健康資訊

【健康飲食】食粥食麵等於清淡？5旬男愈食愈清淡、壞膽固醇不降反升！醫生：觀念完全錯誤

健康資訊．醫療新聞

【健康飲食】食粥食麵等於清淡？5旬男愈食愈清淡、壞膽固醇不降反升！醫生：觀念完全錯誤

許多人為了健康，都會努力奉行「清淡飲食」，多吃白粥、麵條、饅頭，並盡量戒絕肉類。但您有否想過，這種您心目中的「健康餐」，...

【尿頻煩惱】1個鐘去1次廁所，檢查一切正常？醫生揭10大「利尿食物」黑名單：手搖飲、朱古力都上榜！

健康資訊．醫療新聞

【尿頻煩惱】1個鐘去1次廁所，檢查一切正常？醫生揭10大「利尿食物」黑名單：手搖飲、朱古力都上榜！

您是否也常常感到尿意頻繁，每隔一會兒便要找洗手間？甚至影響到晚間睡眠及社交生活？更令人困擾的是，在求醫檢查後，報告卻顯示...

【撲熱息痛 vs 布洛芬】功效、劑量、副作用與使用注意｜止痛退燒安全指南

健康生活．健康資訊

【撲熱息痛 vs 布洛芬】功效、劑量、副作用與使用注意｜止痛退燒安全指南

感冒發燒、...

【按摩槍】亂用隨時變「傷腎兇器」！女子腰痛用按摩槍狂轟30分鐘、竟致腎臟破裂出血

健康資訊．醫療新聞

【按摩槍】亂用隨時變「傷腎兇器」！女子腰痛用按摩槍狂轟30分鐘、竟致腎臟破裂出血

近年，按摩槍（筋膜槍）已成為許多都市人及健身愛好者，用作紓緩肌肉痠痛的「必備神器」。然而，您有否想過，這個看似方便的...

【蘋果醋功效】8大好處＋禁忌＋副作用＋最佳飲用時機｜改善便秘、減肥的天然飲品？

健康飲食．健康生活．健康資訊

【蘋果醋功效】8大好處＋禁忌＋副作用＋最佳飲用時機｜改善便秘、減肥的天然飲品？

蘋果醋（Apple Cider Vinegar，ACV）近年成為健康美容界的大熱，不少人將它視為減肥、養生甚至美容的「小...

【血糖陷阱】以為健康卻超高糖？營養師警告5大「偽健康」食物：乳酪飲品、早餐麥片都上榜！

健康資訊．醫療新聞

【血糖陷阱】以為健康卻超高糖？營養師警告5大「偽健康」食物：乳酪飲品、早餐麥片都上榜！

炎炎夏日，來一杯冰涼的飲品或一碗透心涼的刨冰，實在是消暑的一大樂事！然而，在我們追求健康、選擇看似「養生」的食物時，卻可...

【肝癌預警】25年後全球患者恐翻倍！中大領導《刺針》報告：逾6成肝癌本可預防、3大元兇要警惕

健康資訊．醫療新聞

【肝癌預警】25年後全球患者恐翻倍！中大領導《刺針》報告：逾6成肝癌本可預防、3大元兇要警惕

肝癌，是全球第六大常見癌症，亦是本港第五號癌症殺手。由於早期症狀不明顯，它與肺癌一樣，被視為治癒率極低的「沉默殺手」。...

NMN是什麼？功效、每日攝取量、副作用、選購貼士全解析｜抗老保健真相大公開

健康生活．保健產品．健康資訊

NMN是什麼？功效、每日攝取量、副作用、選購貼士全解析｜抗老保健真相大公開

想要延緩衰老、維持活力？近年來，NMN（β-煙醯胺單核苷酸）在全球掀起一股抗老熱潮，因其能提升體內關鍵的「能量貨幣」...

【逆轉腦退化】80歲婆婆記憶力改善、重拾笑容！專家推薦「MIND飲食法」附一日護腦餐單

健康資訊．醫療新聞

【逆轉腦退化】80歲婆婆記憶力改善、重拾笑容！專家推薦「MIND飲食法」附一日護腦餐單

記憶力變差、反應遲鈍，是許多人步入晚年時最憂慮的健康問題。我們總以為，認知功能退化是一條無法回頭的單程路。然而，台灣...

【胃癌年輕化】15歲少女常食即食麵、胃如皮革證晚期胃癌　醫生警告3大習慣是元兇

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【胃癌年輕化】15歲少女常食即食麵、胃如皮革證晚期胃癌　醫生警告3大習慣是元兇

即食麵（公仔麵），因其方便快捷，已成為許多學生及都市人果腹的選擇。然而，內地一名年僅15歲的少女，因長期將即食麵當作...

【逆轉高血脂】39歲男膽固醇超標險塞血管　拒食藥靠5招30日降回正常水平！

健康資訊．醫療新聞

【逆轉高血脂】39歲男膽固醇超標險塞血管　拒食藥靠5招30日降回正常水平！

高膽固醇、高三酸甘油酯，是都市人常見的健康警號，更是引致心臟病、中風等致命危機的「隱形殺手」。許多人一旦確診，便以為...

【睡眠時間】瞓得少原來會變肥？研究：睡眠不足4小時、肥胖風險激增73%！專家教6招安睡秘訣

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【睡眠時間】瞓得少原來會變肥？研究：睡眠不足4小時、肥胖風險激增73%！專家教6招安睡秘訣

都市人生活繁忙，將睡眠時間一再推遲，似乎已成常態。我們總以為，捱夜的代價，不過是翌日的疲倦與黑眼圈。然而，您有否想過...