脹 註冊營養師推介去水腫食譜 水腫是不少女士所困擾的問題之一，到底為甚麼會有水腫出現，甚至怎樣才可以去水腫呢？註冊營養師Michelle L... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【補血】女生經期間易貧血頭暈 營養師推介5款食物有助補血 女士每個月都會有月經，而在經期間，不少女性會因而貧血，甚至頭暈。今次有註冊營養師李偉萍推介5款食物能... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
專業醫療資訊 ．營養師 【胸部健康】食蠔都可以升級 營養師推介5款豐胸食物 近年不少女士都會減肥Keep Fit，不過有時候減得太厲害，連胸部的肉肉都減少了。其實除了大家熟悉的豐胸良物... a month ago
【奇異果】奇異果連皮食？ 營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍 奇異果瘦身法大熱多年，連飲食出名嚴謹的碧咸嫂Victoria Beckham都曾在社交平台IG Story分享她以奇異果作早... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【擺脫肉肉女】將肥肉變成肌肉！營養師推介5款增肌食物 不少女士除了減肥外，最愛就是增肌操線條，雖然做運動可以達到這個效果，不過都要配合飲食習慣，才可以雙管... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物 近年興起紫色食物，不單外表漂亮，亦含有豐富的營養。今次請來註冊營養師陳錦生介紹五種有營養價值高的紫色... 專業醫療資訊． 營養師 a month ago
