健康生活

【營養陷阱】白烚蔬菜反而流失營養？日本營養師揭5招「鎖住精華」1步驟最易做錯

健康飲食．健康生活

【營養陷阱】白烚蔬菜反而流失營養？日本營養師揭5招「鎖住精華」1步驟最易做錯

原來咁多年我都「白烚」錯咗？以為清水煮菜最健康，點知營養全部流晒入啲菜水度，最後自己只係食咗堆「草」！蔬菜處理手法不當會...

【廚房衛生】電飯煲2年冇洗過傳出惡臭！忽略「1位置」積聚黑色污垢比廁所仲污糟！

健康生活．健康資訊

【廚房衛生】電飯煲2年冇洗過傳出惡臭！忽略「1位置」積聚黑色污垢比廁所仲污糟！

電飯煲是每個家庭每天必備的電器，但你真的懂得清洗嗎？不少人以為清洗完內膽就萬無一失，卻不知電飯煲內藏有一個「隱形陷阱」。...

【逆轉脂肪肝】30歲女不運動 3個月瘦5公斤！醫生揭早餐改食「4食物組合」

健康飲食．健康生活

【逆轉脂肪肝】30歲女不運動 3個月瘦5公斤！醫生揭早餐改食「4食物組合」

許多人以為減肥必須靠高強度運動或節食，但其實「吃對早餐」就能看到驚人效果。台灣胃腸肝膽科名醫錢政弘近日於節目中分享一名個...

【公醫改革懶人包】公立醫院醫療費用減免機制每年收費上限1萬港元附申請方法！

健康生活．健康資訊

【公醫改革懶人包】公立醫院醫療費用減免機制每年收費上限1萬港元附申請方法！

由 2026年1月1日起，醫院管理局正式實施公立醫院醫療費用減免機制的三大重要改革。是次優化措施旨在加強社會安全網，確保...

【脫髮救星】藥劑師拆解「毛囊退化」真相！3大成分激活毛乳頭、髮量激增96%

健康生活．健康護理

【脫髮救星】藥劑師拆解「毛囊退化」真相！3大成分激活毛乳頭、髮量激增96%

面對頭髮稀薄、髮界變寬或髮線後移等問題，許多人嘗試了各種防脫產品卻效果甚微。其實，脫髮問題的根源往往不僅僅在於頭皮表...

【羽絨保養】洗完又扁又塌？專家教「一招」瞬間變蓬鬆乾衣機加入「呢樣嘢」效率快一倍！

健康生活．健康資訊

【羽絨保養】洗完又扁又塌？專家教「一招」瞬間變蓬鬆乾衣機加入「呢樣嘢」效率快一倍！

天氣轉冷，大家紛紛從衣櫃翻出羽絨外套，卻發現不少外套洗完後變得「又扁又塌」，甚至羽絨結成一團。這不單影響外觀，更會令保暖...

【電熱水煲禁忌】熱水翻煲會致癌嗎？實測亞硝酸鹽含量變化消委會教4招清除金屬異味

健康生活．健康資訊

【電熱水煲禁忌】熱水翻煲會致癌嗎？實測亞硝酸鹽含量變化消委會教4招清除金屬異味

在寒冷天氣，隨時喝到一杯暖水是人生樂事。不過低溫令電熱水煲內的熱水降溫極快，不少人為了方便會選擇多次「翻煲」。究竟翻煲熱...

【通便神器】日本爆紅「白蘿蔔梅干水」清宿便！網友實測3日瘦1.5KG？

健康飲食．健康生活

【通便神器】日本爆紅「白蘿蔔梅干水」清宿便！網友實測3日瘦1.5KG？

長期便秘、肚谷谷，不但會令「假肚腩」現形，毒素積聚更會令皮膚變差！除了市面上各種聲稱「炸馬桶」的飲品，日本近年流行一種名...

【簡單運動】每日跑樓梯2分鐘 3個月肚腩消失！醫生：內臟脂肪大減13%

健康生活．健康資訊

【簡單運動】每日跑樓梯2分鐘 3個月肚腩消失！醫生：內臟脂肪大減13%

想減肥卻總是撥不出時間？近年歐美盛行的「運動零食」（Exercise Snacks）概念正好解決這個難題。醫師指出，只要...

【腦力逆轉】轉頭就唔記得嘢？40歲女記憶力「斷片」醫生：每日一款飲品即見效！

健康飲食．健康生活

【腦力逆轉】轉頭就唔記得嘢？40歲女記憶力「斷片」醫生：每日一款飲品即見效！

人到中年，最驚轉頭就唔記得嘢？其實大腦都要「維修」，營養功能醫學專家教你用最簡單嘅方法，每日飲一款飲品，幫神經細胞做保養...

【抗老新發現】生理年齡年輕近3歲！醫生推介平民級凍齡方法只要「做對一件事」

健康生活．健康資訊

【抗老新發現】生理年齡年輕近3歲！醫生推介平民級凍齡方法只要「做對一件事」

最新抗老研究震撼醫學界！哈佛大學發現，只要「做對一件事」，就能瞬間讓生理年齡年輕近 3 歲。在眾人追求昂貴的 NMN 或...

【保暖陷阱】沖涼溫差可致猝死率增10倍！專家揭6錯誤習慣只穿厚外套都唔夠？

健康生活．健康資訊

【保暖陷阱】沖涼溫差可致猝死率增10倍！專家揭6錯誤習慣只穿厚外套都唔夠？

天文台預測元旦翌日及周末氣溫顯著下降，最低會跌至11度，好多人都以為「著件厚褸」就保暖搞掂，但原來咁樣做遠遠唔夠！有醫生...