【逆齡生長】45歲張栢芝凍齡美貌宛如少女！全靠每日一杯「黑芝麻豆漿」養顏護髮
現年45歲的「凍齡女神」張栢芝，早前在內地出席品牌活動時，其緊緻飽滿的肌膚與容貌，令人驚嘆宛如19歲剛出道時的模樣，完全看不出是三孩之母，散發著濃濃少女氣息，保養功力確實了得。張栢芝過往曾多次在小紅書上分享她的保養秘訣和日常飲食餐單，當中透露，她凍齡美貌與烏黑秀髮的秘密，竟然是靠一種簡單的飲品！
Photo from 張栢芝微博
凍齡秘訣大公開：每日一杯「黑芝麻豆漿」
張栢芝曾分享，她每天早上起床後，都會習慣性地先喝一杯黑芝麻豆漿。 她強調，這種飲品是她維持年輕外貌和健康秀髮的關鍵。
- 黑芝麻的功效： 黑芝麻富含維他命E、亞麻油酸及鐵質，這些營養素對養血補腎、滋潤髮膚、抗衰老都有幫助。 特別針對改善頭髮乾燥、脫髮問題，能讓髮絲變得更濃密有光澤。
- 豆漿的搭配： 黑芝麻搭配豆漿，可以讓營養加倍，並能促進新陳代謝、幫助抗氧化。 如果早上沒有胃口，喝黑芝麻豆漿亦能幫助暖胃，是養生的好選擇。
其做法亦非常簡單，只需將溫熱的無糖豆漿和黑芝麻粉混合攪拌即可。
豆漿堪稱養生飲品首選，不僅營養價值高，對於增肌減脂、肌膚保養、體內調理都很有益處。不少女明星也喜歡將豆漿納入日常保養，配搭不同天然食材，調配出各種高效養生飲品，既能美容又能瘦身。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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