【橫紋肌溶解症症狀／深蹲減肥】內地一名13歲初中生平日甚少做運動，早前突然心血來潮做200次深蹲，之後全...

【空腹運動／減肥／好處】不少人因新年假期大吃大喝而增磅，要有效消脂需注意進行運動的時間、進食時間，有...

瞓捩頸又或稱為落枕，香港物理治療學會肌肉骨骼專研組委員陳肇安指其成因主要睡眠姿勢不佳，令小面關節受壓...

本港於上周五有條件重開健身中心及部分室內外運動場所。究竟做哪種運動最好？不妨參考哈佛大學推介的5種運...

隨著年齡漸長，越來越多人重視養生，運動是養生不可或缺的其中一個環境。有許多長者為了保持健康的身體都會...

武漢肺炎肆虐，不少市民都減少外出，連運動量亦大減。今次香港教育大學健康與體育學系副系主任甘偉强先生就...

缺乏運動是多種疾病的其中一個主要高危因素，包括心臟病、部分癌症。但港人生活忙碌，較難抽時間運動。有健...

世界衞生組織（WHO）日前（11月22日）首次發表有關全球青少年運動量的調查，發現逾80%青少年運動量不足，無...

運動對身體健康好益，不論是跑步、健身、游泳、走路，對身體都有不同程度的好處。有研究顯示，球拍運動，例...