這些瓶瓶罐罐中的保健品成分可能正在互相「打架」?食錯組合,輕則影響身體吸收營養,令你白花金錢;重則可...
翻來覆去難以入睡,是許多都市人夜間的困擾。近期網絡上流傳一種簡單的助眠妙法,聲稱只要在睡覺時將一隻腳伸出被窩,便能有效 ...
年齡只是一個數字,健康與活力可以靠後天努力逆轉! 牛津長壽專家兼Oxford Healthspan創始人Leslie K...
想 減肥 但又不想節食,亦沒有時間進行劇烈運動? 日本國立大學教授兼醫生伊賀瀬道也,為改善自身體態,便研發了一套「輕鬆跳...
港人追求更健康聰明的飲食方式,因此,即使是日常的早餐麵包或辦公室零食,大家也開始講究產品成分及其營養...
天氣潮濕,廁所、廚房等潮濕地方不時會出現一種細小的飛蟲,俗稱「廁所蚊滋」。 不少人以為它無害,或會隨手將其拍死,但這個看...
美容資訊氾濫的數碼時代,護膚成為不少人每日的例行公事,甚至追求「早C晚A」、三重保濕、定期酸類煥膚等...
日本岩手縣一名高齡93歲的婆婆,在體檢時竟被檢測出「身體年齡」只有36歲,而 血管年齡 更年輕得驚人,僅得20歲,絕對是...
肝癌 ,是本港第5大常見癌症及第3號癌症殺手,每年奪去無數生命 。由於大多數患者在晚期才被診斷,治療選擇非常有限,存活期...
大時大節過後,難免會因飲食不節制而感到腸胃不適或憂心體重?坊間常說 乳酪 有助清腸胃,但原來「揀錯」乳酪,隨時弄巧反拙,...
不少脂肪肝患者在飲食上都感到困惑,尤其對於「應否食水果」更是充滿疑慮 。水果含有天然 果糖 ,怕食得多會傷肝;但它同時富...
近年本港慢性疾病呈年輕化趨勢,問題日益嚴峻。根據香港中文大學團隊早前的《全港社區體質調查研究報告》,市民普遍運動不足,各...