健康飲食 ．食物營養 【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水 準媽媽的飲食，會直接影響嬰兒的健康。根據本港醫院管理局中醫部網上學習平台《中醫動》「懷孕期間的調理」... a day ago
【長壽食品】「十大最佳蔬菜」的冠軍 蕃薯熱量低、纖維高 蕃薯，又稱地瓜，深受人們的喜愛，既健康又美味，它的營養價值很高，是世界衞生組織評選出來的「十大最佳蔬... 健康飲食． 食物營養 6 days ago
【素食之選】肉類以外 含豐富鈣質的10種素食食品 大家都知道鈣質十分重要，隨了乳製品外，其實還可以由蔬菜中吸收鈣質，根據外國媒體《Healthline》"Top 10... 健康飲食． 食物營養 6 days ago
【飲食習慣】日本醫生票選五大健康養生食物 納豆、乳酪、番茄均上榜 現代人愈來愈注重健康，不少人均瘋狂追捧超級食物，但其實很多常見食物，營養價值都極為豐富。日本健康知識... 健康飲食． 食物營養 6 days ago
【飯後甜品】中式糖水糖含量排行榜 楊枝甘露、番薯糖水、綠豆沙最肥 飯後吃碗糖水，彷彿可為一頓飯劃上完美句號，身心得到滿足。顧名思義，糖水普遍添加了糖。進食過多糖會令人... 健康飲食． 食物營養 7 days ago
健康飲食 ．食物營養 【進食時間】飯前還是飯後吃水果? 解開水果進食時間5大迷思 不少人一直都在爭論究竟應該餐前吃水果，還是餐後吃水果，根據外國媒體《Healthline》"5 Myths About the B... 7 days ago
【飲食習慣】每日少吃300卡路里 或有益心血管健康 除了進食不同食物攝取營養，或進食營養補充品外，根據外國媒體《CNN Health》"Cutting about 300 calories... 健康飲食． 食物營養 7 days ago
【出外用膳】哪款港式小菜最高鈉？ 鹹蛋蒸肉餅、粟米魚塊齊齊上榜 出外用膳，小菜加白飯是不少人的心水選擇，蝦仁炒蛋、魚香茄子煲、菠蘿咕嚕肉等受歡迎小菜是否健康？消費者... 健康飲食． 食物營養 7 days ago
【水果知識】5款容易令人過敏生果 士多啤梨或令全身痕癢 「每一日蘋果，醫生遠離我」這句口號當然能讓大家知道吃生果的好處，不過原來有不少水果都有機會令人過敏。... 健康飲食． 食物營養 7 days ago
