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【更年期陰道乾澀】女士要知！4大原因＋潛在因素＋5大解決方法

健康生活．健康護理

【更年期陰道乾澀】女士要知！4大原因＋潛在因素＋5大解決方法

【更年期／陰道乾澀】陰道乾澀是更年期常見的問題之一，而這種狀況的產生往往涉及多個因素。UL整合更年期...

【超市必買】「防癌三寶」曝光！醫生推介3大飲品每日1杯大腸癌風險降20%

健康飲食．健康生活

【超市必買】「防癌三寶」曝光！醫生推介3大飲品每日1杯大腸癌風險降20%

大腸癌是香港十大致命癌症的第二位，每年奪走超過2,200名港人性命。要有效預防這種「無聲殺手」，最基本的防線就是從日常飲...

【牛油果】牛油果控福音！維持健康又減脂的好幫手！牛油果的功效＋副作用＋卡路里＋吃法＋牛油果食譜推介

健康飲食．食物營養

【牛油果】牛油果控福音！維持健康又減脂的好幫手！牛油果的功效＋副作用＋卡路里＋吃法＋牛油果食譜推介

牛油果被譽為「超級食物」，以其高營養、低糖分、富含不飽和脂肪酸與膳食纖維的特性，成為追求健康飲食與減脂族的首選。不僅有...

【老人斑改善】皮膚斑點竟是內臟老化警號？美國醫生親證：靠「2種飲食法」1年斑點盡消

健康生活．健康資訊

【老人斑改善】皮膚斑點竟是內臟老化警號？美國醫生親證：靠「2種飲食法」1年斑點盡消

許多人以為，「老人斑」（又稱「壽斑」）只是年歲增長的自然印記，頂多影響外觀儀容。然而，美國一名醫生卻提出驚人警告：皮...

【血管健康】血脂超標恐增中風危機「睡醒仍疲倦」唔好睇小醫生揭4大清晨徵兆

健康生活．健康資訊

【血管健康】血脂超標恐增中風危機「睡醒仍疲倦」唔好睇小醫生揭4大清晨徵兆

你係咪每日朝早瞓醒，都仲係覺得攰到冇晒力？這可能不只是睡眠不足，而是高血脂超標的警號，會大大增加患上心臟病及中風的風險。...

【奇異果功效與禁忌】可以天天吃嗎？熱量、種類、吃法與保存方法一覽

【奇異果功效與禁忌】可以天天吃嗎？熱量、種類、吃法與保存方法一覽

奇異果酸甜多汁、營養豐富又低熱量，含有維他命C、膳食纖維與鉀，有助促進腸胃蠕動、維持免疫力與皮膚健康，是日常飲食中常見的...

【逆齡秘訣】89歲教授體能如20歲！公開30年「不老關鍵」：50歲開始改變，老年狀態是個人選擇

健康飲食．健康資訊

【逆齡秘訣】89歲教授體能如20歲！公開30年「不老關鍵」：50歲開始改變，老年狀態是個人選擇

89歲之齡，體能與免疫力，竟能媲美20歲的年輕人？英國長壽專家Norman Lazarus教授，便以自身作為最真實的科學...

【葉酸】葉酸什麼人不能吃？一天攝取量是多少？葉酸功效＋副作用＋攝取上限＋飲食禁忌＋葉酸食物

健康生活．保健產品

【葉酸】葉酸什麼人不能吃？一天攝取量是多少？葉酸功效＋副作用＋攝取上限＋飲食禁忌＋葉酸食物

在追求健康的現代生活中，葉酸作為重要的維他命B群成員，因其在細胞生長、DNA合成等方面的關鍵作用而備受關注。不僅女性...

【維他命B2】抗疲勞、養皮膚、護眼睛｜功效、缺乏症狀、建議攝取量與食物來源一次看！

【維他命B2】抗疲勞、養皮膚、護眼睛｜功效、缺乏症狀、建議攝取量與食物來源一次看！

經常覺得疲倦、嘴角破、皮膚乾裂或用眼容易疲勞？這些小毛病可能是身體在提醒你——維他命B2（核黃素）攝取不足！維他命B2屬...

【荷爾蒙失調】荷爾蒙失調原因、特徵、月經異常全攻略＋吃什麼調理與有效解決方法

健康生活．健康護理

【荷爾蒙失調】荷爾蒙失調原因、特徵、月經異常全攻略＋吃什麼調理與有效解決方法

現代人生活壓力大、作息不規律，再加上飲食失衡與環境因素，荷爾蒙失調已成為現時常見的健康問題之一。當體內的激素分泌失衡...

【胰臟癌】當醫生說「只剩3個月」！60歲婦拒聽天由命靠「3習慣」癌症7年不復發！

健康生活．健康資訊

【胰臟癌】當醫生說「只剩3個月」！60歲婦拒聽天由命靠「3習慣」癌症7年不復發！

一名年約60歲婦人在胰臟癌復發並擴散後，被醫生判定只剩下3個月壽命。她轉而尋求中醫治療，並嚴格執行3大生活習慣調整，至今...

【飽住減肚腩】日本醫生親證「飽腹減肥法」 2個月激減6kg！毋須捱餓、3招養成易瘦體質

健康生活．健康資訊

【飽住減肚腩】日本醫生親證「飽腹減肥法」 2個月激減6kg！毋須捱餓、3招養成易瘦體質

減肥，是否必然等於捱餓與痛苦？日本一名外科醫生，便以自身經歷及臨床試驗，提倡一種顛覆傳統的「飽腹減肥法」。她不僅透過此...