食物營養

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康！洋葱8大好處＋生吃優缺點＋4類人士不適合吃

健康飲食．食物營養

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康！洋葱8大好處＋生吃優缺點＋4類人士不適合吃

洋葱富含營養，被廣泛用於各種料理中，但你是否對發芽的洋葱能否食用產生疑問？生吃洋葱又有何利弊？本文將詳細解答這些疑問，...

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質修復肌肉新寵蛋白棒營養價值一文睇清

運動與健身．健康飲食．食物營養．健康生活．健康資訊

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質修復肌肉新寵蛋白棒營養價值一文睇清

隨著年齡增長和活動量不足，不少都市人都面對肌肉流失的情況。而對現代人對健康的追求越來越高，不少人都...

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

健康飲食．健康煮食．食物營養

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

番茄是一種常見的蔬果，因其豐富的營養價值和多樣的烹煮方式深受大家喜歡。然而，吃番茄固然對人體有益處，但同時也存在著一些...

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

健康飲食．食物營養

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

乳酪是許多人餐桌上的美味佳餚，不僅口感豐富，還具有多種健康益處。然而，乳酪真的吃得越多就越健康嗎？尤其是對孕婦來説，是...

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

健康飲食．健康煮食．食物營養

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

春夏為養生的好時節，而五指毛桃被譽為健脾補肺、行氣利濕的絕佳食材，不僅適合普通人群，連孕婦都可以安心食用。它不僅具有豐富...

【抗癌食物】抗癌之王非它莫屬！對腸胃癌尤其有用！大蒜6大營養價值＋食譜

健康飲食．健康煮食．食物營養．醫學專科．腫瘤科

【抗癌食物】抗癌之王非它莫屬！對腸胃癌尤其有用！大蒜6大營養價值＋食譜

被譽為「抗癌之王」的大蒜，在眾多抗癌食材中脫穎而出，它不僅擁有豐富的營養價值，還含有強效的抗氧化成分，有助於預防多種...

【上班族工作忙碌、食無定時導致營養失均　輕鬆補充33種營養素　飽肚健康主食推薦！】

健康飲食．食物營養．健康生活

【上班族工作忙碌、食無定時導致營養失均　輕鬆補充33種營養素　飽肚健康主食推薦！】

一眾上班族工作繁忙，每日趕返工，很多時候都會略過早餐或隨便食些小食；到了午間又因為午膳時間短而無法好...

【消委會30款臘腸測試】4款高分推介　6款檢出禁用染色料、2款塑化劑含量超標

健康飲食．食物營養

【消委會30款臘腸測試】4款高分推介　6款檢出禁用染色料、2款塑化劑含量超標

天氣轉冷，不少人都會吃臘腸煲仔飯暖暖胃，但大家知道在臘腸的美味背後，隱藏著多少高脂高鈉的危機嗎？消委會在最新測試...

【消委會芝麻油/芝麻粉/芝麻醬測試】35款大比拼！17款滿分推介　4款樣本含塑化劑最高超標79倍

健康飲食．食物營養

【消委會芝麻油/芝麻粉/芝麻醬測試】35款大比拼！17款滿分推介　4款樣本含塑化劑最高超標79倍

芝麻是10大健康食品排名的「常客」，芝麻油通常用於增加食材的香氣，芝麻粉加入飲料或食材以增加食物的口感及味道，而芝麻醬...

【消委會花生醬測試】20款大比拼！10款高分推介　6成檢出損肝黃曲霉毒素2款超標

健康飲食．食物營養

【消委會花生醬測試】20款大比拼！10款高分推介　6成檢出損肝黃曲霉毒素2款超標

花生醬香濃可口，為麵包多士的「良伴」，不但美味可口，亦含不飽和脂肪酸，可提供人體所需的營養與熱量。消委會最新測試了...

年紀大、機器壞　食營養補充品3大誤區要留神

健康飲食．食物營養

年紀大、機器壞　食營養補充品3大誤區要留神

研究顯示，人體對某些營養素的需求，會隨著年紀而增加。因此，不少人會服用營養補充品，如鈣片、維他命丸、...

【消委會植物奶推介】39款大比拼！6款最高分總評4.5星　豆奶平均蛋白質含量最高

健康飲食．食物營養

【消委會植物奶推介】39款大比拼！6款最高分總評4.5星　豆奶平均蛋白質含量最高

飲牛奶可以快高長大。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，對身體有很多的益處，不過，不是每個人都能飲牛奶，除了素食者之外，乳...