健康飲食 ．食物營養 【薯仔】別再以為薯仔只會令人肥胖 重新了解薯仔的六大好處 根據美國農業部的數據，馬鈴薯是美國第一大蔬菜作物，也是世界上第四大作物，僅次於大米，小麥和玉米。根據... 3 hours ago
【戒糖】皮膚老化、暗瘡皺紋湧現？ 珍珠奶茶或成罪魁禍首 夏日炎炎，不少朋友出門路過見到珍珠奶茶或者冰茶等飲品，都會買一杯喝，消消暑。但珍珠奶茶等手調飲品原來... 健康飲食． 食物營養 4 hours ago
【最佳飲食法】DASH飲食法不但能減重 還有助降血糖降血壓 日常飲食對健康造成的影響非同小可，DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 飲食法連續8年被美國... 健康飲食． 食物營養 2 days ago
【頭髮健康】關於頭髮的10個小知識 進食菠菜、三文魚有助防脫髮 頭髮是指長在人類頭部上的毛髮。頭髮的顏色及其他特徵是由基因決定，一般而言常見的有黑色、金黃色、棕色及... 健康飲食． 食物營養 2 days ago
健康飲食 ．食物營養 【咖啡迷福音】英研究：每日25杯咖啡 對心臟影響如同每日一杯 每天一杯咖啡，似乎已變成打工仔的習慣，但相信大部份人，一天都只會喝一杯咖啡。儘管自己多麼疲倦、精神不... 6 days ago
【健康瘦身】既能減肥又健康 2019年最佳「地中海飲食法」 不同飲食法都有其追隨者，但近期整體最受歡迎的飲食法，莫過於是地中海飲食法 (Mediterranean Diet)，連荷... 健康飲食． 食物營養 7 days ago
【膳食纖維】高膳食纖維的10種蔬菜 保持腸道健康 預防大腸癌和心臟病 相信大家都聽過每天進食最少兩份水果及三份蔬菜，以維持健康的飲食習慣，世界衞生組織建議每天成年人要至少... 健康飲食． 食物營養 14 days ago
健康飲食 ．食物營養 【早餐|營養】吃完早餐就打瞌睡？ 4種食物大大提升工作效率 香港人工作爭分奪秒，每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班，所以早餐總會草草了事，不是隨意買個麵包，就... 20 days ago
【超級食物】粟米營養充沛 紫粟米可抗癌降血壓 藍粟米可抗氧化 平常我們經常吃的是黃玉米，味道偏甜可口，是大人小孩也喜歡的一種食材，它給我們的印象就是纖維高又可以飽... 健康飲食． 健康廚房 21 days ago
【基因改造食物】基因改造蕃茄玉米 或有損健康、致敏 我們經常聽到傳言說基因改造食物會導致過敏或有損健康，但隨著基因改造食物在市面上越來越多，無形中我們可... 健康飲食． 食物營養 21 days ago
【中式點心】 豉汁排骨、鳳爪高脂高鈉 煎芋頭糕最多膳食纖維 每逢週末，大家都不免和家人到茶樓飲茶，但大家在吃得開心的同時，有沒有想過無形中食用了一些可能不健康的... 健康飲食． 食物營養 21 days ago
