【護心防中風】降血壓靠單一保健品？醫生推介「地中海飲食」降48%心血管風險（附簡易食譜）
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【護心防中風】降血壓靠單一保健品？醫生推介「地中海飲食」降48%心血管風險（附簡易食譜）

在診症室內，經常有病人滿懷期盼地問及：「醫生，究竟吃甚麼食物或保健品能 降血壓 、防 中風 ？」當得知世上並無單一食材具...

6 hours ago
【口腔初老】刷牙加牙線只清潔到25%？拆解5大牙肉衰老警訊　1招零死角除菌
醫療專欄．健康生活．臨床心理學家及其他

【口腔初老】刷牙加牙線只清潔到25%？拆解5大牙肉衰老警訊　1招零死角除菌

俗語有話「牙痛慘過大病」，作為熱愛美食且追求高質素生活的香港都市人，如果連飲啖冰水都覺得痺痛、食件靚牛排又瘋狂卡牙縫，生...

3 days ago
【女性健康】中大研究發現女性在童年及青春期多吃大豆 成年後乳房密度較低 或降乳癌風險
健康飲食．健康煮食．醫療專欄．食物營養．醫學專科．健康生活．健康資訊

【女性健康】中大研究發現女性在童年及青春期多吃大豆 成年後乳房密度較低 或降乳癌風險

香港中文大學（中大）醫學院最新研究發現，女性在兒童和青少年時期多吃大豆製品，成年後乳房X光造影密度較低（又稱「乳房密度」...

6 days ago
【身材管理】極速甩脂慘變「膽石地獄」！醫生拆解「極速減肥」兩大陷阱 揭3大「不傷膽」瘦身原則
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【身材管理】極速甩脂慘變「膽石地獄」！醫生拆解「極速減肥」兩大陷阱 揭3大「不傷膽」瘦身原則

隨著夏日臨終與健康風氣盛行，不少人為了迅速達致理想體態，紛紛嘗試各種極速 減肥 法，如極端節食、單一飲食法或長期斷食。坊...

6 days ago
【中秋「脂」多少】食一個等於3.5碗飯？中秋月餅熱量大拆解 附3大不增磅貼士
健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊

【中秋「脂」多少】食一個等於3.5碗飯？中秋月餅熱量大拆解 附3大不增磅貼士

中秋 又到了，一定離不開應節的月餅。然而，月餅的 熱量 絕對不能看少，由傳統雙黃蓮蓉、陳皮豆沙月餅，到新式冰皮月餅，到底...

10 days ago
【中秋健康指南】太多月餅食滯？台灣營養師高敏敏教你以「奇異果」完美收尾
健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊

【中秋健康指南】太多月餅食滯？台灣營養師高敏敏教你以「奇異果」完美收尾

中秋節往往是腸胃與血糖的「災難期」。烤肉、香腸、五花肉再加上高油高糖的月餅，令一餐的油脂、精製糖、鈉含量與總熱量瞬間飆升...

10 days ago
【女性健康】以為用濕紙巾清潔更乾淨？錯誤習慣正在悄悄破壞你的私處屏障 醫生拆解私處清潔常見陷阱
乳腺及婦產科．醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【女性健康】以為用濕紙巾清潔更乾淨？錯誤習慣正在悄悄破壞你的私處屏障 醫生拆解私處清潔常見陷阱

女士對 私處護理 的意識日漸提高，既希望避開感染與發炎，又追求清爽潔淨、遠離異味，市面上各類 濕紙巾 及私密潔膚產品因而...

14 days ago
【肛門痕癢】擦極都唔乾淨？過度清潔隨時愈擦愈痕　醫生拆解5大常見成因
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【肛門痕癢】擦極都唔乾淨？過度清潔隨時愈擦愈痕　醫生拆解5大常見成因

「醫生，最近肛門附近經常痕癢，是不是如廁後擦得不夠乾淨？」不少人遇到 肛門 周圍痕癢、灼熱或刺痛，第一反應都是加強清潔，...

20 days ago
【流感神藥】食一次就搞掂？飲奶會影響藥效？ 感染及傳染病科醫生拆解7大熱問
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【流感神藥】食一次就搞掂？飲奶會影響藥效？ 感染及傳染病科醫生拆解7大熱問

衞生署指本港自6月底至今流感持續活躍，踏入9月開學，流感傳播風險有機會進一步推高。網上近日熱議一款被稱為「流感神藥」的新...

21 days ago
【癌症殺手】早期存活率超九成、晚期不足一成！如何識別大腸癌的早期徵兆？日常怎樣守護腸道健康？
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊．腸胃肝臟科

【癌症殺手】早期存活率超九成、晚期不足一成！如何識別大腸癌的早期徵兆？日常怎樣守護腸道健康？

大腸癌 是少數能夠透過篩查真正預防的 癌症 。人體結腸或直腸內的細胞若異常生長，會形成...

25 days ago
【生活習慣】P圖習慣與容貌焦慮——社交媒體文化如何影響容貌焦慮？醫生拆解容貌焦慮成因和自救方法
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【生活習慣】P圖習慣與容貌焦慮——社交媒體文化如何影響容貌焦慮？醫生拆解容貌焦慮成因和自救方法

適度地注重 儀容 ，實在是人之常情。然而，當對...

a month ago
【家長必讀】開學季孩子成日嗌攰、唔願食？中醫教你踢走「開學症候群」（附兒童護理食療）
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【家長必讀】開學季孩子成日嗌攰、唔願食？中醫教你踢走「開學症候群」（附兒童護理食療）

暑假即將結束，新學期開始為什麼小朋友容易出現感覺很累、胃口不佳、晚上難入睡、白天精神不集中等各種不適症狀？ 暑假進入了的...

a month ago