你的視網膜正在「過度曝光」？眼科醫生解構藍光危機，教你1招強化視網膜！

小心！你的視網膜每日都在「被曝光」，這傷害原來不可逆轉！

在我們的眼球深處，藏著一片決定我們視覺世界的關鍵組織——視網膜。它是一片透明的薄膜，上面佈滿了感光細胞，負責將接收到的光影轉換為神經訊號，再傳送給大腦成像 。然而，在這個幾乎離不開電子螢幕的時代，我們的視網膜正以前所未有的頻率，遭受著藍光的直接衝擊 。

藍光能直射視網膜，造成持續的氧化傷害，從而加速眼睛老化 。有研究數據顯示，45歲以上成人每日每多用1小時電子螢幕，視網膜年齡便會加速老化達約32日¹。眼科院長粘靖旻醫生比喻：視網膜就像一部相機的底片，一旦因藍光而過度曝光，所造成的傷害是無法復原的 。因此，如何妥善保護它，已成為港人維持健康不可忽視的一環。

警惕！別把視網膜老化警號當成普通疲勞

粘靖旻醫生指，其實在眼睛出現問題前，眼睛早已發出多種警號。若出現以下徵狀，可能代表您的眼睛已開始退化，甚至可能是視網膜出事：

• 眼睛乾澀、酸脹、眼屎變多： 這可能是淚腺功能退化的跡象，導致淚液分泌不足。
• 出現小黑點： 這代表支撐視網膜的玻璃體可能已退化，若黑點突然增多，更是視網膜出事的警號。
• 常有閃光： 當玻璃體拉扯到視網膜，便會引起閃光，這是視網膜出事的典型前兆。
• 景物模糊： 這可能是水晶體、黃斑部或視網膜已出問題。

抗老關鍵：「要未老化，先強化」

粘靖旻醫生強調，當症狀出現時，眼睛的組織往往已在退化。與其等到視網膜出事後才補救，更智慧的策略是採取預防性保護，在眼睛未明顯老化前，就為它儲備足夠的護眼養分，鞏固其視網膜健康基礎。這就是「未老化，先強化」的核心概念 。

專家為你解密： 醫生教你真正有效的「視網膜保護術」原來要兼顧這3點！

港人的生活節奏與電子產品的普及，使眼睛承受著前所未有的壓力。粘醫生分享，要做到真正護眼，要兼顧以下三點：

• 防禦氧化傷害：首要任務是幫助視網膜抵抗因藍光等因素造成的氧化壓力 ，幫視網膜抗老化。
• 補充核心養分：必須為視網膜的中央核心區域，也就是「黃斑部」，補充其所需養分，維持及保護其正常功能 。
• 促進血液循環：確保視網膜的血液循環暢通，才能將關鍵養分有效輸送到眼底各處，強化視網膜 。

專家為何推薦「它」？一招搞定3大護眼重點

粘靖旻醫生強調，儘管保護視網膜聽起來很複雜，牽涉到防禦、補充、循環等多個層面，但其實1招就能搞定！

要全面強化視網膜健康，醫生眼科院長粘靖旻醫生推薦香港銷量第一維特健靈「目清素」。產品的獨特配方能一次過滿足上述三大護眼重點。

未老化，先強化！3大珍貴成分，擊退視網膜老化危機

維特健靈「目清素」是連續五年香港銷售第一的護眼保健品牌，更獲得專家信賴，關鍵在於其精選的天然草本成分，能精準應對視網膜的各種需要：

• 珍貴鐵皮石斛：配方中特有珍貴的中草本成分鐵皮石斛，具有幫視網膜抗老化的功效，抵禦電子藍光傷害，維持視網膜健康，
• 高效護黃斑組合：含有高達28倍的葉黃素^及490倍的玉米黃素^，這兩種成分是黃斑部的重要養分，能有效對抗藍光，達到保護效果 。
• 歐洲藍莓精華：蘊含比一般藍莓高出33倍花青素^的歐洲藍莓，主要作用是加快視網膜的血液循環，確保養分能順利輸送，維持視力清晰 。

產品透過精準的成分配搭，完美實現了防禦、滋養與強化的三重功效。

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「幫視網膜 未老化，先強化！」
從今天起，為你的視網膜健康建立一道最堅實的防線！

資料來源：

¹ Lin, S., Gao, M., Zhang, J., Wu, Y., Yu, T., Peng, Y., Jia, Y., Zou, H., Lu, L., Li, D., & Ma, Y. (2025). Sleep onset time as a mediator in the association between screen exposure and aging: a cross-sectional study. GeroScience, 47(1), 1239–1249. 

*根據歐睿國際有限公司；Passport – Consumer Health 2025版，2020-2024年維特健靈全球品牌零售金額數據。

^根據內部檢驗報告資料，比較市面產品的含量​​。