一眾上班族工作繁忙,每日趕返工,很多時候都會略過早餐或隨便食些小食;到了午間又因為午膳時間短而無法好...
天氣轉冷,不少人都會吃 臘腸 煲仔飯暖暖胃,但大家知道在臘腸的美味背後,隱藏著多少 高脂高鈉 的危機嗎?消委會在最新測試...
芝麻 是10大健康食品排名的「常客」,芝麻油通常用於增加食材的香氣,芝麻粉加入飲料或食材以增加食物的口感及味道,而芝麻醬...
花生醬 香濃可口,為麵包多士的「良伴」,不但美味可口,亦含不飽和脂肪酸,可提供人體所需的營養與熱量。 消委會 最新測試了...
研究顯示,人體對某些營養素的需求,會隨著年紀而增加。因此,不少人會服用營養補充品,如鈣片、維他命丸、...
飲 牛奶 可以快高長大。牛奶含豐富蛋白質及鈣質,對身體有很多的益處,不過,不是每個人都能飲牛奶,除了 素食 者之外, 乳...
你喜歡吃 朱古力 嗎?朱古力是熱門的減壓零食,除了味道吸引之外,更可令人心情感到愉快,口感豐潤滑順之餘,亦帶有濃郁的甜味...
不少餐廳的炒飯通常會加豌豆粒(俗稱 青豆 ),吃快餐時也有不少人會選擇甜 粟米 粒做配菜。預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒,...
近年流行的 代餐 深受減肥人士歡迎,不同的代餐粉、代餐棒、代餐 奶昔 等,用來代替部分或者全部正餐的食物,由於熱量低,但...
維他命C 是一種水溶性維生素,也被稱為抗壞血酸。它在人體中具有多種重要功能,包括抗氧化、免疫系統支持和膠原蛋白合成等。維...
蔬果 健康 有益,但總有些人偏食,不愛吃。而三色椒可算是不讓人喜愛的蔬菜之一。但其實三色椒營養價值豐富,不妨多了解它。 ...
糖尿病 為本港慢性疾病之一,現時全港已有70多萬人為糖尿病患者,並持續有上升的趨勢。根據國際糖尿病聯盟估計,到了2023...