【洋車前子營養】有助預防「三高」、大腸癌？ 一文看清「超級纖維」洋車前子5大功效 膳食纖維(Dietary fiber)屬於多醣類，是高分子化合物，無法被消化酵素分解，但適量攝取能有助於腸道蠕動，... 健康飲食． 食物營養 5 hours ago
【春天湯水】春季「困濕」容易食慾不振 中醫推介7種健脾食材及湯水 春天剛到，近日天氣明顯逐漸回暖而且潮濕。於中醫角度，人體於春天時節容易出現濕怠困倦的情況，今次註冊中... 健康飲食． 食物營養 a day ago
【武漢肺炎】食水果有助提升免疫力 12種最多農藥蔬果排行榜 「超級食物」亦榜上有... 武漢肺炎肆虐，防疫已成市民日常生活的一部份，而維持均衡飲食有助強健體魄，多進食含豐富營養素的蔬果則可... 健康飲食． 食物營養 3 days ago
健康飲食 ．食物營養 【早餐營養】Home Office更要把握時間吃早餐！哪些食物應要包含？哪種食品該要避免？ 武漢肺炎下，香港多間公司都宣布員工可以「Home Office」，為打工仔節省了不少交通時間。如果你平日上班前... 4 days ago
【維持免疫力】保持健康體魄！從飲食著手攝取均衡營養，每日最少一杯牛奶滿足所需！ 都市人工作繁忙，要擁有健康體魄，維持自身免疫力，除了作息定時、多做運動強身健體之外，從飲食著手攝取均... 健康飲食． 食物營養 11 days ago
【武漢肺炎】防疫期間減少出街該選購哪些食材？一文看清最襟擺10種食物 武漢肺炎疫情肆虐，不少民眾為了防疫而減少出街，寧願買餸回家自己煮。但是為了避免接觸感染，想減少去街市... 健康飲食． 食物營養 17 days ago
【蔬果營養】紅色有益視力、紫色有益心血管 不同顏色蔬果含有不同營養價值 幾乎每個人都知道多吃蔬果對身體有好處，但你又是否了解不同顏色的蔬果所帶來的營養價值？ 健康飲食． 食物營養 a month ago
健康飲食 ．食物營養 【運動飲食】99%人不知運動前後怎麼吃？運動後該吃兩種東西補充能量 很多人為了瘦身會選擇在運動前禁食，雖然可以得到一定的瘦身效果，但是後面產生的問題更多，例如胃痛，因低... a month ago
【韓國時令水果】韓國士多啤梨、水蜜桃香甜多汁 一文看清9款韓國水果當造時間表 韓風熱潮未見減退。除了炸雞、醬油蟹、泡菜等美味食物，韓國水果也愈來愈受歡迎，直頭能與日本水果匹敵。事... 健康飲食． 食物營養 a month ago
【隔夜餸致癌】食隔夜餸會致癌？這3種食物可隔夜食 年關將近，不少主婦都會「大顯身手」煮滿滿一圍菜，但是煮了那麼多菜又未必能夠確保當天一定能夠吃完，這個... 健康飲食． 食物營養 a month ago
【氣炸鍋食物】無油就代表健康？韓國消委會實測：氣炸鍋食物致癌物超標最多2倍 標榜無油、健康又方便的氣炸鍋，是否真的無害健康呢？韓國消費者協會近日檢測市面10款氣炸鍋的安全和健康性... 健康飲食． 健康煮食 a month ago
