健康飲食標籤文章，共有1375則健康飲食相關的文章

咖啡攝取｜哈佛研究：咖啡勝綠茶？每日適量飲用助延緩老化做對2件事效果翻倍

健康飲食．健康生活

咖啡攝取｜哈佛研究：咖啡勝綠茶？每日適量飲用助延緩老化做對2件事效果翻倍

雖然綠茶因兒茶素被視為養生聖品，但哈佛大學一項跨越 30 年、追蹤超過 4.7 萬名女性的研究發現，飲用咖啡在延長壽命及...

清洗方法｜洗蔬果做錯1件事農藥隨時滲入果肉？醫生教實用3招防止營養流失

健康飲食．健康生活

清洗方法｜洗蔬果做錯1件事農藥隨時滲入果肉？醫生教實用3招防止營養流失

蔬果上的農藥無色無味，許多民眾為了確保衛生，常使用鹽水或梳打粉浸泡，甚至用力刷洗果皮表面的白粉。然而，婦產科醫生邱筱宸指...

黃金糕是什麼？超迷人「魚翅紋」口感大解密！職人級黃金糕食譜、做法與材料全公開

健康飲食．健康煮食

黃金糕是什麼？超迷人「魚翅紋」口感大解密！職人級黃金糕食譜、做法與材料全公開

喜歡Ｑ彈口感的朋友，絕對不能錯過這款來自印尼的傳奇點心——黃金糕（Bika Ambon）！它不僅有著迷人的亮金色澤，切開...

食物營養｜番茄堪稱「身體防護罩」做漏2步驟恐功效全失醫生推薦3道簡易料理

健康飲食．健康生活

食物營養｜番茄堪稱「身體防護罩」做漏2步驟恐功效全失醫生推薦3道簡易料理

夏日炎炎，想吃得健康又開胃？番茄是你的好幫手！但你知道嗎？煮錯方法小心營養流失！台灣營養功能醫學專家劉博仁近日在Face...

醫學新知｜防癌必吃3類甜點！日本名醫推介：這種糖每日吃一次患癌風險降40%

健康飲食．健康生活

醫學新知｜防癌必吃3類甜點！日本名醫推介：這種糖每日吃一次患癌風險降40%

大眾普遍認為攝取高糖甜食會導致肥胖及增加患癌風險。然而，日本癌症權威、帝京大學佐藤典宏教授近日於日媒指出，只要「選對種類...

【年糕推介2026】15＋間必買新年年糕｜低至65折！米芝蓮酒店／健康低糖／創新口味全攻略

【年糕推介2026】15＋間必買新年年糕｜低至65折！米芝蓮酒店／健康低糖／創新口味全攻略

踏入2026馬年，農曆新年氣氛愈來愈濃，新年年糕不但象徵「步步高升」，更是送禮與家宴的必備美食。今年，多間香港星級酒...

女神養顏｜趙露思「蘋果水」簡易做法公開 5大功效養出紅潤好氣色！

健康飲食．健康生活

女神養顏｜趙露思「蘋果水」簡易做法公開 5大功效養出紅潤好氣色！

內地人氣女星趙露思以清純氣質與發光肌膚著稱，她多次在直播中分享，自己每日早晨必喝一杯「蘋果養顏水」。這道源自奶奶照顧她身...

【咕嚕肉食譜】大廚級食譜全攻略：揭秘咕嚕肉用什麼肉最嫩、黃金酸甜醬汁比例與兩次油炸酥脆秘訣！

健康飲食．健康煮食

【咕嚕肉食譜】大廚級食譜全攻略：揭秘咕嚕肉用什麼肉最嫩、黃金酸甜醬汁比例與兩次油炸酥脆秘訣！

想在家做出酒樓級的菠蘿咕嚕肉？成功的關鍵不外乎完美的酸甜比例與食材挑選。這份咕嚕肉食譜將公開秘訣：從咕嚕肉用什麼肉最彈牙...

糖分危機｜每日飲一大杯汽水老 4.6 歲！危害程度堪比吸煙即睇糖尿病8大徵兆

健康飲食．健康生活

糖分危機｜每日飲一大杯汽水老 4.6 歲！危害程度堪比吸煙即睇糖尿病8大徵兆

很多人都知道含糖飲品會導致肥胖，但最新研究顯示，它的殺傷力遠不止於此。根據《美國公共衛生雜誌》刊登的一項研究指出，經常飲...

【蘿蔔糕食譜】電飯煲版懶人必備！5步驟零失敗做出港式風味，加碼新年糕點進階版炸蘿蔔糕秘訣

健康飲食．健康煮食

【蘿蔔糕食譜】電飯煲版懶人必備！5步驟零失敗做出港式風味，加碼新年糕點進階版炸蘿蔔糕秘訣

想吃道地的港式蘿蔔糕卻不想開火顧爐灶？這份電飯煲版蘿蔔糕食譜絕對是你的救星！農曆新年將至，學會這招「一鍵煮飯」的懶人做法...

【南乳粗齋】為什麼大年初一要吃「溫公粗齋」？內行人才懂的3個美味秘訣，吸飽南乳精華超入味！

【南乳粗齋】為什麼大年初一要吃「溫公粗齋」？內行人才懂的3個美味秘訣，吸飽南乳精華超入味！

每逢農曆新年，廣東人的餐桌上絕對少不了一鍋香氣四溢的「南乳粗齋」。這道菜不僅是初一開年的傳統習俗，背後更有一個關於文官「...

【健康警號】全港逾50%成年人膽固醇偏高！解構心血管危機簡單一招保護心血管！

健康飲食．健康煮食

【健康警號】全港逾50%成年人膽固醇偏高！解構心血管危機簡單一招保護心血管！

平時工作繁忙、經常外賣，心血管健康分分鐘已亮起警號！根據衞生署《2020至2022年度人口健康調查報告書》數據顯示，本港...