健康飲食標籤文章，共有1164則健康飲食相關的文章

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康！洋葱8大好處＋生吃優缺點＋4類人士不適合吃

健康飲食．食物營養

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康！洋葱8大好處＋生吃優缺點＋4類人士不適合吃

洋葱富含營養，被廣泛用於各種料理中，但你是否對發芽的洋葱能否食用產生疑問？生吃洋葱又有何利弊？本文將詳細解答這些疑問，...

【家常菜食譜推介】經常都吃一樣菜式超無聊？12款簡單易煮小菜合集

健康飲食．健康煮食

【家常菜食譜推介】經常都吃一樣菜式超無聊？12款簡單易煮小菜合集

每天吃相同的菜式難免感到單調無趣，如果你也對平時的餐桌菜餚感到厭倦，不妨參考這篇文章，內文精選了12款簡單又美味的家常菜...

【健康／純素月餅2024】8款推介：奇華／皇玥／美心／酮福堂／緻素坊

【健康／純素月餅2024】8款推介：奇華／皇玥／美心／酮福堂／緻素坊

為了慶祝佳節，當然要享用美味的月餅！距離中秋節還有一段時間，大家開始張羅購買月餅未呢？近年越來越多人注重健康，各位品...

【重口味者注意！】出街食飯容易跌入高鈉陷阱？健康飲食由「自己煮」開始

健康飲食．健康煮食

【重口味者注意！】出街食飯容易跌入高鈉陷阱？健康飲食由「自己煮」開始

現代人生活節奏急促，許多人都習慣在外用餐，忙碌的記者亦不例外！然而，這飲食習慣卻非常不健康。相比餐廳菜餚，在家自煮才是保...

【消委會樽裝水測試】30款比較　19款5星滿分！屈臣氏／維他都上榜

【消委會樽裝水測試】30款比較　19款5星滿分！屈臣氏／維他都上榜

踏入炎夏，酷熱天氣警告天天掛，不少人都會購買方便快捷的瓶裝水，適時補充水分。消費者委員會最新測試市面上30款瓶裝水樣本，...

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質修復肌肉新寵蛋白棒營養價值一文睇清

運動與健身．健康飲食．食物營養．健康生活．健康資訊

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質修復肌肉新寵蛋白棒營養價值一文睇清

隨著年齡增長和活動量不足，不少都市人都面對肌肉流失的情況。而對現代人對健康的追求越來越高，不少人都...

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

健康飲食．健康煮食．食物營養

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

番茄是一種常見的蔬果，因其豐富的營養價值和多樣的烹煮方式深受大家喜歡。然而，吃番茄固然對人體有益處，但同時也存在著一些...

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康！附西蘭花5大好處+3個家常食譜

健康飲食．健康煮食

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康！附西蘭花5大好處+3個家常食譜

【西蘭花好處】西蘭花是一種營養豐富的蔬菜，備受健康專家推崇，而且也能經常在別人的健康餐單上看見。西蘭...

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

健康飲食．食物營養

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

乳酪是許多人餐桌上的美味佳餚，不僅口感豐富，還具有多種健康益處。然而，乳酪真的吃得越多就越健康嗎？尤其是對孕婦來説，是...

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得？11種提升大腦能力食物＋營養價值

健康飲食．健康生活

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得？11種提升大腦能力食物＋營養價值

預防腦退化症的方法多不勝數，而最自然且有效的方式之一就是透過飲食來攝取對大腦有益的營養素。美國健康資訊網站《He...

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

健康飲食．健康煮食．食物營養

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

春夏為養生的好時節，而五指毛桃被譽為健脾補肺、行氣利濕的絕佳食材，不僅適合普通人群，連孕婦都可以安心食用。它不僅具有豐富...

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐！這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

健康飲食．健康煮食．醫學專科．腫瘤科

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐！這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

近年來，大腸癌患者有年輕化趨勢，預計在十多年後，大腸癌將成為50歲以下人群的最大殺手。雖然整體癌症發病率有所下降，但...