七月份濕氣重，你屬於哪種「濕」？一文看清濕重成因與解決方案！

七月份大暑將至，香港的天氣也越來越潮濕悶熱 。你是否也常常感到身體疲倦、精神不振，甚至出現浮腫虛肥的問題？這很可能就是「濕氣」在作祟！濕氣是中醫理論中常見的「外邪」之一，尤其在潮濕的夏季，加上長期處於冷氣房，飲凍飲等，令濕氣更難排出體外，影響身體健康。

甚麼是「濕熱」、「寒濕」？

在中醫角度，濕氣可分為「濕熱」和「寒濕」兩大類，兩者的成因和表現都有所不同：

• 濕熱： 主要由於長期處於潮濕悶熱的環境，或飲食過於辛辣油膩、過量飲酒，導致脾胃運化失常，濕氣與熱氣結合而成。常見症狀包括面油多、易生暗瘡、口苦口臭、小便黃濁、大便黏膩等。
• 寒濕： 多與長期處於寒冷潮濕的環境，未及時保暖（如長時間在冷氣房、多雨季節）或過量進食生冷食物（如冷飲、刺身）有關，導致濕氣與寒氣凝結，令身體循環變差，出現脾虛同氣虛的情況。常見症狀有手腳冰冷、疲倦乏力、腰赤、浮腫虛肥、嗜睡、大便稀溏等 。而有調查發現，普遍香港人寒濕人士比濕熱人士多。

嚴重濕困要如何解決？

​​了解濕氣的成因和表現後，要解決嚴重濕困由脾虛、氣虛引起的問題，若單靠健脾利水只能治標，其實未必足夠。需要同時補氣推動身體循環、補脾配合水濕運化，兩者結合才能有效加快排出濕氣，治標兼治本。針對都市人常見的濕困問題，市面上也有不少產品能提供幫助。

余仁生祛濕寶 脾氣雙補 擺脫濕困

「余仁生祛濕寶」的配方是與本地大學教授聯手處方 ，獲中醫師臨床建議，以精選多種天然草本成分，針對寒濕人士而設。配方特別加入人參、白朮、淮山可以益氣健脾；薏苡仁、澤瀉、荷葉則能利水消腫，透過補脾及補氣，幫助改善身體循環，加快排出濕氣。同時踢走浮腫、虛肥，讓人感覺更輕盈、精神更充沛。

正宗產地藥材 經科學鑑證

除了專業的配方，余仁生嚴選天然的草本成分及透過科學的檢測過程，令產品品質更有保證，採用的「指紋圖譜」技術，以科學分析辨別中藥材屬源自正宗產地﹑優質的品種及效用性，嚴格選材製造產品，並經通過重金屬及微生物檢測，提供安全﹑信心﹑療效的保證。

真實用家分享

許多真實用家也親身見證了「余仁生祛濕寶」的顯著功效，其中用家林小姐表示香港特別多雨水，天氣非常潮濕： 「食咗祛濕寶後，明顯感覺去廁所的次數多咗，身體輕盈咗，之前因濕氣太重，成日提不起精神，依家精力充沛！」

另外，用家Mill小姐自小有皮膚敏感的問題，加上多年來習慣半夜食宵夜、零食等等高鹽份食物，睡前喝大量水分，早上起床通常都會眼腫、面腫，甚至全身浮腫：「食咗幾日祛濕寶，神奇地困擾多年嘅皮膚問題明顯改善，喺冇改變飲食習慣下，全身水腫亦都有明顯減少，連去廁所都頻密咗，仲清晰咗好多。」

除了針對嚴重濕困的「余仁生祛濕寶」，若屬於輕微濕困(即季節性濕重)，也可考慮「余仁生健脾祛濕飲」，健脾利水，即沖即飲，比煲祛濕湯更方便。

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