標籤: 健康飲食
自備午餐是不少上班族的習慣,但隔夜飯菜的食品安全風險不容忽視!內地營養師谷傳玲警告,許多人擔心隔夜食物致癌,但真正的健康...
食物與健康長壽息息相關,但養生不一定要大費周章。移居美國的日裔註冊營養師富岡美智子指出,在日式超市就能輕鬆找到便宜又具有...
便秘,是許多都市人難以啟齒的困擾。坊間流傳的通便方法五花八門,但哪些才是真正有科學實證支持?近日,英國營養學協會(Bri...
日本素有「長壽之國」的美譽,講到日本美食更係唔少香港人至愛!東京科學大學病院總合診療科教授石田岳史醫生接受日媒訪問時卻指...
想吃得健康又不怕胖?「 牛油果早餐 」就是開啟活力一天的關鍵!富含健康脂肪、膳食纖維與多種維他命的牛油果,不僅能促進代謝...
要從生活中食得健康,遠離癌病風險,到底日常生活點樣食、點樣做,先可以避開呢個大麻煩?有腫瘤科醫生引述研究結果指出,每日只...
早上想吃得健康又有飽足感? 牛油果 早餐就是開啟活力一天的秘密!富含不飽和脂肪酸、膳食纖維與維他命E的牛油果,不僅能促進...
「霜降」是秋天的最後一個節氣,此時秋風漸涼,氣候逐漸轉冷,陰氣開始增強。中醫師提醒,民眾應適量食用溫補食物,增強身體抵抗...
秋冬天氣乾燥、皮膚繃緊、喉嚨又癢?來一碗清甜潤口的「桃膠糖水」最適合不過!這款被稱為「平民燕窩」的天然甜湯,外觀晶瑩剔透...
金奇異果(又稱黃金奇異果)以金黃色果肉與香甜細滑的口感聞名,不僅美味可口,更是維他命C、鉀質與抗氧化營養的絕佳來源。適量...
長時間用眼、轉季易「上火」?來一杯清香不膩的 菊花茶 最合適!它無咖啡因、入口溫和,能舒緩眼睛疲勞、清熱解毒、降火氣。本...
菊花茶 是許多人日常養生的首選飲品,具有清熱解毒、明目護肝、降火潤喉等多重功效。富含類黃酮與維他命的菊花茶,不僅能舒緩眼...