健康資訊

健康資訊標籤文章，共有5562則健康資訊相關的文章

【營養師教路】端午節別太放「糭」！一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯？（附消滯與剩糭大變身秘訣）
健康飲食．醫療專欄．營養師．醫學專科．健康生活．健康資訊
7 hours ago

【營養師教路】端午節別太放「糭」！一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯？（附消滯與剩糭大變身秘訣）

端午節 臨近， 食糭 應節是指定動作。但註冊營養師黎熙然提醒，大部分糭都暗...

【生理反應】胃痛＝情緒警號？一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊
7 hours ago

【生理反應】胃痛＝情緒警號？一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救

常聽人抱怨「壓力大到 胃痛 」，這其實並非單純的心理作用，而是有著真實的生理機制。當 情緒 長期緊繃， 胃部 往往首當其...

【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨？警惕慢性尿滯留 忽視不理或致腎衰竭
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊
8 hours ago

【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨？警惕慢性尿滯留 忽視不理或致腎衰竭

明明剛去完 洗手間 ，轉頭又有 尿意 ？總覺得排尿不夠暢快、滴滴答答未排清？這種「尿不乾淨」的感覺可能並非小問題。輕則是...

防曬推薦2026｜8款清爽不油膩防曬霜推介！附 SPF PA 選購及補塗小貼士
健康資訊
5 days ago

防曬推薦2026｜8款清爽不油膩防曬霜推介！附 SPF PA 選購及補塗小貼士

防曬推薦2026｜一文整理8款清爽不油膩防曬霜，涵蓋妝前、敏感肌、戶外及海邊防曬選擇，附SPF PA...

【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品
健康飲食．健康生活．健康資訊
6 days ago

【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品

希臘乳酪（Greek Yogurt）絕對是 減肥 和...

【減肥福音】零食＝減肥大忌？營養師教路「飽住瘦」：這款薯片每包僅 86 kcal！
健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊
7 days ago

【減肥福音】零食＝減肥大忌？營養師教路「飽住瘦」：這款薯片每包僅 86 kcal！

一提到 減肥 ，不少人都會即刻皺眉，覺得日日要食沙律、烚雞胸肉， 零食 更是「想都別想」，結果...

【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行！牽頭推動中醫走向世界
醫學專科．健康生活．健康資訊．醫療新聞．中醫
9 days ago

【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行！牽頭推動中醫走向世界

中醫 藥發展即將邁向國際新一頁！由香港特區政府醫務衞生局主辦、香港中醫醫院承辦的首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」將於...

【飲食陷阱】食荔枝致昏迷送醫？營養師揭奪命真相（附3大進食禁忌）
健康飲食．醫療專欄．營養師．醫學專科．健康資訊
12 days ago

【飲食陷阱】食荔枝致昏迷送醫？營養師揭奪命真相（附3大進食禁忌）

夏天 正值 荔枝 盛產季節，小小一顆香甜多汁，往往讓人...

【ADHD管教】大聲吼叫越教越勞氣？精神科醫生教2招大腦「急救法」
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊
12 days ago

【ADHD管教】大聲吼叫越教越勞氣？精神科醫生教2招大腦「急救法」

面對 專注力不足 ／ 過度活躍症 （...

【健康博覽】中國香港體適能總會進駐「健康博覽2026」！體驗3大熱門AI檢測、免費玩虛擬運動贏禮品
運動與健身．健康生活．健康資訊
14 days ago

【健康博覽】中國香港體適能總會進駐「健康博覽2026」！體驗3大熱門AI檢測、免費玩虛擬運動贏禮品

隨著 智慧科技 與大眾健康意識日益結合， 醫療 、...

【乾眼症自救】長滴眼藥水仍覺乾澀刺痛？浸大中醫拆解「神水將枯」危機（附7大護眼穴位指南）
醫療專欄．註冊中醫．健康資訊．眼科
a month ago

【乾眼症自救】長滴眼藥水仍覺乾澀刺痛？浸大中醫拆解「神水將枯」危機（附7大護眼穴位指南）

長時間盯著螢幕、久留冷氣房，加上作息失衡與壓力，令「 眼乾 」成為現代都市人的常態。若 眼睛 不僅感到乾澀，更伴隨灼熱、...

【脫髮煩惱】脫髮年輕化元兇曝光！拆解「壓力型掉髮」與香港潮濕天氣的頭皮自救術
醫療專欄．健康生活．健康資訊．物理治療師
a month ago

【脫髮煩惱】脫髮年輕化元兇曝光！拆解「壓力型掉髮」與香港潮濕天氣的頭皮自救術

把 頭皮 想像成培育頭髮的「土壤」，當土壤受到污染或變得貧瘠，...