健康生活

【腦退化警號】傍晚5時後6大「傷腦」習慣！專家揭含糖飲品、高鈉飲食增阿茲海默症風險

健康生活．健康資訊．醫療新聞

【腦退化警號】傍晚5時後6大「傷腦」習慣！專家揭含糖飲品、高鈉飲食增阿茲海默症風險

隨著本港人口老化加劇，認知障礙症（俗稱「腦退化症」）的患者數量預計將在2036年增至28萬人，引起社會高度關注。除了...

【健康指南】了解牙周病症狀及牙齦健康與全身健康的關聯

健康生活．健康護理．健康資訊

【健康指南】了解牙周病症狀及牙齦健康與全身健康的關聯

覺得牙周病離自己很遙遠？以為牙齦沒有明顯不適就沒事？別等到牙齦亮紅燈才後悔！很多時候牙周病症狀並不明顯，容易被忽略。但它...

【經常發惡夢要小心！】專家揭頻密惡夢或加速老化、增3倍早逝風險！3類夢境更藏疾病警號

健康生活．健康護理

【經常發惡夢要小心！】專家揭頻密惡夢或加速老化、增3倍早逝風險！3類夢境更藏疾病警號

夜晚輾轉反側，被惡夢驚醒？除了影響睡眠質素，頻繁發惡夢原來可能是身體發出的健康警號，甚至與加速老化、增加早逝風險息...

【減肥反傷肝！】女子食素半年減10kg、驚揭脂肪肝由輕度變中重度！醫生拆解2大飲食陷阱

健康生活．健康資訊．醫療新聞

【減肥反傷肝！】女子食素半年減10kg、驚揭脂肪肝由輕度變中重度！醫生拆解2大飲食陷阱

不少人為了健康而減肥，卻可能因方式不當而導致更嚴重的健康問題！內地近日便發生一宗令人關注的病例，一名女子因患輕度脂肪...

【護士「胃」你解構】幽門螺旋菌威脅不容忽視！護士拆解傳統檢測限制，教你更精明的居家檢測選擇！

【護士「胃」你解構】幽門螺旋菌威脅不容忽視！護士拆解傳統檢測限制，教你更精明的居家檢測選擇！

經常胃脹、食少少就飽？這可能是幽門螺旋菌的警號。註冊護士提醒，身體的微小訊號不應忽視。及早檢測，是守...

【最多農藥蔬果排行榜2025】1蔬菜擊敗士多啤梨成農藥之冠！農藥殘留恐致荷爾蒙失調、心血管病

健康飲食．健康生活

【最多農藥蔬果排行榜2025】1蔬菜擊敗士多啤梨成農藥之冠！農藥殘留恐致荷爾蒙失調、心血管病

農藥無色無味，即使已仔細清洗，但仍然難以分辨是否乾淨。近日，美國環境工作組織（EWG）便公布了最新「2025年最髒及...

【上班族健康警號】感冒纏身、健忘又眼乾？營養師拆解上班族3大健康危機 1招補足多達11種關鍵營養素

健康生活．保健產品

【上班族健康警號】感冒纏身、健忘又眼乾？營養師拆解上班族3大健康危機 1招補足多達11種關鍵營養素

近年上班族的健康問題已成常態，很多人以為免疫力、記憶力、眼力下降是三個獨立問題，但原來背後成因環環相...

【長壽方法】95歲日本婆婆仍是打工仔、「活到百歲」養生術大公開！50年每天堅持1習慣秘訣在於「清空雜念」

健康生活．健康資訊

【長壽方法】95歲日本婆婆仍是打工仔、「活到百歲」養生術大公開！50年每天堅持1習慣秘訣在於「清空雜念」

年近百歲，仍在職場上發光發熱是怎樣的體驗？日本大阪一名高齡95歲的婆婆玉置泰子，不僅健康狀態驚人，至今仍未退休，更在同一...

【降血壓食物】研究：4類食物降壓幅度媲美藥物！高血壓患者效果更明顯

健康飲食．健康生活

【降血壓食物】研究：4類食物降壓幅度媲美藥物！高血壓患者效果更明顯

想改善血管健康，穩定血壓？除了藥物控制，原來日常飲食中的一些常見食物，也可能蘊藏著強大的「降壓」潛力！英國最新研...

【皮膚白蝕】揭開皮膚出現白斑之謎：成因、症狀、診斷與最新治療方法

健康生活．健康資訊

【皮膚白蝕】揭開皮膚出現白斑之謎：成因、症狀、診斷與最新治療方法

皮膚白蝕，又稱白斑，是一種常見的慢性皮膚疾病，其特徵是皮膚出現不規則的乳白色斑塊。儘管它不具傳染性，亦非由不潔引起，...

【睡不著伸隻腳？】網絡瘋傳「露腳助眠法」！專家證實有效：助大腦釋放褪黑激素

健康生活．健康護理

【睡不著伸隻腳？】網絡瘋傳「露腳助眠法」！專家證實有效：助大腦釋放褪黑激素

翻來覆去難以入睡，是許多都市人夜間的困擾。近期網絡上流傳一種簡單的助眠妙法，聲稱只要在睡覺時將一隻腳伸出被窩，便能有效 ...

【抗衰老逆齡方法】59歲牛津專家曾罹「不治之症」判餘5年命！靠5大養生法活出21歲生理年齡

健康飲食．健康生活

【抗衰老逆齡方法】59歲牛津專家曾罹「不治之症」判餘5年命！靠5大養生法活出21歲生理年齡

年齡只是一個數字，健康與活力可以靠後天努力逆轉！牛津長壽專家兼Oxford Healthspan創始人Leslie K...