健康飲食

健康飲食標籤文章,共有1164則健康飲食相關的文章

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康!洋葱8大好處+生吃優缺點+4類人士不適合吃
健康飲食.食物營養
14 days ago

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康!洋葱8大好處+生吃優缺點+4類人士不適合吃

洋葱 富含營養,被廣泛用於各種料理中,但你是否對發芽的洋葱能否食用產生疑問?生吃洋葱又有何利弊?本文將詳細解答這些疑問,...

【家常菜食譜推介】經常都吃一樣菜式超無聊?12款簡單易煮小菜合集
健康飲食.健康煮食
16 days ago

【家常菜食譜推介】經常都吃一樣菜式超無聊?12款簡單易煮小菜合集

每天吃相同的菜式難免感到單調無趣,如果你也對平時的餐桌菜餚感到厭倦,不妨參考這篇文章,內文精選了12款簡單又美味的家常菜...

【健康/純素月餅2024】8款推介:奇華/皇玥/美心/酮福堂/緻素坊
健康飲食
23 days ago

【健康/純素月餅2024】8款推介:奇華/皇玥/美心/酮福堂/緻素坊

為了慶祝佳節,當然要享用美味的月餅!距離 中秋節 還有一段時間,大家開始張羅購買月餅未呢?近年越來越多人注重健康,各位品...

【重口味者注意!】出街食飯容易跌入高鈉陷阱?健康飲食由「自己煮」開始
健康飲食.健康煮食
a month ago

【重口味者注意!】出街食飯容易跌入高鈉陷阱?健康飲食由「自己煮」開始

現代人生活節奏急促,許多人都習慣在外用餐,忙碌的記者亦不例外!然而,這飲食習慣卻非常不健康。相比餐廳菜餚,在家自煮才是保...

【消委會樽裝水測試】30款比較 19款5星滿分!屈臣氏/維他都上榜
健康飲食
2 months ago

【消委會樽裝水測試】30款比較 19款5星滿分!屈臣氏/維他都上榜

踏入炎夏,酷熱天氣警告天天掛,不少人都會購買方便快捷的瓶裝水,適時補充水分。消費者委員會最新測試市面上30款瓶裝水樣本,...

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失!時刻補充足夠蛋白質 修復肌肉 新寵蛋白棒營養價值一文睇清
運動與健身.健康飲食.食物營養.健康生活.健康資訊
2 months ago

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失!時刻補充足夠蛋白質 修復肌肉 新寵蛋白棒營養價值一文睇清

隨著年齡增長和活動量不足,不少都市人都面對肌肉流失的情況。 而對現代人對健康的追求越來越高,不少人都...

【番茄食譜】營養大公開!吃太多恐影響膚色?番茄功效+禁忌+食譜一次看
健康飲食.健康煮食.食物營養
3 months ago

【番茄食譜】營養大公開!吃太多恐影響膚色?番茄功效+禁忌+食譜一次看

番茄 是一種常見的蔬果,因其豐富的營養價值和多樣的烹煮方式深受大家喜歡。然而,吃番茄固然對人體有益處,但同時也存在著一些...

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康! 附西蘭花5大好處+3個家常食譜
健康飲食.健康煮食
3 months ago

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康! 附西蘭花5大好處+3個家常食譜

【西蘭花好處】西蘭花是一種營養豐富的蔬菜,備受健康專家推崇,而且也能經常在別人的健康餐單上看見。西蘭...

【乳酪好處】吃得多=健康?孕婦能吃嗎?一文解析乳酪好處+食用知識與疑問
健康飲食.食物營養
3 months ago

【乳酪好處】吃得多=健康?孕婦能吃嗎?一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

乳酪 是許多人餐桌上的美味佳餚,不僅口感豐富,還具有多種健康益處。然而,乳酪真的吃得越多就越健康嗎?尤其是對孕婦來説,是...

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得?11種提升大腦能力食物+營養價值
健康飲食.健康生活
3 months ago

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得?11種提升大腦能力食物+營養價值

預防 腦退化症 的方法多不勝數,而最自然且有效的方式之一就是透過飲食來攝取對 大腦 有益的營養素。美國健康資訊網站《He...

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材!孕婦都飲得 五指毛桃3大功效+4款湯水推薦
健康飲食.健康煮食.食物營養
3 months ago

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材!孕婦都飲得 五指毛桃3大功效+4款湯水推薦

春夏為養生的好時節,而五指毛桃被譽為健脾補肺、行氣利濕的絕佳食材,不僅適合普通人群,連孕婦都可以安心食用。它不僅具有豐富...

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐!這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險
健康飲食.健康煮食.醫學專科.腫瘤科
4 months ago

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐!這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

近年來, 大腸癌 患者有年輕化趨勢,預計在十多年後,大腸癌將成為50歲以下人群的最大殺手。雖然整體癌症發病率有所下降,但...