【眼光光等天光】失眠、易醒多夢是甚麼原因?營養師推薦一杯牛奶含三種營養素  九成人更快入睡!
健康生活

【眼光光等天光】失眠、易醒多夢是甚麼原因?營養師推薦一杯牛奶含三種營養素 九成人更快入睡!

香港人生活節奏急速,作息不定時,好不容易有休息的時間卻飽受失眠影響。面對睡眠問題,每晚碾轉反側,難以...

4 days ago
【回南天】潮濕天氣衣物「晾唔乾」産生難聞異味細菌隨時致敏 註冊護士分享一招殺菌除蟎
健康生活

【回南天】潮濕天氣衣物「晾唔乾」産生難聞異味細菌隨時致敏 註冊護士分享一招殺菌除蟎

香港的天氣一向較為潮濕,踏入春季濕氣更加嚴重,無論在室外或室內晾曬衣物都變得更難乾透,甚至會産生俗稱...

7 days ago
【益生菌】新冠及流感確診數目再次上升  一種益菌增強免疫力 提升疫苗功效
健康生活.保健產品

【益生菌】新冠及流感確診數目再次上升 一種益菌增強免疫力 提升疫苗功效

轉季期間天氣時冷時熱,不少人都出現「作感冒」的症狀,而在剛過去的新春長假期期間,新冠及流感確診數目均...

11 days ago
【拆解NMN 】提升活力同時抗衰老? 甚麼是 NMN? 功效、原理、選購前注意事項一文睇清!
健康生活.保健產品

【拆解NMN 】提升活力同時抗衰老? 甚麼是 NMN? 功效、原理、選購前注意事項一文睇清!

為維持身體健康,除了均衡飲食和適當運動外,很多人都會服用營養補充品,例如近年大熱的 NMN,主打逆齡...

12 days ago
【脫髮問題】靠髮型遮脫髮 治標不治本 毛乳頭健康成防脫髮關鍵
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【脫髮問題】靠髮型遮脫髮 治標不治本 毛乳頭健康成防脫髮關鍵

不論男女,見到髮線分界愈來愈闊,都會擔心起來,試圖以不同方法掩飾,有人會戴帽、有人會轉髮型,希望減少...

19 days ago
【上班族工作忙碌、食無定時導致營養失均 輕鬆補充33種營養素 飽肚健康主食推薦!】
健康飲食.食物營養.健康生活

【上班族工作忙碌、食無定時導致營養失均 輕鬆補充33種營養素 飽肚健康主食推薦!】

一眾上班族工作繁忙,每日趕返工,很多時候都會略過早餐或隨便食些小食;到了午間又因為午膳時間短而無法好...

20 days ago
【消委會抽濕機測試】14款大比拼!2千蚊小米性價比高 三菱電機能源效率最出色
健康生活.健康護理

【消委會抽濕機測試】14款大比拼!2千蚊小米性價比高 三菱電機能源效率最出色

踏入春季,天氣開始 潮濕 ,除了地板、牆身出現水珠外,連洗淨的衣服都非常難乾,抽濕機可這時就可大派用場!消委會最新測試1...

2 months ago
【專效益生菌】新冠流感肆虐!避免感染竟然靠腸道?營養師教你嚴選專效益生菌 提升免疫力改善腸敏
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【專效益生菌】新冠流感肆虐!避免感染竟然靠腸道?營養師教你嚴選專效益生菌 提升免疫力改善腸敏

新冠流感高峰期雙重夾撃,不少人都會流鼻水、發燒等,呼吸道不適之餘更有部份人會同時出現腸敏症狀!不少都...

2 months ago
行多兩步膝頭痛 坐得耐腰酸肩頸痛 日本大學科研 強化關節降底復發機
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行多兩步膝頭痛 坐得耐腰酸肩頸痛 日本大學科研 強化關節降底復發機

膝頭關節是下肢的主要關節,負責支撐身體重量、承受行走、跑步和跳躍時的衝擊力,提供下肢運動的穩定性和靈...

2 months ago
【上班族】返工成日坐或企容易引致腳攰腳腫酸痛 更隨時影響腿部靜脈健康!三個實用紓緩小貼士
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【上班族】返工成日坐或企容易引致腳攰腳腫酸痛 更隨時影響腿部靜脈健康!三個實用紓緩小貼士

都市人工作繁忙,每天工作至少八至九小時,不少打工仔都會企足成日或坐足成日,收工時卻感到腳攰腳脹,甚至...

2 months ago
【頭皮健康】脫髮不分年齡 詳述3大成因+生頭髮家用好物 真實用家見證 2個月髮量增多
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【頭皮健康】脫髮不分年齡 詳述3大成因+生頭髮家用好物 真實用家見證 2個月髮量增多

一般相信年長人士才會脫髮,不過脫髮現象似乎有年輕化趨勢,不少30歲出頭的青年人正受脫髮問題困擾。究竟...

2 months ago
【保暖方法】8招令你暖笠笠不怕凍親:12種食物+三明治蓋被法+穴位按壓
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天文台表示,另一股東北 季候風 補充會在下周初至中期影響本港氣溫,下周一(1月8日)市區平均氣溫將回落至16度至19度。...

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