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【飲食迷思】南瓜、粟米非蔬菜？台灣營養師拆解「澱粉陷阱」倡主食替換法

健康飲食．醫療專欄．營養師．醫學專科．健康生活．健康資訊

【飲食迷思】南瓜、粟米非蔬菜？台灣營養師拆解「澱粉陷阱」倡主食替換法

許多人挑選便當配菜時，常誤將粟米炒蛋、蒸南瓜或薯仔燉肉中的配菜視作蔬菜，以為進食後便已攝取足夠的蔬菜量。台灣註冊營...

【體育盛事】2026「凱瑞麟杯」粵港澳大灣區匹克球城市挑戰賽關楚耀盼代表香港戰大灣區

健康生活．健康資訊

【體育盛事】2026「凱瑞麟杯」粵港澳大灣區匹克球城市挑戰賽關楚耀盼代表香港戰大灣區

近年風靡全球的新興運動匹克球（Pickleball）在香港正式迎來歷史性突破！「2026『凱瑞麟盃』GPCC 粵港澳大灣...

【中藥創科】浸大成立全港首個「牛黃」研究中心研體外培育替代珍稀中藥

健康生活．健康資訊

【中藥創科】浸大成立全港首個「牛黃」研究中心研體外培育替代珍稀中藥

隨着全球對優質中藥的需求日益增加，如何突破珍稀瀕危中藥材的資源瓶頸成為醫學界的重要課題。香港浸會大學（浸大）中醫藥學院與...

【浸會大學】第2屆「藥食同源」會議聚焦技術轉化匯聚逾800全球專家探討結合傳統智慧與現代科學

健康生活．健康資訊

【浸會大學】第2屆「藥食同源」會議聚焦技術轉化匯聚逾800全球專家探討結合傳統智慧與現代科學

香港浸會大學（浸大）聯同北師港浸大與食品安全聯盟，於 11 月 5 至 6 成功舉辦第二屆「藥食同源會議2026」（Fo...

【骨質疏鬆】不再是長者專屬！久坐熬夜、過度減肥、飲食失衡年輕人亦有機會提早流失骨本

醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【骨質疏鬆】不再是長者專屬！久坐熬夜、過度減肥、飲食失衡年輕人亦有機會提早流失骨本

久坐少動、飲食失衡、過度減肥，...

【肌膚屏障護理】皮膚乾燥、容易敏感？專家科研解構亞洲皮膚特性拆解保濕修護3大關鍵

健康生活．健康護理

【肌膚屏障護理】皮膚乾燥、容易敏感？專家科研解構亞洲皮膚特性拆解保濕修護3大關鍵

皮膚乾燥、繃緊、泛紅或痕癢，是不少人常見的肌膚困擾。香港天氣炎熱潮濕，加上長時間處於冷氣環境、空氣污染及日常清潔習慣，都...

【失眠多夢】原來夢都可以自己控制? 「清醒夢」真相曝光！但原來發得越多越傷身？!

【失眠多夢】原來夢都可以自己控制? 「清醒夢」真相曝光！但原來發得越多越傷身？!

日常工作繁忙，白天忙於開會、趕Deadline，晚上終於可以好好休息，夢中卻仍然出現各種離奇情節，例如在陌生地方迷路、...

【腦智同護】高錕中大AI眼底篩查證有效防腦退化助長者認知「逆齡」3年計劃明年初擴至社區

健康生活．健康資訊

【腦智同護】高錕中大AI眼底篩查證有效防腦退化助長者認知「逆齡」3年計劃明年初擴至社區

本港認知障礙症患者人數預計將於2036年攀升至24萬人，其中阿茲海默症佔整體病例約七成。為及早應對此公共醫療挑戰，香港中...

【護眼重點】看得清楚≠眼底健康？！視光師提醒維持長遠視力關鍵在視網膜及黃斑部

健康生活．健康護理

【護眼重點】看得清楚≠眼底健康？！視光師提醒維持長遠視力關鍵在視網膜及黃斑部

想維持長遠視力，護眼不應只在眼乾、紅筋或疲勞時才開始，更要及早關注眼底的視網膜及黃斑部健康。如果開始發現看東西不如...

【流感高峰】開學錄近460宗流感爆發專家指新一代流感藥24小時清病毒促納公院藥物名冊

健康生活．健康資訊

【流感高峰】開學錄近460宗流感爆發專家指新一代流感藥24小時清病毒促納公院藥物名冊

本港流感季節已持續近四個月，衛生防護中心數據顯示，截至10月底錄得28宗兒童嚴重流感個案（含2宗死亡及4宗危殆）；開學後...

回復精神、體力原來要「營養補肌」!? 調整身體狀態亦要兼顧肌肉健康

健康生活．健康護理

回復精神、體力原來要「營養補肌」!? 調整身體狀態亦要兼顧肌肉健康

想迅速回復好狀態，肌肉同體力都好重要，需要「營養補肌」補充足夠高蛋白、高能量及全營養，有助維持肌肉力量及養好體魄！從營...

【研究發現】近三成SEN學童曾自傷！浸大與協康會倡「優勢親職」轉念成預防關鍵

健康生活．健康資訊

【研究發現】近三成SEN學童曾自傷！浸大與協康會倡「優勢親職」轉念成預防關鍵

有特殊教育需要（SEN）的兒童在成長過程中，常面臨情緒調節、社交適應及學習上的挑戰。當他們的情緒困擾未能被及時理解，可能...