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小心指甲變黃、變灰、脆弱 別再盲試網傳偏方 藥劑師教你挑選灰甲產品3大黃金法則
健康生活．健康護理

小心指甲變黃、變灰、脆弱 別再盲試網傳偏方 藥劑師教你挑選灰甲產品3大黃金法則

在日常生活中，不少上班族因長時間穿著不透氣的皮鞋或高跟鞋，雙腳長期處於悶熱環境中，極易引發「灰甲」的...

5 hours ago
【小心中暑】室內冷氣房都會中暑？註冊營養師拆解：中暑危機及正確補水 平衡電解質
健康飲食．健康生活

【小心中暑】室內冷氣房都會中暑？註冊營養師拆解：中暑危機及正確補水 平衡電解質

現在天氣炎熱，不少人以為中暑只是戶外暴曬或劇烈運動才會出現，留在冷氣房內就能安全防暑。其實，中暑的危機並不分室外室內。不...

6 hours ago
【好物尋寶】拒絕暗黑料理！30 款「0中伏」即食包全攻略：MUJI、DONKI、M&S 神級Menu配搭
健康飲食．健康生活．健康資訊

【好物尋寶】拒絕暗黑料理！30 款「0中伏」即食包全攻略：MUJI、DONKI、M&S 神級Menu配搭

收工回家已經散哂，想食餐好但又不想大費周章煮飯洗碗？其實各大超市隱藏了無數極高質的「即食神物」！只要懂得配搭，微波爐或滾...

2 days ago
【暗瘡救星】下巴反覆爆瘡關「經期」事？浸大中醫拆解3大體質＋5招斷尾護膚秘訣
醫療專欄．註冊中醫．醫學專科．健康生活．中醫

【暗瘡救星】下巴反覆爆瘡關「經期」事？浸大中醫拆解3大體質＋5招斷尾護膚秘訣

下巴 暗瘡 反覆發作，總是「春風吹又生」，確實令不少女士感到非常困擾。其實從中醫面診學的角度來看，下巴暗瘡纏綿難癒，絕對...

7 days ago
【名人健康】林宥嘉確診「腸躁症」靠寫日記自救？專科醫生拆解「玻璃肚」迷思與 Low FODMAP 飲食法
健康飲食．醫療專欄．專科醫生．健康生活．健康資訊

【名人健康】林宥嘉確診「腸躁症」靠寫日記自救？專科醫生拆解「玻璃肚」迷思與 Low FODMAP 飲食法

台灣人氣歌手林宥嘉日前在 Podcast 節目中透露，自己曾陷入嚴重的人生低潮。當時剛為人父的他，同時要面對父親確診胰臟...

7 days ago
【中醫盛事】香港中醫藥與結合醫學國際會議 7月矚目揭幕 匯聚國醫大師探討中西醫藥協作
健康生活．健康資訊

【中醫盛事】香港中醫藥與結合醫學國際會議 7月矚目揭幕 匯聚國醫大師探討中西醫藥協作

由香港特區政府醫務衞生局主辦、香港中醫醫院承辦的首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」，將於 2026 年 7 月 4 日...

9 days ago
【減脂飲食】不想再食白烚雞胸？打破飲食疲勞 2步驟極速拯救乾澀食材！讓食物零負擔提鮮
健康飲食．健康煮食

【減脂飲食】不想再食白烚雞胸？打破飲食疲勞 2步驟極速拯救乾澀食材！讓食物零負擔提鮮

對於一眾注重健康的都市人來說，追求理想身形與維持優質生活從來都息息相關。 踏入增肌減脂的階段，許多人首要的任務便是調整飲...

13 days ago
【好物尋寶】全球爆紅抹茶熱！小山園V.S超市貨 一文睇清保姆級攻略
健康飲食．健康資訊

【好物尋寶】全球爆紅抹茶熱！小山園V.S超市貨 一文睇清保姆級攻略

近年全球掀起一陣「抹茶狂熱」，無論是街頭咖啡店的抹茶拿鐵，還是各式抹茶甜點，都讓人愛不釋手。但當你想自己在家動手做時，面...

15 days ago
敏感肌防曬攻略：專家教3招揀啱產品避開「致敏地雷」 附人氣溫和防曬推薦
健康生活．健康資訊

敏感肌防曬攻略：專家教3招揀啱產品避開「致敏地雷」 附人氣溫和防曬推薦

香港的夏季總是潮濕又悶熱，出門塗抹高係數防曬已成為都市人的標準動作。對於皮膚屏障較為脆弱的「敏感肌」族群而言，尋找一款合...

15 days ago
【#ULcheck】從《飄零燕》到跨越生死的音符：福頭老師 蔡麗貞用「第二次生命」譜出無私大愛
健康生活．健康資訊

【#ULcheck】從《飄零燕》到跨越生死的音符：福頭老師 蔡麗貞用「第二次生命」譜出無私大愛

她是大眾童年回憶裡唱著《飄零燕》的蔡麗貞，也是許多人熟知的《夏日熱辣辣》「福頭老師」。學生喊她 Miss Annie，長...

15 days ago
【兒童發育】孩子食量足卻偏瘦、長不高？中醫拆解吸收關鍵！1招無痛調理 打好成長基礎
健康生活．健康護理

【兒童發育】孩子食量足卻偏瘦、長不高？中醫拆解吸收關鍵！1招無痛調理 打好成長基礎

小朋友踏入發育黃金期，看著別家小孩的身高「突飛猛進」，不少家長難免會感到焦慮。為了讓孩子營養跟上發育需求，父母在飲食上花...

17 days ago
【中風年輕化】不足40歲就中風！高膽固醇是隱形兇手遠離風險，由改變飲食習慣開始
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【中風年輕化】不足40歲就中風！高膽固醇是隱形兇手遠離風險，由改變飲食習慣開始

不少滋味濃郁的佳餚，如紅燒肉、炸雞、酥皮點心等，往往香氣撲鼻，令人食指大動，但這些讓人滿足的美食，往往與「 高膽固醇 」...

21 days ago