食物營養

【抗癌食物】67歲伯伯患末期淋巴癌、靠食「1種蔬菜」成功抗癌1年半無復發！

健康飲食．食物營養

【抗癌食物】67歲伯伯患末期淋巴癌、靠食「1種蔬菜」成功抗癌1年半無復發！

日常飲食中平平無奇的食材，隨時可能是對抗頑症的「超級武器」！台灣一名67歲男子確診末期淋巴癌，在接受...

擔心寶寶易過敏？婦產科醫生剖析「0 敏餵養」從寶寶出生起遠離過敏

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擔心寶寶易過敏？婦產科醫生剖析「0 敏餵養」從寶寶出生起遠離過敏

在懷孕期間，許多準媽媽最關心的問題之一就是：「我的寶寶會不會過敏？」尤其當家族中有過敏體質時，這樣的擔憂更為強烈。面對準...

【營養奶粉】可能暗藏高糖陷阱？營養師4個飲用tips 助長者均衡營養

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【營養奶粉】可能暗藏高糖陷阱？營養師4個飲用tips 助長者均衡營養

長者隨年齡增長或因咀嚼、吞嚥能力下降、食慾不振而面臨營養攝取不足的風險。市面上的營養奶粉成為了不少家...

【抗癌蔬菜】西蘭花2部位勿丟掉！抗癌蘿蔔硫素比花蕾高100倍

健康飲食．食物營養

【抗癌蔬菜】西蘭花2部位勿丟掉！抗癌蘿蔔硫素比花蕾高100倍

說到抗癌蔬菜，許多人第一個想到的就是西蘭花。台灣基因醫生張家銘分享一項令人驚訝的研究指出，西蘭花的抗癌精華並非集中在...

三高年輕化警號！營養師揭港人隱形致肥陷阱！一支好油決定血管命運

健康飲食．健康煮食．食物營養

三高年輕化警號！營養師揭港人隱形致肥陷阱！一支好油決定血管命運

香港打工仔日食三餐「求其填肚」，殊不知每口食物都隱藏著高油、高糖、營養失衡的問題，悄悄為三高（高血脂...

【朱古力迷思】吃了會開心？究竟是否有益？黑朱古力與牛奶朱古力之分別與5大迷思

健康飲食．食物營養

【朱古力迷思】吃了會開心？究竟是否有益？黑朱古力與牛奶朱古力之分別與5大迷思

朱古力向來都是令人困惑的存在，不少人會對這個食品產生疑問，吃了會開心？究竟是否健康？而且也有流傳不少關於朱古力的迷思。...

【戒糖】皮膚老化、暗瘡皺紋湧現？珍珠奶茶或成罪魁禍首！糖對皮膚的壞處＋戒糖8大技巧

健康飲食．食物營養

【戒糖】皮膚老化、暗瘡皺紋湧現？珍珠奶茶或成罪魁禍首！糖對皮膚的壞處＋戒糖8大技巧

【戒糖】過量糖分不僅會加速皮膚老化，還可能引發暗瘡與皺紋問題，成為美肌的大敵。本文揭示糖對皮膚的壞處...

【石榴】能降血壓、抗炎、對抗癌！一覽石榴10大健康益處

健康飲食．食物營養

【石榴】能降血壓、抗炎、對抗癌！一覽石榴10大健康益處

【石榴】石榴不僅酸甜可口，還有健康益處。研究顯示石榴有助降低腎結石、減輕炎症反應，甚至具備對抗癌症的...

【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素！車厘子健康6大功效＋解答2大常見疑問

健康飲食．食物營養

【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素！車厘子健康6大功效＋解答2大常見疑問

【車厘子】車厘子不僅甜美可口，還高纖維、富含抗氧化劑，有助抗炎，還能改善睡眠質量。本文將分享車厘子的...

【中式糖水】一碗合桃露熱量接近2碗飯？6大中式糖水卡路里大比拼＋4款低卡糖水推介

健康飲食．食物營養

【中式糖水】一碗合桃露熱量接近2碗飯？6大中式糖水卡路里大比拼＋4款低卡糖水推介

【中式糖水】面對琳琅滿目的糖水選擇忍不住想吃，但你又是否知道一碗糖水的熱量可能堪比主食嗎？本文比較6...

【咳嗽症狀】咳嗽刻意戒口仍不見效？可能方法用錯！即查咳嗽6大類型＋飲食對策

健康飲食．食物營養

【咳嗽症狀】咳嗽刻意戒口仍不見效？可能方法用錯！即查咳嗽6大類型＋飲食對策

咳嗽是一種普遍的健康困擾，其成因可能包括過敏、...

【年糕熱量】1件年糕加蛋煎＝2碗飯？4大新年糕點卡路里比拼：年糕／蘿蔔糕／芋頭糕／馬蹄糕

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【年糕熱量】1件年糕加蛋煎＝2碗飯？4大新年糕點卡路里比拼：年糕／蘿蔔糕／芋頭糕／馬蹄糕

【年糕熱量】為求寓意「步步高升」，年糕、蘿蔔糕、芋頭糕都是過節的招牌賀年食品。不過，這些糕點究竟有多...