健康飲食

【消委會樽裝水測試】30款比較　18款5星滿分！屈臣氏／維他都上榜

【消委會樽裝水測試】30款比較　18款5星滿分！屈臣氏／維他都上榜

踏入炎夏，酷熱天氣警告天天掛，不少人都會購買方便快捷的瓶裝水，適時補充水分。消費者委員會最新測試市面上30款瓶裝水樣本，...

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質修復肌肉新寵蛋白棒營養價值一文睇清

運動與健身．健康飲食．食物營養．健康生活．健康資訊

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質修復肌肉新寵蛋白棒營養價值一文睇清

隨著年齡增長和活動量不足，不少都市人都面對肌肉流失的情況。而對現代人對健康的追求越來越高，不少人都...

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

健康飲食．健康煮食．食物營養

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

番茄是一種常見的蔬果，因其豐富的營養價值和多樣的烹煮方式深受大家喜歡。然而，吃番茄固然對人體有益處，但同時也存在著一些...

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康！附西蘭花5大好處+3個家常食譜

健康飲食．健康煮食

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康！附西蘭花5大好處+3個家常食譜

【西蘭花好處】西蘭花是一種營養豐富的蔬菜，備受健康專家推崇，而且也能經常在別人的健康餐單上看見。西蘭...

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

健康飲食．食物營養

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

乳酪是許多人餐桌上的美味佳餚，不僅口感豐富，還具有多種健康益處。然而，乳酪真的吃得越多就越健康嗎？尤其是對孕婦來説，是...

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得？11種提升大腦能力食物＋營養價值

健康飲食．健康生活

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得？11種提升大腦能力食物＋營養價值

預防腦退化症的方法多不勝數，而最自然且有效的方式之一就是透過飲食來攝取對大腦有益的營養素。美國健康資訊網站《He...

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

健康飲食．健康煮食．食物營養

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

春夏為養生的好時節，而五指毛桃被譽為健脾補肺、行氣利濕的絕佳食材，不僅適合普通人群，連孕婦都可以安心食用。它不僅具有豐富...

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐！這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

健康飲食．健康煮食．醫學專科．腫瘤科

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐！這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

近年來，大腸癌患者有年輕化趨勢，預計在十多年後，大腸癌將成為50歲以下人群的最大殺手。雖然整體癌症發病率有所下降，但...

都市人生活習慣導至身體機能衰退?! 4大常見健康問題，你中咗幾多個？

健康飲食．健康生活．保健產品．健康資訊

都市人生活習慣導至身體機能衰退?! 4大常見健康問題，你中咗幾多個？

你是都市病患者嗎？要是你生活忙碌、睡眠不足、長期壓力大、少做運動、飲食失衡，那就可能是都市病患者了。...

【抗癌食物】抗癌之王非它莫屬！對腸胃癌尤其有用！大蒜6大營養價值＋食譜

健康飲食．健康煮食．食物營養．醫學專科．腫瘤科

【抗癌食物】抗癌之王非它莫屬！對腸胃癌尤其有用！大蒜6大營養價值＋食譜

被譽為「抗癌之王」的大蒜，在眾多抗癌食材中脫穎而出，它不僅擁有豐富的營養價值，還含有強效的抗氧化成分，有助於預防多種...

【消委會啤酒比較】30款大測試！10款獲5星好評：Guinness、青島、獅威都上榜

健康飲食．健康生活．健康護理

【消委會啤酒比較】30款大測試！10款獲5星好評：Guinness、青島、獅威都上榜

啤酒是其中一種深受大眾歡迎的酒精飲品，閒時「啤一啤」是人生快事！消委會最新測試了30款預先包裝罐裝或支裝啤酒樣本，...

【身體發出警號！】做運動無力、易受傷可能跟肌肉流失有關

健康飲食．健康資訊

【身體發出警號！】做運動無力、易受傷可能跟肌肉流失有關

隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，自40歲開始，新陳代謝逐漸下降，肌肉細胞再生速度減慢，肌肉蛋白質合成能...