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保健品食錯反效果？藥劑師拆解7大禁忌食法！推薦一招助你動腸、強身、美肌、護心，回復精神活力
人氣食譜

保健品食錯反效果？藥劑師拆解7大禁忌食法！推薦一招助你動腸、強身、美肌、護心，回復精神活力

這些瓶瓶罐罐中的保健品成分可能正在互相「打架」？食錯組合，輕則影響身體吸收營養，令你白花金錢；重則可...

5 days ago
【睡不著伸隻腳？】網絡瘋傳「露腳助眠法」！專家證實有效：助大腦釋放褪黑激素
健康生活．健康護理

【睡不著伸隻腳？】網絡瘋傳「露腳助眠法」！專家證實有效：助大腦釋放褪黑激素

翻來覆去難以入睡，是許多都市人夜間的困擾。近期網絡上流傳一種簡單的助眠妙法，聲稱只要在睡覺時將一隻腳伸出被窩，便能有效 ...

5 days ago
【抗衰老逆齡方法】59歲牛津專家曾罹「不治之症」判餘5年命！靠5大養生法活出21歲生理年齡
健康飲食．健康生活

【抗衰老逆齡方法】59歲牛津專家曾罹「不治之症」判餘5年命！靠5大養生法活出21歲生理年齡

年齡只是一個數字，健康與活力可以靠後天努力逆轉！ 牛津長壽專家兼Oxford Healthspan創始人Leslie K...

5 days ago
【瘦身方法】醫生親授「輕鬆跳躍瘦身法」 日做3分鐘1年激減10kg兼防骨質疏鬆！
運動與健身

【瘦身方法】醫生親授「輕鬆跳躍瘦身法」 日做3分鐘1年激減10kg兼防骨質疏鬆！

想 減肥 但又不想節食，亦沒有時間進行劇烈運動？ 日本國立大學教授兼醫生伊賀瀬道也，為改善自身體態，便研發了一套「輕鬆跳...

5 days ago
【營養師拆解】「多穀」VS「黑色養生食材」成分迷思全攻略！食得精明健康靠3招！
人氣食譜

【營養師拆解】「多穀」VS「黑色養生食材」成分迷思全攻略！食得精明健康靠3招！

港人追求更健康聰明的飲食方式，因此，即使是日常的早餐麵包或辦公室零食，大家也開始講究產品成分及其營養...

6 days ago
【廁所蚊滋切勿拍！】內地男拍死眼上飛蟲、感染綠膿桿菌「左眼球須摘除」！專家教正確處理法
健康資訊．醫療新聞

【廁所蚊滋切勿拍！】內地男拍死眼上飛蟲、感染綠膿桿菌「左眼球須摘除」！專家教正確處理法

天氣潮濕，廁所、廚房等潮濕地方不時會出現一種細小的飛蟲，俗稱「廁所蚊滋」。 不少人以為它無害，或會隨手將其拍死，但這個看...

6 days ago
【美容】護膚步驟越多越有效？ 做好一件事重塑肌膚屏障
皮膚科

【美容】護膚步驟越多越有效？ 做好一件事重塑肌膚屏障

美容資訊氾濫的數碼時代，護膚成為不少人每日的例行公事，甚至追求「早C晚A」、三重保濕、定期酸類煥膚等...

6 days ago
【長壽秘訣】日本93歲婆婆體齡僅得36歲、血管20歲！公開9大養生術：沖涼必做1件事
健康資訊．醫療新聞

【長壽秘訣】日本93歲婆婆體齡僅得36歲、血管20歲！公開9大養生術：沖涼必做1件事

日本岩手縣一名高齡93歲的婆婆，在體檢時竟被檢測出「身體年齡」只有36歲，而 血管年齡 更年輕得驚人，僅得20歲，絕對是...

7 days ago
【肝癌治療】港大醫學院研發「雙重免疫療法」 晚期肝癌存活期創紀錄、腫瘤縮小率高三倍！
健康資訊．醫療新聞

【肝癌治療】港大醫學院研發「雙重免疫療法」 晚期肝癌存活期創紀錄、腫瘤縮小率高三倍！

肝癌 ，是本港第5大常見癌症及第3號癌症殺手，每年奪去無數生命 。由於大多數患者在晚期才被診斷，治療選擇非常有限，存活期...

8 days ago
【乳酪好處】食1杯抵銷3日暴飲暴食？！醫生食錯乳酪隨時致肥
健康飲食．食物營養

【乳酪好處】食1杯抵銷3日暴飲暴食？！醫生食錯乳酪隨時致肥

大時大節過後，難免會因飲食不節制而感到腸胃不適或憂心體重？坊間常說 乳酪 有助清腸胃，但原來「揀錯」乳酪，隨時弄巧反拙，...

8 days ago
【脂肪肝食水果＝毒藥？】菠蘿西瓜好高危？醫生、營養師聯手拆解水果迷思、教你點食才不傷肝！
健康飲食．健康生活

【脂肪肝食水果＝毒藥？】菠蘿西瓜好高危？醫生、營養師聯手拆解水果迷思、教你點食才不傷肝！

不少脂肪肝患者在飲食上都感到困惑，尤其對於「應否食水果」更是充滿疑慮 。水果含有天然 果糖 ，怕食得多會傷肝；但它同時富...

10 days ago
【1分鐘測9種慢性病？】「照眼底」AI新技術！2個案實證逆轉糖尿病、脂肪肝
健康資訊．醫療新聞

【1分鐘測9種慢性病？】「照眼底」AI新技術！2個案實證逆轉糖尿病、脂肪肝

近年本港慢性疾病呈年輕化趨勢，問題日益嚴峻。根據香港中文大學團隊早前的《全港社區體質調查研究報告》，市民普遍運動不足，各...

10 days ago