健康飲食標籤文章，共有1340則健康飲食相關的文章

【帶飯人士注意！】營養師列5種食物隔夜再食好危險蔬菜於1個情況最受感染

健康飲食．健康生活

【帶飯人士注意！】營養師列5種食物隔夜再食好危險蔬菜於1個情況最受感染

自備午餐是不少上班族的習慣，但隔夜飯菜的食品安全風險不容忽視！內地營養師谷傳玲警告，許多人擔心隔夜食物致癌，但真正的健康...

【長壽食物】日本營養師揭4款超市就買得到東西！1食物降冠心病風險44％

健康飲食．健康資訊

【長壽食物】日本營養師揭4款超市就買得到東西！1食物降冠心病風險44％

食物與健康長壽息息相關，但養生不一定要大費周章。移居美國的日裔註冊營養師富岡美智子指出，在日式超市就能輕鬆找到便宜又具有...

【便秘救星】食咩先最通便？英國最新權威指南：6大「實證有效」食物＋補充劑KO便秘

健康飲食．健康資訊

【便秘救星】食咩先最通便？英國最新權威指南：6大「實證有效」食物＋補充劑KO便秘

便秘，是許多都市人難以啟齒的困擾。坊間流傳的通便方法五花八門，但哪些才是真正有科學實證支持？近日，英國營養學協會（Bri...

【飲食健康】壽喜燒、拉麵竟暗藏陷阱？日本醫生警告：常吃4類食物加速血管衰老

健康飲食．健康生活

【飲食健康】壽喜燒、拉麵竟暗藏陷阱？日本醫生警告：常吃4類食物加速血管衰老

日本素有「長壽之國」的美譽，講到日本美食更係唔少香港人至愛！東京科學大學病院總合診療科教授石田岳史醫生接受日媒訪問時卻指...

【牛油果食譜早餐】10款簡易健康食譜＋牛油果減肥早餐建議｜高纖低脂又美味的早晨選擇

健康飲食．健康煮食

【牛油果食譜早餐】10款簡易健康食譜＋牛油果減肥早餐建議｜高纖低脂又美味的早晨選擇

想吃得健康又不怕胖？「牛油果早餐」就是開啟活力一天的關鍵！富含健康脂肪、膳食纖維與多種維他命的牛油果，不僅能促進代謝...

【健康飲食】日食半碗椰菜花患癌風險降26%！腫瘤科醫生揭4大最佳煮法 2種方式不建議！

健康飲食．健康資訊

【健康飲食】日食半碗椰菜花患癌風險降26%！腫瘤科醫生揭4大最佳煮法 2種方式不建議！

要從生活中食得健康，遠離癌病風險，到底日常生活點樣食、點樣做，先可以避開呢個大麻煩？有腫瘤科醫生引述研究結果指出，每日只...

【牛油果早餐】開啟健康一天的秘密！8大牛油果早餐好處＋6款牛油果食譜早餐大公開！

健康飲食．健康煮食

【牛油果早餐】開啟健康一天的秘密！8大牛油果早餐好處＋6款牛油果食譜早餐大公開！

早上想吃得健康又有飽足感？牛油果早餐就是開啟活力一天的秘密！富含不飽和脂肪酸、膳食纖維與維他命E的牛油果，不僅能促進...

【霜降養生】秋天最後節氣宜滋陰潤肺中醫推介飲2款茶養肝！附配方資料

健康飲食．健康生活

【霜降養生】秋天最後節氣宜滋陰潤肺中醫推介飲2款茶養肝！附配方資料

「霜降」是秋天的最後一個節氣，此時秋風漸涼，氣候逐漸轉冷，陰氣開始增強。中醫師提醒，民眾應適量食用溫補食物，增強身體抵抗...

【桃膠糖水】不能和什麼一起吃？功效、5大做法食譜、禁忌｜潤膚養顏的平民燕窩

【桃膠糖水】不能和什麼一起吃？功效、5大做法食譜、禁忌｜潤膚養顏的平民燕窩

秋冬天氣乾燥、皮膚繃緊、喉嚨又癢？來一碗清甜潤口的「桃膠糖水」最適合不過！這款被稱為「平民燕窩」的天然甜湯，外觀晶瑩剔透...

【金奇異果】金奇異果功效與禁忌一覽｜最佳食用時機＋點揀技巧＋黃金奇異果vs綠色奇異果比較一文看懂

健康飲食．食物營養

【金奇異果】金奇異果功效與禁忌一覽｜最佳食用時機＋點揀技巧＋黃金奇異果vs綠色奇異果比較一文看懂

金奇異果（又稱黃金奇異果）以金黃色果肉與香甜細滑的口感聞名，不僅美味可口，更是維他命C、鉀質與抗氧化營養的絕佳來源。適量...

【菊花功效】護眼舒緩、清熱降火｜禁忌、飲用份量、正確泡法與金銀花差異一次看

【菊花功效】護眼舒緩、清熱降火｜禁忌、飲用份量、正確泡法與金銀花差異一次看

長時間用眼、轉季易「上火」？來一杯清香不膩的菊花茶最合適！它無咖啡因、入口溫和，能舒緩眼睛疲勞、清熱解毒、降火氣。本...

【菊花茶】菊花茶功效與禁忌全解析｜教你菊花茶怎麼煮、幾時飲、飲多少最有效！降火、明目、護肝一篇看懂

健康飲食．食物營養

【菊花茶】菊花茶功效與禁忌全解析｜教你菊花茶怎麼煮、幾時飲、飲多少最有效！降火、明目、護肝一篇看懂

菊花茶是許多人日常養生的首選飲品，具有清熱解毒、明目護肝、降火潤喉等多重功效。富含類黃酮與維他命的菊花茶，不僅能舒緩眼...