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【桑椹乾】桑椹乾怎麼吃？一覽功效＋禁忌＋最佳食用時機＋吃法建議｜桑椹乾泡茶有助滋陰補血、養肝益腎

健康飲食．食物營養

【桑椹乾】桑椹乾怎麼吃？一覽功效＋禁忌＋最佳食用時機＋吃法建議｜桑椹乾泡茶有助滋陰補血、養肝益腎

桑椹乾｜桑椹乾怎麼吃？本文將介紹桑椹乾的功效、禁忌、最佳食用時機與吃法建議，帶你了解就算是桑椹乾泡茶...

【更年期月經】停經後出血怎麼辦？停經先兆＋更年期症狀＋何時就醫＋應對方法一次看

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更年期不是「突然的終點」，而是女性從生育期邁向停經的自然階段。當卵巢功能與荷爾蒙開始波動，月經可能提早或延遲、經量忽多忽...

【紅豆沙】紅豆沙功效＋食譜＋卡路里＋最佳食用時機＋每日攝取量！教你如何快速煲紅豆沙！

健康飲食．食物營養

【紅豆沙】紅豆沙功效＋食譜＋卡路里＋最佳食用時機＋每日攝取量！教你如何快速煲紅豆沙！

紅豆沙不僅是港式甜品界的經典，更是一道兼具營養與養生價值的美味湯品。紅豆富含鐵質、植物蛋白與膳食纖維，具有補血養顏、利...

燙傷藥膏怎麼選？燙傷水泡多久會消？黃金30分鐘處理＋燙傷等級判斷＋用藥方法／就醫時機懶人包

健康生活．健康資訊

燙傷藥膏怎麼選？燙傷水泡多久會消？黃金30分鐘處理＋燙傷等級判斷＋用藥方法／就醫時機懶人包

被熱水、熱油或蒸氣燙到怎麼辦？千萬不要急著塗牙膏或醬油！把握黃金30分鐘正確降溫與保護最關鍵。這篇燙傷藥膏懶人包，教你快...

【旅遊驚魂】婦人坐車16小時突發心臟驟停確診「1症狀」險喪命醫生教2招自保！

健康生活．健康資訊

【旅遊驚魂】婦人坐車16小時突發心臟驟停確診「1症狀」險喪命醫生教2招自保！

國慶長假期間，杭州發生一宗驚險急救事件！一名女子在搭乘長達16小時動車抵達杭州旅遊後，突然在起身活動時心臟驟停。她被緊急...

【喝醋】喝醋的禁忌＋好處與壞處＋蘋果醋早上空腹飲的迷思解答！這3類人要特別注意！

健康飲食．健康煮食

【喝醋】喝醋的禁忌＋好處與壞處＋蘋果醋早上空腹飲的迷思解答！這3類人要特別注意！

喝醋是一項流傳已久的養生習慣，因其豐富的營養價值和潛在益處，近年來再度成為健康熱門話題。然而，再好的東西也並非人人都適用...

夜晚咳不停怎麼辦？拆解半夜咳嗽白天沒事原因｜止咳方法＋湯水食療＋睡前穴位按摩

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夜晚咳嗽是不是一躺下就停不下來？很多人白天沒事，一到晚上就「夜晚咳」：喉嚨乾癢、有痰，甚至咳到胸悶氣促、睡不著。其實夜晚...

【血癌警號】34歲韓星車炫承確診血癌　專科醫生詳解白血病成因、症狀與治療方法

醫療專欄．專科醫生

【血癌警號】34歲韓星車炫承確診血癌　專科醫生詳解白血病成因、症狀與治療方法

近日，34歲的韓國藝人車炫承在社交平台，勇敢地公布自己確診血癌（白血病）的消息，並分享了剃光頭、接受治療的病床照，事...

【花旗參水】失眠者必知！有助舒緩疲勞、改善睡眠品質！花旗參水功效＋其他參類比較＋副作用＋每日攝取量

健康生活．健康護理

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花旗參水對失眠有緩解效用？現代生活步調快速，你是否也常常感到疲憊、精神不濟？想提升活力卻不知道從何下手？今天我們將揭密...

外泌體是什麼？6大功效、適合人群、注射方式與價錢一次看｜醫美vs保養品怎麼選？

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外泌體（Exosome）近年成為醫美與保養界的熱門關鍵字，被譽為「細胞界的修復信使」，能在細胞之間傳遞再生與抗炎訊息，協...

【血糖知識】飯後食水果好唔好？！糖尿病名醫揭「2大時間」吃法控糖更有效！

健康飲食．健康生活

【血糖知識】飯後食水果好唔好？！糖尿病名醫揭「2大時間」吃法控糖更有效！

水果究竟是血糖的幫兇，還是健康的良伴？中國糖尿病名醫透露，糖尿病患者吃水果的關鍵不在於能不能吃，而在於3大關鍵：「什麼時...

【四神湯材料比例】四神湯可以加什麼料？材料比例＋延伸做法＋煲湯貼士大公開！

健康飲食．健康煮食

【四神湯材料比例】四神湯可以加什麼料？材料比例＋延伸做法＋煲湯貼士大公開！

你是否曾為了尋找一份精準又有效的四神湯材料比例而傷透腦筋？又或者，只是想快速了解這道經典養生湯品的功效，以及如何輕鬆在家...