健康生活

【防不勝防】打工仔坐室內嘆冷氣如何避免患「冷氣病」！專家提醒6大妙招輕鬆自保

健康生活．健康資訊

【防不勝防】打工仔坐室內嘆冷氣如何避免患「冷氣病」！專家提醒6大妙招輕鬆自保

香港天氣悶熱，許多人習慣長時間待在冷氣房，打工仔長坐office更是習慣，但每當從戶外走進冷氣房，如果開始頭痛、肩頸痠痛...

【維他命B】什麼人不能吃b群？b群不能跟什麼一起吃？維他命B功效＋食物＋副作用＋最佳食用時機

健康生活．健康護理

【維他命B】什麼人不能吃b群？b群不能跟什麼一起吃？維他命B功效＋食物＋副作用＋最佳食用時機

什麼人不能吃b群？b群不能跟什麼一起吃？本文將分享維他命B 的必懂知識！維他命B是維持人體能量代謝與神經系統運作的關鍵...

51歲凍齡女神林志玲擁少女身材靠「2大法寶」快速瘦身專家拆解3個月減5公斤

健康飲食．健康生活

51歲凍齡女神林志玲擁少女身材靠「2大法寶」快速瘦身專家拆解3個月減5公斤

51歲的台灣名模林志玲被封凍齡女神天花板，一直以來keep fit有法，甚至可以做到「瘦身不瘦胸」，到底有什麼獨門秘訣呢...

【艾灸】艾灸功效、副作用、穴位、最佳時間及艾條用法一文搞懂！有助溫陽散寒、補中益氣、陰陽平衡！

健康生活．健康護理

【艾灸】艾灸功效、副作用、穴位、最佳時間及艾條用法一文搞懂！有助溫陽散寒、補中益氣、陰陽平衡！

艾灸是什麼？多久做一次？本文將一次解答！艾灸是流傳千年的中醫智慧，以溫熱之力激發人體自癒之能，既能溫陽散寒，又可補中益氣...

【肺癌警告】醫生揭不煙不酒男確診末期：呢3種家電恐是「隱藏元兇」

健康生活．健康資訊

【肺癌警告】醫生揭不煙不酒男確診末期：呢3種家電恐是「隱藏元兇」

肺癌是香港的「頭號癌症殺手」，根據醫院管理局數據，2022年有超過3700人死於肺癌。台灣一位醫生分享了一個令人震驚的...

【血壓知識】最新高血壓指引出爐！專家揭6大降血壓秘訣「這飲食法」比少吃鹽更有效

健康生活．健康資訊

【血壓知識】最新高血壓指引出爐！專家揭6大降血壓秘訣「這飲食法」比少吃鹽更有效

高血壓不可輕視，但高血壓嘅標準你知道嗎？美國心臟協會（AHA）與美國心臟病學會（ACC）更新高血壓指引，外媒《Ver...

【洗頭知識】洗頭方式錯會加速長白髮？日本專家揭正確洗頭2步驟做多1事更保養

健康生活．健康資訊

【洗頭知識】洗頭方式錯會加速長白髮？日本專家揭正確洗頭2步驟做多1事更保養

你是否也有白頭髮越長越多的困擾？日本頭皮保養專家辻敦哉指出，唔正確的洗頭方式可能會加速白髮生長！專家建議，正確的洗頭...

【NMN是什麼】NMN騙局是什麼？什麼人不能吃？NMN功效、每日攝取量、副作用、潛在爭議一次看

健康生活．保健產品

【NMN是什麼】NMN騙局是什麼？什麼人不能吃？NMN功效、每日攝取量、副作用、潛在爭議一次看

想知道如何高效提升活力、維持青春狀態嗎？網路世界資訊爆炸，究竟哪些才是真正有用的資訊？今天，我們將以最清晰、高效的方式，...

【刷牙知識】刷牙前牙刷要唔要濕水？3大常犯刷牙錯誤專家揭秘1重點：恐降低清潔力

健康生活．健康護理

【刷牙知識】刷牙前牙刷要唔要濕水？3大常犯刷牙錯誤專家揭秘1重點：恐降低清潔力

看似簡單的刷牙習慣，其實暗藏學問。針對社群網路上熱議的「先濕水派」與「唔濕水派」，日本牙科專家近日提供了專業建議，揭露刷...

常見三高飲食隱藏陷阱！抽血驚見白色油脂！？營養學家推介教你1招保養心血管

常見三高飲食隱藏陷阱！抽血驚見白色油脂！？營養學家推介教你1招保養心血管

近年來，心血管危機已成為都市人的隱形殺手，想知常見三高飲食陷阱？...

【心血管健康】「水蛭素」是甚麼？可預防及治療血栓性疾病！ATU越高越好？揭開挑選真正關鍵！

【心血管健康】「水蛭素」是甚麼？可預防及治療血栓性疾病！ATU越高越好？揭開挑選真正關鍵！

心血管疾病有年輕化的趨勢，全球15-44歲年輕人的心血管疾病患病率在1990-2019年間增加了45.5%，其中心肌梗塞...

夏天出汗黏膩＋汗味！4大方法讓你告別尷尬，保持全日清爽

夏天出汗黏膩＋汗味！4大方法讓你告別尷尬，保持全日清爽

夏天氣溫高、濕氣重，稍微運動一下就滿身大汗，還可能伴隨尷尬的汗味！尤其熱愛運動或經常戶外活動的人，需要的不僅僅是簡單的清...