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【食飯都唔肥？】揭開日本飲食「偽裝術」！2招用餐前小妙招穩定血糖唔傷血管

健康飲食．健康生活

【食飯都唔肥？】揭開日本飲食「偽裝術」！2招用餐前小妙招穩定血糖唔傷血管

大家有無發現，日本人餐餐食白飯，但條腰竟然普遍很幼細！原來秘訣唔單止係食啲咩，美國營養師去完東京考察後，發現咗日本人的飲...

【基因真相】日本人都係糖尿病高危？破解高血糖背後原因 4招簡單清除內臟脂肪

健康生活．健康資訊

【基因真相】日本人都係糖尿病高危？破解高血糖背後原因 4招簡單清除內臟脂肪

見到日本人咁瘦，你以為佢哋一定好健康？咁就大錯特錯了！日本成年人嘅糖尿病盛行率竟然高達 11%，同歐美數據差唔多。其實呢...

【肚鳴警報】醫生教你「聽聲判斷病症」肚皮傳出「這聲音」恐是癌症或肝硬化徵兆

健康生活．健康資訊

【肚鳴警報】醫生教你「聽聲判斷病症」肚皮傳出「這聲音」恐是癌症或肝硬化徵兆

肚子發出的聲音不只是因為肚子餓，還可能是救命警號！你是否曾覺得肚子脹脹的，敲起來卻發現聲音有啲奇怪？台灣胃腸肝膽科醫生錢...

氣管敏感＝哮喘先兆？兒科專科醫生拆解致敏原＋治療方案：建議一藥物助控病兼防敏

健康生活．健康資訊

氣管敏感＝哮喘先兆？兒科專科醫生拆解致敏原＋治療方案：建議一藥物助控病兼防敏

轉季天氣一變就咳？很多人以為只是「氣管敏感」，忍一忍就過。但兒科專科蘇醫生提醒，氣管敏感若處理不當，...

【#心血管健康】港人常見的健康迷思及心血管問題的成因中醫話你知護理小貼士！

健康飲食．健康生活．保健產品．健康資訊

【#心血管健康】港人常見的健康迷思及心血管問題的成因中醫話你知護理小貼士！

心血管疾病在香港已成為一個日益嚴重的公共健康問題，根據本港調查顯示，心血管疾病是導致死亡及疾病的主要...

【腸易激迷思】「玻璃肚」等於腸易激？專科醫生教症狀分辨：不只是肚瀉

醫療專欄．專科醫生

【腸易激迷思】「玻璃肚」等於腸易激？專科醫生教症狀分辨：不只是肚瀉

不少都市人都有「一緊張就肚痛」或「食錯嘢就肚瀉」的經驗，坊間常稱之為「玻璃肚」。究竟這是否等同醫學上的「腸易激綜合症」？...

【精明選擇】平價紙巾暗藏「可怕真相」5招教你選購優質安全紙巾避開致癌風險

健康生活．健康資訊

【精明選擇】平價紙巾暗藏「可怕真相」5招教你選購優質安全紙巾避開致癌風險

各位精打細算嘅朋友要留意喇！平時買嘅紙巾、廁紙，可能無你想像中咁乾淨！中央電視台（央視）過往曾對市面及網購平台嘅紙巾進行...

【勵志瘦身】90kg日本女生決心狂減至48kg 公開2大祕訣！每天要做1小事

健康生活．健康資訊

【勵志瘦身】90kg日本女生決心狂減至48kg 公開2大祕訣！每天要做1小事

電影《瘦身男女》主題曲有一句歌詞「因有自信所以美麗」，日本人氣髮型師兼 YouTuber 松川龍道見證一個素人改造奇蹟！...

【增高危機】15歲少年身高僅138cm骨骼已閉合！驚揭1個壞習慣致長不高　醫生：錯過黃金睡眠時間

健康生活．健康資訊

【增高危機】15歲少年身高僅138cm骨骼已閉合！驚揭1個壞習慣致長不高　醫生：錯過黃金睡眠時間

孩子的身高除了受先天遺傳影響，後天的生活作息更是關鍵因素。內地一名正值發育黃金期的15歲少年，身高卻停滯在138厘米。經...

【脊椎警告】上班族「補眠12小時」瞓太耐竟腰骨痛掌握3大生活關鍵預防腰痛！

健康生活．健康資訊

【脊椎警告】上班族「補眠12小時」瞓太耐竟腰骨痛掌握3大生活關鍵預防腰痛！

成日覺得腰骨痛？好多人會以為瞓多啲就可以「補救」！但原來睡覺時間太長或太短，都可能係你腰痛嘅元兇！國際研究顯示「規律且...

【抗敏斷尾】天氣反覆，敏感纏身？全因肌膚缺乏「好菌」！皮膚科醫生教3步對策中止「痕、刺、紅」輪迴

【抗敏斷尾】天氣反覆，敏感纏身？全因肌膚缺乏「好菌」！皮膚科醫生教3步對策中止「痕、刺、紅」輪迴

天氣忽冷忽熱，肌膚是否又開始「扭計」？明明已做足保濕，泛紅、痕癢、刺痛等敏感症狀依然找上門，甚至反覆發作，久久未能斷尾，...

【醫生都唔敢食！】餐桌隱藏「最強天然毒素」？醫生拆解6大一級致癌物清單！

健康飲食．健康生活

【醫生都唔敢食！】餐桌隱藏「最強天然毒素」？醫生拆解6大一級致癌物清單！

你以為只有煙酒先會致癌？錯！其實好多日常生活中常見嘅嘢，包括食物、家具、甚至你食緊嘅薯條，都可能潛藏住世界衛生組織認證嘅...