美國大熱 OPTAVIA 健康計劃 5個減重秘訣大公開
運動與健身．健康生活．健康資訊

美國大熱 OPTAVIA 健康計劃 5個減重秘訣大公開

美國大熱 OPTAVIA 健康計劃 5個減重秘訣大公開 ...

2 months ago
運動與健身．運動

【腰背痛紓緩運動】坐得多、坐姿不好？小心腰酸背痛！5個必學瑜伽動作擊退痛楚

【腰背痛運動／腰背痛拉筋／腰背痛瑜伽】坐得多、坐姿不好？長期可能會引致腰酸背痛！今次請來瑜伽老師珠豬...

3 months ago
運動與健身．運動

【紓緩肩頸痛】長時間低頭用手機電腦？肩頸膊痛很困擾！5個瑜珈動作助紓緩

【紓緩肩頸痛／肩頸痛運動】長時間坐、坐姿不正確，都容易致肩頸膊痛！今次請來瑜珈老師妹豬，教大家5個紓...

3 months ago
運動與健身

【瘦身方法】52歲Jennifer Lopez保持Fit爆身型　健身秘訣＋飲食餐單大公開！1個動作練出翹臀

【瘦身／珍妮佛羅培茲／身材／健身／飲食】美國巨星珍妮佛．羅培茲（Jennifer Lopez，簡稱J...

3 months ago
【減肥方法】梨型身材或與「宮寒」有關？日本專家教3組暖宮運動改善
運動與健身．運動

【減肥方法】梨型身材或與「宮寒」有關？日本專家教3組暖宮運動改善

【減肥方法／減肥運動】有日本節目請來專家指，宮寒易致新陳代謝減慢致脂肪積聚，又指1個壞習慣亦會影響血...

4 months ago
運動與健身．運動

【居家運動】在家抗疫如何讓小朋友健康「放電」？Coffee教你15分鐘親子運動＋拉筋

【居家運動／Coffee林芊妤】第5波新冠疫情持續，家長們都為安排子女活動大傷腦筋。瑜伽達人Coff...

5 months ago
運動與健身．健康資訊．醫療新聞

【減肥方法】台灣藝人小禎激減50公斤「瘦掉一半的自己」！減肥成功2大關鍵：健身＋低GI飲食走湯

【減肥方法／小禎／飲食／運動】台灣藝人小禎憑藉健康的身飲食生活習慣及認真運動等方法，花了兩年激減50...

6 months ago
運動與健身．醫學專科．腎病及泌尿科．中醫

【補腎方法】腎虛要做這9個運動！深蹲、仰臥起坐、踢毽、打太極拳都有用！

【腎虛運動／強腎運動／腎氣不足運動】隨著港人健康意識的提升，補腰補腎是很多人關心的話題。到底怎樣補腎...

8 months ago
【世界紀錄】105歲人瑞「颶風婆婆」打破100米短跑紀錄：「還想繼續跑下去！」
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【世界紀錄】105歲人瑞「颶風婆婆」打破100米短跑紀錄：「還想繼續跑下去！」

【短跑／颶風婆婆】美國有一位綽號「颶風婆婆」的人瑞，近日以105歲的高齡參加全國高齡長者運動會，並在...

9 months ago
運動與健身．運動．健康資訊．醫療新聞

【運動受傷】日本體操女將畠田瞳訓練墮地脊頸椎重創　日媒分析或與中國製安全墊太硬有關

【日本體操／Hitomi Hatakeda】日本體操協會證實，體操女將畠田瞳於高低槓訓練時不慎墮地，...

10 months ago
運動與健身．運動

【渣馬2021】伴跑員「甘心陪跑」助智障運動員發揮　運動員：目標跑全馬衝出國際

【智障人士／長跑運動】渣馬2021周日開鑼，跑手大多準備妥當，有一群跑手的準備卻要比一般人更多－－智...

10 months ago
運動與健身．運動．健康資訊．醫療新聞

【消委會行山鞋測試】11款大比拼！「Merrell」等3款防水行山鞋浸水1小時內即入水

【行山鞋推介2021／消委會行山鞋測試】秋高氣爽，最適合到遠足。消委會最新測試了11款防水行山鞋及1...

10 months ago