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【更年期陰道乾澀】女士要知!4大原因+潛在因素+5大解決方法
健康生活.健康護理

【更年期陰道乾澀】女士要知!4大原因+潛在因素+5大解決方法

【更年期/陰道乾澀】陰道乾澀是更年期常見的問題之一,而這種狀況的產生往往涉及多個因素。UL整合更年期...

10 hours ago
【超市必買】「防癌三寶」曝光!醫生推介3大飲品 每日1杯大腸癌風險降20%
健康飲食.健康生活

【超市必買】「防癌三寶」曝光!醫生推介3大飲品 每日1杯大腸癌風險降20%

大腸癌是香港十大致命癌症的第二位,每年奪走超過2,200名港人性命。要有效預防這種「無聲殺手」,最基本的防線就是從日常飲...

12 hours ago
【牛油果】牛油果控福音!維持健康又減脂的好幫手!牛油果的功效+副作用+卡路里+吃法+牛油果食譜推介
健康飲食.食物營養

【牛油果】牛油果控福音!維持健康又減脂的好幫手!牛油果的功效+副作用+卡路里+吃法+牛油果食譜推介

牛油果 被譽為「超級食物」,以其高營養、低糖分、富含不飽和脂肪酸與膳食纖維的特性,成為追求健康飲食與減脂族的首選。不僅有...

13 hours ago
【老人斑改善】皮膚斑點竟是內臟老化警號?美國醫生親證:靠「2種飲食法」1年斑點盡消
健康生活.健康資訊

【老人斑改善】皮膚斑點竟是內臟老化警號?美國醫生親證:靠「2種飲食法」1年斑點盡消

許多人以為,「 老人斑 」(又稱「壽斑」)只是年歲增長的自然印記,頂多影響外觀儀容。然而,美國一名醫生卻提出驚人警告:皮...

15 hours ago
【血管健康】血脂超標恐增中風危機「睡醒仍疲倦」唔好睇小 醫生揭4大清晨徵兆
健康生活.健康資訊

【血管健康】血脂超標恐增中風危機「睡醒仍疲倦」唔好睇小 醫生揭4大清晨徵兆

你係咪每日朝早瞓醒,都仲係覺得攰到冇晒力?這可能不只是睡眠不足,而是高血脂超標的警號,會大大增加患上心臟病及中風的風險。...

a day ago
【奇異果功效與禁忌】可以天天吃嗎?熱量、種類、吃法與保存方法一覽
健康飲食

【奇異果功效與禁忌】可以天天吃嗎?熱量、種類、吃法與保存方法一覽

奇異果酸甜多汁、營養豐富又低熱量,含有維他命C、膳食纖維與鉀,有助促進腸胃蠕動、維持免疫力與皮膚健康,是日常飲食中常見的...

a day ago
【逆齡秘訣】89歲教授體能如20歲!公開30年「不老關鍵」:50歲開始改變,老年狀態是個人選擇
健康飲食.健康資訊

【逆齡秘訣】89歲教授體能如20歲!公開30年「不老關鍵」:50歲開始改變,老年狀態是個人選擇

89歲之齡,體能與免疫力,竟能媲美20歲的年輕人?英國長壽專家Norman Lazarus教授,便以自身作為最真實的科學...

2 days ago
【葉酸】葉酸什麼人不能吃?一天攝取量是多少?葉酸功效+副作用+攝取上限+飲食禁忌+葉酸食物
健康生活.保健產品

【葉酸】葉酸什麼人不能吃?一天攝取量是多少?葉酸功效+副作用+攝取上限+飲食禁忌+葉酸食物

在追求健康的現代生活中, 葉酸 作為重要的維他命B群成員,因其在細胞生長、DNA合成等方面的關鍵作用而備受關注。不僅女性...

2 days ago
【維他命B2】抗疲勞、養皮膚、護眼睛|功效、缺乏症狀、建議攝取量與食物來源一次看!
健康飲食

【維他命B2】抗疲勞、養皮膚、護眼睛|功效、缺乏症狀、建議攝取量與食物來源一次看!

經常覺得疲倦、嘴角破、皮膚乾裂或用眼容易疲勞?這些小毛病可能是身體在提醒你——維他命B2(核黃素)攝取不足!維他命B2屬...

2 days ago
【荷爾蒙失調】荷爾蒙失調原因、特徵、月經異常全攻略+吃什麼調理與有效解決方法
健康生活.健康護理

【荷爾蒙失調】荷爾蒙失調原因、特徵、月經異常全攻略+吃什麼調理與有效解決方法

現代人生活壓力大、作息不規律,再加上飲食失衡與環境因素, 荷爾蒙失調 已成為現時常見的健康問題之一。當體內的激素分泌失衡...

2 days ago
【胰臟癌】當醫生說「只剩3個月」!60歲婦拒聽天由命 靠「3習慣」癌症7年不復發!
健康生活.健康資訊

【胰臟癌】當醫生說「只剩3個月」!60歲婦拒聽天由命 靠「3習慣」癌症7年不復發!

一名年約60歲婦人在胰臟癌復發並擴散後,被醫生判定只剩下3個月壽命。她轉而尋求中醫治療,並嚴格執行3大生活習慣調整,至今...

2 days ago
【飽住減肚腩】日本醫生親證「飽腹減肥法」 2個月激減6kg!毋須捱餓、3招養成易瘦體質
健康生活.健康資訊

【飽住減肚腩】日本醫生親證「飽腹減肥法」 2個月激減6kg!毋須捱餓、3招養成易瘦體質

減肥 ,是否必然等於捱餓與痛苦?日本一名外科醫生,便以自身經歷及臨床試驗,提倡一種顛覆傳統的「飽腹減肥法」。她不僅透過此...

3 days ago