健康生活

【心血管健康】「水蛭素」是甚麼？可預防及治療血栓性疾病！ATU越高越好？揭開挑選真正關鍵！

【心血管健康】「水蛭素」是甚麼？可預防及治療血栓性疾病！ATU越高越好？揭開挑選真正關鍵！

心血管疾病有年輕化的趨勢，全球15-44歲年輕人的心血管疾病患病率在1990-2019年間增加了45.5%，其中心肌梗塞...

夏天出汗黏膩＋汗味！4大方法讓你告別尷尬，保持全日清爽

夏天出汗黏膩＋汗味！4大方法讓你告別尷尬，保持全日清爽

夏天氣溫高、濕氣重，稍微運動一下就滿身大汗，還可能伴隨尷尬的汗味！尤其熱愛運動或經常戶外活動的人，需要的不僅僅是簡單的清...

【如何改善睡眠質素？】專家揭秘：為何你總在凌晨3點醒來？拆解根源或與「身體生鏽」有關推薦喚醒晨間活力的黃金成分

【如何改善睡眠質素？】專家揭秘：為何你總在凌晨3點醒來？拆解根源或與「身體生鏽」有關推薦喚醒晨間活力的黃金成分

總是凌晨3點醒？專家揭秘根源或與氧化壓力有關。了解珍貴成分「芝麻明」如何直達問題核心，改善睡眠質素，...

【撲熱息痛 vs 布洛芬】功效、劑量、副作用與使用注意｜止痛退燒安全指南

健康生活．健康資訊

【撲熱息痛 vs 布洛芬】功效、劑量、副作用與使用注意｜止痛退燒安全指南

感冒發燒、...

【快速化痰的方法】止咳化痰喝什麼？咳嗽不一定要先吃藥！8大高效止咳化痰秘訣＋4個食療推介！

【快速化痰的方法】止咳化痰喝什麼？咳嗽不一定要先吃藥！8大高效止咳化痰秘訣＋4個食療推介！

惱人的咳嗽和卡痰，是不是總在換季時讓你困擾不已？特別是當天氣從濕潤轉為乾燥，或從溫暖驟降，喉嚨的不適感就可能隨之而來。別...

【蘋果醋功效】8大好處＋禁忌＋副作用＋最佳飲用時機｜改善便秘、減肥的天然飲品？

健康飲食．健康生活．健康資訊

【蘋果醋功效】8大好處＋禁忌＋副作用＋最佳飲用時機｜改善便秘、減肥的天然飲品？

蘋果醋（Apple Cider Vinegar，ACV）近年成為健康美容界的大熱，不少人將它視為減肥、養生甚至美容的「小...

【Panadol】必理痛功效是什麼？有什麼副作用？一次解答Panadol功效、種類、選購指南、服用常見問題

健康生活．健康護理．保健產品

【Panadol】必理痛功效是什麼？有什麼副作用？一次解答Panadol功效、種類、選購指南、服用常見問題

「必理痛」（Panadol）是幾乎每個家中常備的止痛退燒藥，但你真的了解它的正確用法嗎？不同劑型與配方該如何選擇？長期服...

NMN是什麼？功效、每日攝取量、副作用、選購貼士全解析｜抗老保健真相大公開

健康生活．保健產品．健康資訊

NMN是什麼？功效、每日攝取量、副作用、選購貼士全解析｜抗老保健真相大公開

想要延緩衰老、維持活力？近年來，NMN（β-煙醯胺單核苷酸）在全球掀起一股抗老熱潮，因其能提升體內關鍵的「能量貨幣」...

日本專家揭示：一種超級食物，如何為毛孩打造銅牆鐵壁般的免疫防線？

日本專家揭示：一種超級食物，如何為毛孩打造銅牆鐵壁般的免疫防線？

作為寵物家長，最關心的莫過於毛孩的健康。當牠們活力充沛、胃口良好時，我們的心情也跟著陽光普照；但一旦牠們出現健康警號，例...

要降低尿酸指數唔只戒口咁簡單！拆解4大降尿酸迷思

要降低尿酸指數唔只戒口咁簡單！拆解4大降尿酸迷思

不少人尋求天然降尿酸方法希望一勞永逸，但其實想真正解決問題，必須先了解其成因及破除常見的謬誤！...

你是否正在經歷「垃圾睡眠」？瞓足8小時仍然疲倦，專家揭示「無效休息」真相，教你提升睡眠效率

你是否正在經歷「垃圾睡眠」？瞓足8小時仍然疲倦，專家揭示「無效休息」真相，教你提升睡眠效率

你有沒有計算過自己的「睡眠效率」？每晚投入寶貴的7至8小時睡眠時間，換來的卻依然是疲憊不堪、專注力下...

【養生貼士】一杯熱薑水竟是「血管清道夫」？營養學者：有效降血脂、壞膽固醇、但3類人慎飲

健康飲食．健康生活

【養生貼士】一杯熱薑水竟是「血管清道夫」？營養學者：有效降血脂、壞膽固醇、但3類人慎飲

注重健康飲食，有時無需山珍海錯，簡單的家常食材已是養生瑰寶。薑，便是其中之一。台灣一名營養學者指出，將曬乾的薑磨成粉...