健康資訊

【勵志瘦身】90kg日本女生決心狂減至48kg 公開2大祕訣！每天要做1小事

健康生活．健康資訊

【勵志瘦身】90kg日本女生決心狂減至48kg 公開2大祕訣！每天要做1小事

電影《瘦身男女》主題曲有一句歌詞「因有自信所以美麗」，日本人氣髮型師兼 YouTuber 松川龍道見證一個素人改造奇蹟！...

【增高危機】15歲少年身高僅138cm骨骼已閉合！驚揭1個壞習慣致長不高　醫生：錯過黃金睡眠時間

健康生活．健康資訊

【增高危機】15歲少年身高僅138cm骨骼已閉合！驚揭1個壞習慣致長不高　醫生：錯過黃金睡眠時間

孩子的身高除了受先天遺傳影響，後天的生活作息更是關鍵因素。內地一名正值發育黃金期的15歲少年，身高卻停滯在138厘米。經...

【脊椎警告】上班族「補眠12小時」瞓太耐竟腰骨痛掌握3大生活關鍵預防腰痛！

健康生活．健康資訊

【脊椎警告】上班族「補眠12小時」瞓太耐竟腰骨痛掌握3大生活關鍵預防腰痛！

成日覺得腰骨痛？好多人會以為瞓多啲就可以「補救」！但原來睡覺時間太長或太短，都可能係你腰痛嘅元兇！國際研究顯示「規律且...

【保暖陷阱】沖涼溫差可致猝死率增10倍！專家揭6錯誤習慣只穿厚外套都唔夠？

健康生活．健康資訊

【保暖陷阱】沖涼溫差可致猝死率增10倍！專家揭6錯誤習慣只穿厚外套都唔夠？

一到冬天，好多人都以為「著件厚褸」就保暖搞掂，但原來咁樣做遠遠唔夠！有醫生指出，每年冬季心肌梗塞、腦中風嘅病例都會暴增，...

【食補品隨時傷腎！】55歲女士腎功能竟「退化至 90 歲」醫生拆解5大傷腎陷阱

健康飲食．健康資訊

【食補品隨時傷腎！】55歲女士腎功能竟「退化至 90 歲」醫生拆解5大傷腎陷阱

你係咪每日都食緊好多唔同嘅保健品「進補」？要小心！如果食嘅方法唔啱，隨時會傷腎！一名 55 歲女子因為長期服用多種保健食...

【腸道知識】日日去廁所先叫正常？醫生拆解便秘迷思！睇「2個因素」先係關鍵！

健康生活．健康資訊

【腸道知識】日日去廁所先叫正常？醫生拆解便秘迷思！睇「2個因素」先係關鍵！

好多人一日唔去廁所就開始擔心自己係咪便秘，甚至三日先大便一次就會想盡辦法去「通便」。但大腸直腸科醫師指出，其實3天排便一...

【抗敏藥攻略】第二代抗敏藥點揀最好？掌握3大關鍵實用貼士告別敏感困擾

健康生活．健康資訊

【抗敏藥攻略】第二代抗敏藥點揀最好？掌握3大關鍵實用貼士告別敏感困擾

有效的口服抗組織胺藥物是處理輕度症狀的第一線藥物治療選擇 3 ，也有不少人都知道第一代抗敏感藥物因易於穿透血腦屏障，普遍...

【健康陷阱】多食水果防癌功效被「1壞習慣」抵銷？竟反增胰臟癌風險！

健康生活．健康資訊

【健康陷阱】多食水果防癌功效被「1壞習慣」抵銷？竟反增胰臟癌風險！

大家都知食多啲蔬菜水果可以防癌，但係你有無諗過，如果你有某啲壞習慣，就算你食到滿瀉都可能無用？有研究就發現，多食蔬果預防...

【94歲奇蹟】日本資深喜劇演員切除右肺仍能「回春」！公開6大長壽秘訣

健康生活．健康資訊

【94歲奇蹟】日本資深喜劇演員切除右肺仍能「回春」！公開6大長壽秘訣

想身體夠 Fit、長命百歲，仲可以自己話事？長壽嘅最大秘訣原來好簡單！日本一名高齡 94 歲的資深喜劇演員大村崑，早年...

保柏推門診通行證自主慳成本！優先預約專科/物理治療精明掌握預算

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保柏推門診通行證自主慳成本！優先預約專科/物理治療精明掌握預算

當你生病看診的時候，在診所經歷漫長等候煎熬，使得身心俱疲，荷包同樣十分「肉赤」，不少市民在醫療開支上飽受無形壓力！私人醫...

【家居健康警號！】你不知道的隱形威脅：牆身甲醛、霉菌、病菌教你「選對油漆」避開哮喘/過敏問題！

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【家居健康警號！】你不知道的隱形威脅：牆身甲醛、霉菌、病菌教你「選對油漆」避開哮喘/過敏問題！

當小朋友在家中經常咳嗽、哮喘和鼻炎時，你會否覺得屋內環境「好唔自在」？尤其在香港潮濕環境中，即使你勤於清潔，家人或寵物...

【抗衰老秘訣】嘴角下垂、苦瓜乾面有得救！日本專家教1分鐘「頸部伸展操」紓緩僵硬重拾V面微笑

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【抗衰老秘訣】嘴角下垂、苦瓜乾面有得救！日本專家教1分鐘「頸部伸展操」紓緩僵硬重拾V面微笑

即使臉上沒有明顯表情，為何看起來總是顯得蒼老、嚴肅？原來長時間的姿勢不良和壓力，會導致臉部與頸部肌肉僵硬，甚至令嘴角下垂...