健康飲食

【聖誕大餐】聚餐食得太飽點算好？醫生教4招解決便秘：飯前食呢種水果超有效

健康飲食．健康資訊

【聖誕大餐】聚餐食得太飽點算好？醫生教4招解決便秘：飯前食呢種水果超有效

聖誕節咁多聚餐，食得太豐富好容易搞到腸胃「罷工」，幾日都無便便！唔好以為小腹突出只係肥，其實可能係長期便秘搞鬼。醫生提醒...

【高鈉陷阱】唔鹹唔代表無鹽！醫生點名3款「被低估」高鈉食物可能你都中招！

健康飲食．健康生活

【高鈉陷阱】唔鹹唔代表無鹽！醫生點名3款「被低估」高鈉食物可能你都中招！

以為唔重口味就唔傷腎？咁你就太單純了！腎臟科醫生洪永祥警告，有啲嘢食落去甜甜地甚至淡茂茂，但入面嘅鈉含量隨時高到嚇死你。...

【食飯都唔肥？】揭開日本飲食「偽裝術」！2招用餐前小妙招穩定血糖唔傷血管

健康飲食．健康生活

【食飯都唔肥？】揭開日本飲食「偽裝術」！2招用餐前小妙招穩定血糖唔傷血管

大家有無發現，日本人餐餐食白飯，但條腰竟然普遍很幼細！原來秘訣唔單止係食啲咩，美國營養師去完東京考察後，發現咗日本人的飲...

【#心血管健康】港人常見的健康迷思及心血管問題的成因中醫話你知護理小貼士！

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【#心血管健康】港人常見的健康迷思及心血管問題的成因中醫話你知護理小貼士！

心血管疾病在香港已成為一個日益嚴重的公共健康問題，根據本港調查顯示，心血管疾病是導致死亡及疾病的主要...

【醫生都唔敢食！】餐桌隱藏「最強天然毒素」？醫生拆解6大一級致癌物清單！

健康飲食．健康生活

【醫生都唔敢食！】餐桌隱藏「最強天然毒素」？醫生拆解6大一級致癌物清單！

你以為只有煙酒先會致癌？錯！其實好多日常生活中常見嘅嘢，包括食物、家具、甚至你食緊嘅薯條，都可能潛藏住世界衛生組織認證嘅...

【食補品隨時傷腎！】55歲女士腎功能竟「退化至 90 歲」醫生拆解5大傷腎陷阱

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【食補品隨時傷腎！】55歲女士腎功能竟「退化至 90 歲」醫生拆解5大傷腎陷阱

你係咪每日都食緊好多唔同嘅保健品「進補」？要小心！如果食嘅方法唔啱，隨時會傷腎！一名 55 歲女子因為長期服用多種保健食...

【鷓鴣湯功效】10款鷓鴣湯食譜推介、功效、飲用禁忌與鷓鴣鵪鶉分別｜改善氣管敏感、止咳潤肺

【鷓鴣湯功效】10款鷓鴣湯食譜推介、功效、飲用禁忌與鷓鴣鵪鶉分別｜改善氣管敏感、止咳潤肺

鷓鴣湯是傳統中式養生湯品，溫和滋補，能滋陰潤肺、健脾補氣，肉質細嫩、低脂高蛋白，營養豐富。適合氣管敏感、體質虛弱或易咳嗽...

【血糖救星！】麵包搭配「這杯飲品」研究證實：血糖高峰值急降30%

健康飲食．健康資訊

【血糖救星！】麵包搭配「這杯飲品」研究證實：血糖高峰值急降30%

在日常飲食中，吃麵包這類高澱粉食物時，原來只要搭配一樣簡單的東西，就能有效幫助穩定血糖！台灣好康中醫診所院長高晧宇分享一...

【禦寒必飲！】醫生力推1飲品暖身秘方：穩血糖、護血管、抗發炎多重功效

健康飲食．健康資訊

【禦寒必飲！】醫生力推1飲品暖身秘方：穩血糖、護血管、抗發炎多重功效

天氣寒冷時，許多人容易手腳冰冷、四肢乏力，除了增添衣物外，選擇正確的飲品至關重要。營養功能醫學專家劉博仁醫生特別推薦沖泡...

【蘋果切法】食蘋果切塊大錯特錯？日本專家推介「黃金切法」維他命E攝取量激增4倍！

健康飲食．健康生活

【蘋果切法】食蘋果切塊大錯特錯？日本專家推介「黃金切法」維他命E攝取量激增4倍！

俗語有云：「一日一蘋果，醫生遠離我。」蘋果有益健康眾所周知，但您知道嗎？原來切蘋果的方法，竟然大有學問！許多人習慣將...

【低血壓飲食禁忌】血壓低吃什麼？低血壓飲食禁忌與飲食改善策略全解析｜尤其孕婦要特別注意！

健康飲食．醫學專科．心臟及胸肺科

【低血壓飲食禁忌】血壓低吃什麼？低血壓飲食禁忌與飲食改善策略全解析｜尤其孕婦要特別注意！

低血壓飲食｜想改善低血壓飲食卻不知從何開始？本文整理低血壓飲食禁忌、血壓低吃什麼與低血壓不能吃的水果...

【媽媽氣血告急？】中西醫聯手秋冬「筷」樂養生秘方為妳打好底子！

健康飲食．健康生活

【媽媽氣血告急？】中西醫聯手秋冬「筷」樂養生秘方為妳打好底子！

「媽媽，妳真的有好好休息嗎？」別以為只是新手媽媽氣血不足，其實無論是24小時冇得Off 的資深媽媽，或者打2份工的工作...