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【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」？註冊營養師拆解低 GI 飲食法：「唔使戒飯」！選對低 GI 白米，告別飯後疲勞，穩定血糖
健康飲食．健康生活

【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」？註冊營養師拆解低 GI 飲食法：「唔使戒飯」！選對低 GI 白米，告別飯後疲勞，穩定血糖

你是否經常在飯後感到難以專注，甚至不自覺地昏昏欲睡？註冊營養師 Melissa Li為你拆解低 GI...

12 hours ago
【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）
專科醫生．精神及心理健康．兒科

【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）

家有過動兒，父母少一點心力都不行。除了專注力不足， ADHD 孩子往往伴隨著情緒暴躁，甚至會對父母進行「...

17 hours ago
【子宮肌瘤治療】會影響懷孕？必須開刀？婦產科醫生破解5大迷思！微創手術復原快（附保子宮與生育關鍵）
專科醫生．醫學專科

【子宮肌瘤治療】會影響懷孕？必須開刀？婦產科醫生破解5大迷思！微創手術復原快（附保子宮與生育關鍵）

子宮肌瘤 是育齡女性最常見的良性腫瘤。許多女士在體檢發現肌瘤後，第一反應往往是：「要開刀嗎？會變癌嗎？」甚至擔心從此不孕...

2 days ago
【乳房手術拆解】良性纖維瘤一定要開刀？外科醫生破解3大迷思！最新定位技術「無痛精準」（附術後不留疤秘訣）
醫療專欄．專科醫生

【乳房手術拆解】良性纖維瘤一定要開刀？外科醫生破解3大迷思！最新定位技術「無痛精準」（附術後不留疤秘訣）

最近，44歲藝人許維恩證實罹患 乳癌 ，並勇敢接受了長達10小時的「 雙乳切除與重建手術 」，令大眾...

3 days ago
【脫髮問題】雄禿四期逆轉！24歲男生服藥數月脫髮二級跳　中醫拆解生髪關鍵＋改善髮質秘訣
醫療專欄．註冊中醫．健康生活．健康資訊

【脫髮問題】雄禿四期逆轉！24歲男生服藥數月脫髮二級跳　中醫拆解生髪關鍵＋改善髮質秘訣

脫髮 問題並非中年人專利，不少年輕男士亦深受困擾。金黃的髮砂、濃密的髮量，是不少人的自信來源。然而，雄性禿一旦發生，毛囊...

6 days ago
【3月份「驚蟄」濕度爆錶】濕重浮腫疲倦面色差！中醫拆解成因＋推介3步根治濕重
健康生活．健康資訊

【3月份「驚蟄」濕度爆錶】濕重浮腫疲倦面色差！中醫拆解成因＋推介3步根治濕重

驚蟄天氣濕度極高，身體感到沉重乏力、浮腫兼面色暗黃？千萬別以為只是疲勞，這其實是體內「濕重」作怪！即...

8 days ago
【健康資訊】日夜操勞導致體力透支？三分鐘帶你了解如何通過飲食擊退疲勞感
健康生活．保健產品

【健康資訊】日夜操勞導致體力透支？三分鐘帶你了解如何通過飲食擊退疲勞感

睡飽依然疲勞？小心這是身體超負荷的警告！香港人必看的體質改善指南：結合飲食健康與1種關鍵成分，由內而...

17 days ago
驚心動魄｜ICU醫生揭恐怖睡眠真相 一晚斷氣300次 忽視1個警號心梗風險升4倍
健康生活．健康資訊

驚心動魄｜ICU醫生揭恐怖睡眠真相 一晚斷氣300次 忽視1個警號心梗風險升4倍

「唔好以為打鼻鼾係瞓得好，其實分分鐘係身體求救緊，隨時有生命危險㗎！」台灣 ICU 醫生陳志金近日於社交平台自發長文，分...

a month ago
咖啡攝取｜哈佛研究：咖啡勝綠茶？每日適量飲用助延緩老化 做對2件事效果翻倍
健康飲食．健康生活

咖啡攝取｜哈佛研究：咖啡勝綠茶？每日適量飲用助延緩老化 做對2件事效果翻倍

雖然綠茶因兒茶素被視為養生聖品，但哈佛大學一項跨越 30 年、追蹤超過 4.7 萬名女性的研究發現，飲用咖啡在延長壽命及...

a month ago
清洗方法｜洗蔬果做錯1件事 農藥隨時滲入果肉？醫生教實用3招防止營養流失
健康飲食．健康生活

清洗方法｜洗蔬果做錯1件事 農藥隨時滲入果肉？醫生教實用3招防止營養流失

蔬果上的農藥無色無味，許多民眾為了確保衛生，常使用鹽水或梳打粉浸泡，甚至用力刷洗果皮表面的白粉。然而，婦產科醫生邱筱宸指...

a month ago
飲水迷思｜膠水樽可否重用？清潔錯髒過廁板4倍 日本麒麟集團揭飲品最多可保存日子
健康生活．健康資訊

飲水迷思｜膠水樽可否重用？清潔錯髒過廁板4倍 日本麒麟集團揭飲品最多可保存日子

膠水樽可否重用？一日8杯水，隨身自備水樽或重用膠水樽，以為健康補水之餘，慳錢又環保？不過，日本飲品KIRIN麒麟集團表示...

a month ago
【年宵花市2026】全港14大年宵市場攻略：維園、花墟、長沙灣開放時間、交通、人流一覽
健康生活

【年宵花市2026】全港14大年宵市場攻略：維園、花墟、長沙灣開放時間、交通、人流一覽

農曆新年將至，香港年宵花市2026將於2月11日開鑼！全港14個人氣市場從應節 年花 、吉祥小物、 揮春 到地道小食一次...

a month ago