【世界紀錄】105歲人瑞「颶風婆婆」打破100米短跑紀錄:「還想繼續跑下去!」
運動與健身 運動 健康資訊 醫療新聞

【世界紀錄】105歲人瑞「颶風婆婆」打破100米短跑紀錄:「還想繼續跑下去!」

【短跑/颶風婆婆】美國有一位綽號「颶風婆婆」的人瑞,近日以105歲的高齡參加全國高齡長者運動會,並在...

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【運動受傷】日本體操女將畠田瞳訓練墮地脊頸椎重創 日媒分析或與中國製安全墊太硬有關

【日本體操/Hitomi Hatakeda】日本體操協會證實,體操女將畠田瞳於高低槓訓練時不慎墮地,...

3 months ago
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【渣馬2021】伴跑員「甘心陪跑」助智障運動員發揮 運動員:目標跑全馬衝出國際

【智障人士/長跑運動】渣馬2021周日開鑼,跑手大多準備妥當,有一群跑手的準備卻要比一般人更多--智...

3 months ago
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【消委會行山鞋測試】11款大比拼!「Merrell」等3款防水行山鞋浸水1小時內即入水

【行山鞋推介2021/消委會行山鞋測試】秋高氣爽,最適合到遠足。消委會最新測試了11款防水行山鞋及1...

3 months ago
【渣馬2021】跑手不宜臨急抱佛腳?比賽前要停操?物理治療師:這3種訓練最有效
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【渣馬2021】跑手不宜臨急抱佛腳?比賽前要停操?物理治療師:這3種訓練最有效

【馬拉松/跑步健康】跑步在近幾年成為潮流,在疫情下更有不少人培養跑步習慣。今年的渣打馬拉松將於10月...

3 months ago
運動與健身 運動

【運動習慣】在家運動必知注意事項!瑜珈、Workout時做漏一樣易受傷

【在家運動減肥/運動】疫情期間做運動又不想出?在家做運動有不少事項要注意!一不小心很可能會造成運動傷...

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運動與健身 運動 醫療專欄 營養師

【渣打馬拉松2021】練跑食乜好?補水有學問?營養師:4種食物跑步前唔食得

【渣馬2021/渣打馬拉松飲食】渣打馬拉松2021即將開鑼,離賽事不足一個月,跑手備戰期間,到底吃甚...

4 months ago
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【深蹲好處】做20次深蹲即可免費搭巴士!羅馬尼亞望能鼓勵市民多運動

【深蹲姿勢/深蹲減肥】深蹲運動可強化肌肉、促進血液循環!羅馬尼亞推出深蹲換車票活動,只需於巴士站設置...

4 months ago
【台灣拳擊女王】24歲陳念琴自爆2年抗癌經歷 邊化療邊備戰奧運:為了夢想我願意忍耐
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【台灣拳擊女王】24歲陳念琴自爆2年抗癌經歷 邊化療邊備戰奧運:為了夢想我願意忍耐

【陳念琴/東京奧運】台灣拳擊奧運選手陳念琴首度談及過去2年邊化療邊備戰奧運的經歷。2019年,她位居...

4 months ago
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【跑步app】中國開發AI智慧跑道 使用人臉識別偵測跑步者數據

【跑步速度/跑步時間】跑步愛好者注意!中國開發AI智慧跑道,市民只需在運動前作人臉識別,跑步時沿路識...

4 months ago
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【辦工室健康】久坐危害健康!瑞典研究:每半小時動一動就能有助預防三高

【上班族健康/久坐不動】不少上班族都久坐不動,坐足一整天。長期坐著,長久下來損害健康,更容易得到慢性...

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【運動建議】不同年齡適合做什麼運動?步入中年應多做帶氧、重量訓練

【運動強度/長者運動】眾所週知,運動有益身體健康。但隨著年紀的增長,身體的素質會出現改變,因此運動的...

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