健康飲食

【粟米紅蘿蔔雪耳湯】能潤肺止咳？可以每日飲？粟米紅蘿蔔雪耳湯食譜＋功效＋多種版本煮法

健康飲食．健康煮食

【粟米紅蘿蔔雪耳湯】能潤肺止咳？可以每日飲？粟米紅蘿蔔雪耳湯食譜＋功效＋多種版本煮法

秋冬湯水食譜推介！煲一鍋色澤橙黃、清澈透亮的湯水，湯面浮著晶瑩的雪耳膠質，配上金黃粟米和紅蘿蔔，視覺上就令人食指大...

【清熱解毒湯水】夏天湯水怎麼選擇？4款清熱解毒湯水食譜與營養貼士

健康飲食．健康煮食

【清熱解毒湯水】夏天湯水怎麼選擇？4款清熱解毒湯水食譜與營養貼士

夏天湯水應該怎麼選擇？如何去濕？都市人工作忙碌，常捱夜、飲食油膩，容易出現內熱問題，如長暗瘡、口乾舌燥或喉嚨痛。中醫認...

【豆腐魚湯】打工仔福音！30分鐘搞掂！4款不同豆腐魚湯食譜與功效

健康飲食．健康煮食

【豆腐魚湯】打工仔福音！30分鐘搞掂！4款不同豆腐魚湯食譜與功效

忙碌的打工仔想快速煮出營養晚餐？「豆腐魚湯」絕對是你的救星！只需30分鐘，就能輕鬆完成暖胃又滋補的家常湯。豆腐高...

【蘋果栗子紅蘿蔔湯】即睇4種不同版本煮法！蘋果栗子紅蘿蔔湯食譜與健康指南

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【蘋果栗子紅蘿蔔湯】即睇4種不同版本煮法！蘋果栗子紅蘿蔔湯食譜與健康指南

蘋果栗子紅蘿蔔湯是一道集美味與營養於一碗的湯水。蘋果的清甜、栗子的濃香和紅蘿蔔的鮮甜融合，製成的湯水不僅美味可口，還蘊含...

【鮑魚湯】增強免疫力、滋陰潤肺！鮑魚瘦肉湯食譜＋功效＋烹煮指南！

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【鮑魚湯】增強免疫力、滋陰潤肺！鮑魚瘦肉湯食譜＋功效＋烹煮指南！

睡眠不足、捱夜勞累福音！鮑魚瘦肉湯是一道經典滋補湯品，湯色清透、味道鮮甜，具滋陰潤燥、清肺養肝之效。此湯的多種食材分...

【日月魚節瓜湯】美味與保健集一碗的夏天湯水食譜！日月魚節瓜湯食譜與健康功效

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【日月魚節瓜湯】美味與保健集一碗的夏天湯水食譜！日月魚節瓜湯食譜與健康功效

日月魚節瓜湯是一道廣受歡迎的滋補湯水，以清甜的節瓜搭配鴨腎（又稱鴨胗）及多種藥膳食材慢火熬製而成。這款湯水的特色在於...

【節瓜湯】清熱利濕的養生湯水推介！節瓜湯食譜＋功效＋煲湯細節指南

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【節瓜湯】清熱利濕的養生湯水推介！節瓜湯食譜＋功效＋煲湯細節指南

節瓜（又稱毛瓜）是一種營養豐富且具健康療效的食材，常被用來煲湯養生。這道節瓜湯結合薏米、蓮藕和薑等食材，不僅味道鮮甜...

【淮山栗子雞湯】補氣健脾的養生湯水！淮山栗子雞湯食譜＋湯品指南＋常見迷思

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【淮山栗子雞湯】補氣健脾的養生湯水！淮山栗子雞湯食譜＋湯品指南＋常見迷思

淮山栗子雞湯是一道廣受歡迎的靚湯，主要由淮山、栗子和雞肉燉製而成，是秋冬進補的佳品。此湯性質平和，老少咸宜，具有補氣...

【生熟地土茯苓湯】孕婦能喝嗎？土茯苓功效有哪些？生熟地土茯苓湯食譜與熬煮、飲用指南

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【生熟地土茯苓湯】孕婦能喝嗎？土茯苓功效有哪些？生熟地土茯苓湯食譜與熬煮、飲用指南

生熟地土茯苓湯是一道源自傳統中醫的藥膳湯品。此湯以中藥材生地、熟地和土茯苓為主要材料，再搭配瘦肉等食材慢火熬煮而成。中醫...

【羅漢果紅蘿蔔湯】廣受歡迎的滋潤湯水！羅漢果紅蘿蔔湯營養價值＋食譜＋湯水健康貼士

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【羅漢果紅蘿蔔湯】廣受歡迎的滋潤湯水！羅漢果紅蘿蔔湯營養價值＋食譜＋湯水健康貼士

滋潤湯水有多種，尤其以羅漢果搭配紅蘿蔔等食材慢火熬煮而成的羅漢果紅蘿蔔湯廣受歡迎！這款湯清甜可口，具有...

【家常湯】打工仔福音！5款精選營養滾湯功效解析＋食材做法一次看懂

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【家常湯】打工仔福音！5款精選營養滾湯功效解析＋食材做法一次看懂

家常湯是在家以常見食材熬煮的湯水，不僅美味，更蘊含豐富的健康功效。長輩常說「多喝湯，少吃藥」，日常喝對湯品有助於提升...

【止咳湯】潤肺化痰、提升免疫力的食療秘方！4款小朋友止咳湯水與選擇指南！

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【止咳湯】潤肺化痰、提升免疫力的食療秘方！4款小朋友止咳湯水與選擇指南！

兒童咳嗽是常見的健康問題，尤其在季節轉換或流感高峰期時更頻繁面對孩子不停咳嗽，父母既心疼又焦急，希望找到溫和有效的方法...