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【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」？註冊營養師拆解低 GI 飲食法：「唔使戒飯」！選對低 GI 白米，告別飯後疲勞，穩定血糖
健康飲食．健康生活

【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」？註冊營養師拆解低 GI 飲食法：「唔使戒飯」！選對低 GI 白米，告別飯後疲勞，穩定血糖

你是否經常在飯後感到難以專注，甚至不自覺地昏昏欲睡？註冊營養師 Melissa Li為你拆解低 GI...

7 hours ago
【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）
專科醫生．精神及心理健康．兒科

【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）

家有過動兒，父母少一點心力都不行。除了專注力不足， ADHD 孩子往往伴隨著情緒暴躁，甚至會對父母進行「...

12 hours ago
【子宮肌瘤治療】會影響懷孕？必須開刀？婦產科醫生破解5大迷思！微創手術復原快（附保子宮與生育關鍵）
專科醫生．醫學專科

【子宮肌瘤治療】會影響懷孕？必須開刀？婦產科醫生破解5大迷思！微創手術復原快（附保子宮與生育關鍵）

子宮肌瘤 是育齡女性最常見的良性腫瘤。許多女士在體檢發現肌瘤後，第一反應往往是：「要開刀嗎？會變癌嗎？」甚至擔心從此不孕...

2 days ago
【乳房手術拆解】良性纖維瘤一定要開刀？外科醫生破解3大迷思！最新定位技術「無痛精準」（附術後不留疤秘訣）
醫療專欄．專科醫生

【乳房手術拆解】良性纖維瘤一定要開刀？外科醫生破解3大迷思！最新定位技術「無痛精準」（附術後不留疤秘訣）

最近，44歲藝人許維恩證實罹患 乳癌 ，並勇敢接受了長達10小時的「 雙乳切除與重建手術 」，令大眾...

3 days ago
【脫髮問題】雄禿四期逆轉！24歲男生服藥數月脫髮二級跳　中醫拆解生髪關鍵＋改善髮質秘訣
醫療專欄．註冊中醫．健康生活．健康資訊

【脫髮問題】雄禿四期逆轉！24歲男生服藥數月脫髮二級跳　中醫拆解生髪關鍵＋改善髮質秘訣

脫髮 問題並非中年人專利，不少年輕男士亦深受困擾。金黃的髮砂、濃密的髮量，是不少人的自信來源。然而，雄性禿一旦發生，毛囊...

6 days ago
【3月份「驚蟄」濕度爆錶】濕重浮腫疲倦面色差！中醫拆解成因＋推介3步根治濕重
健康生活．健康資訊

【3月份「驚蟄」濕度爆錶】濕重浮腫疲倦面色差！中醫拆解成因＋推介3步根治濕重

驚蟄天氣濕度極高，身體感到沉重乏力、浮腫兼面色暗黃？千萬別以為只是疲勞，這其實是體內「濕重」作怪！即...

7 days ago
【健康資訊】日夜操勞導致體力透支？三分鐘帶你了解如何通過飲食擊退疲勞感
健康生活．保健產品

【健康資訊】日夜操勞導致體力透支？三分鐘帶你了解如何通過飲食擊退疲勞感

睡飽依然疲勞？小心這是身體超負荷的警告！香港人必看的體質改善指南：結合飲食健康與1種關鍵成分，由內而...

17 days ago
驚心動魄｜ICU醫生揭恐怖睡眠真相 一晚斷氣300次 忽視1個警號心梗風險升4倍
健康生活．健康資訊

驚心動魄｜ICU醫生揭恐怖睡眠真相 一晚斷氣300次 忽視1個警號心梗風險升4倍

「唔好以為打鼻鼾係瞓得好，其實分分鐘係身體求救緊，隨時有生命危險㗎！」台灣 ICU 醫生陳志金近日於社交平台自發長文，分...

25 days ago
咖啡攝取｜哈佛研究：咖啡勝綠茶？每日適量飲用助延緩老化 做對2件事效果翻倍
健康飲食．健康生活

咖啡攝取｜哈佛研究：咖啡勝綠茶？每日適量飲用助延緩老化 做對2件事效果翻倍

雖然綠茶因兒茶素被視為養生聖品，但哈佛大學一項跨越 30 年、追蹤超過 4.7 萬名女性的研究發現，飲用咖啡在延長壽命及...

a month ago
清洗方法｜洗蔬果做錯1件事 農藥隨時滲入果肉？醫生教實用3招防止營養流失
健康飲食．健康生活

清洗方法｜洗蔬果做錯1件事 農藥隨時滲入果肉？醫生教實用3招防止營養流失

蔬果上的農藥無色無味，許多民眾為了確保衛生，常使用鹽水或梳打粉浸泡，甚至用力刷洗果皮表面的白粉。然而，婦產科醫生邱筱宸指...

a month ago
飲水迷思｜膠水樽可否重用？清潔錯髒過廁板4倍 日本麒麟集團揭飲品最多可保存日子
健康生活．健康資訊

飲水迷思｜膠水樽可否重用？清潔錯髒過廁板4倍 日本麒麟集團揭飲品最多可保存日子

膠水樽可否重用？一日8杯水，隨身自備水樽或重用膠水樽，以為健康補水之餘，慳錢又環保？不過，日本飲品KIRIN麒麟集團表示...

a month ago
【年宵花市2026】全港14大年宵市場攻略：維園、花墟、長沙灣開放時間、交通、人流一覽
健康生活

【年宵花市2026】全港14大年宵市場攻略：維園、花墟、長沙灣開放時間、交通、人流一覽

農曆新年將至，香港年宵花市2026將於2月11日開鑼！全港14個人氣市場從應節 年花 、吉祥小物、 揮春 到地道小食一次...

a month ago