健康飲食

健康飲食標籤文章,共有1217則健康飲食相關的文章

【#糖份代謝健康】拆解生活中各種「糖心陷阱」中醫提提你3大健康守則 助改善糖份代謝健康
健康飲食.健康生活.保健產品.健康資訊
9 hours ago

【#糖份代謝健康】拆解生活中各種「糖心陷阱」中醫提提你3大健康守則 助改善糖份代謝健康

中醫師指糖份代謝有關的疾病已成為港人健康危機,然而糖代謝相關疾病往往沒有明顯症狀,因此即使未確診糖尿...

【養生秘訣】61歲醫生公開逆齡餐單:早餐豆漿加3種粉 補充蛋白質、增強記憶兼防脂肪肝
健康飲食.健康生活
a day ago

【養生秘訣】61歲醫生公開逆齡餐單:早餐豆漿加3種粉 補充蛋白質、增強記憶兼防脂肪肝

隨著年齡增長,如何吃得健康、有效維持肌肉量與腦部記憶力,是許多銀髮族甚至中年人士都極為關注的課題。現年已61歲的台灣知名...

擔心寶寶易過敏?婦產科醫生剖析「0 敏餵養」 從寶寶出生起遠離過敏
健康飲食.專科醫生.食物營養
5 days ago

擔心寶寶易過敏?婦產科醫生剖析「0 敏餵養」 從寶寶出生起遠離過敏

在懷孕期間,許多準媽媽最關心的問題之一就是:「我的寶寶會不會過敏?」尤其當家族中有過敏體質時,這樣的擔憂更為強烈。面對準...

【營養奶粉】可能暗藏高糖陷阱? 營養師4個飲用tips 助長者均衡營養
健康飲食.營養師.食物營養
5 days ago

【營養奶粉】可能暗藏高糖陷阱? 營養師4個飲用tips 助長者均衡營養

長者隨年齡增長或因咀嚼、吞嚥能力下降、食慾不振而面臨營養攝取不足的風險。市面上的營養奶粉成為了不少家...

拆解小敏感風險成因 專科醫生教你實踐寶寶「0敏餵養」小貼士
健康飲食.專科醫生.健康資訊
6 days ago

拆解小敏感風險成因 專科醫生教你實踐寶寶「0敏餵養」小貼士

寶寶的健康是每位父母最關心的事!面對寶寶哭鬧不停、皮膚出紅疹、拉肚子或吐奶,你是否也曾擔心過? 其實這些可能是「小敏感」...

【抗癌飲食】70歲教授肝癌四期奇蹟康復、 17年未復發!靠「9色飲食法」與抗癌早餐
健康飲食.健康生活.健康資訊
7 days ago

【抗癌飲食】70歲教授肝癌四期奇蹟康復、 17年未復發!靠「9色飲食法」與抗癌早餐

飲食與健康息息相關,均衡而富含營養的飲食習慣,甚至可能成為對抗頑疾的有力武器。台灣一名70歲醫科名譽教授韓柏檉,在17年...

【抗癌蔬菜】西蘭花2部位勿丟掉!抗癌蘿蔔硫素比花蕾高100倍
健康飲食.食物營養
16 days ago

【抗癌蔬菜】西蘭花2部位勿丟掉!抗癌蘿蔔硫素比花蕾高100倍

說到抗癌蔬菜,許多人第一個想到的就是 西蘭花 。台灣基因醫生張家銘分享一項令人驚訝的研究指出,西蘭花的抗癌精華並非集中在...

三高年輕化警號!營養師揭港人隱形致肥陷阱!一支好油決定血管命運
健康飲食.健康煮食.食物營養
20 days ago

三高年輕化警號!營養師揭港人隱形致肥陷阱!一支好油決定血管命運

香港打工仔日食三餐「求其填肚」,殊不知每口食物都隱藏著高油、高糖、營養失衡的問題,悄悄為三高(高血脂...

【五指毛桃淮山湯】家庭日常滋補湯水!五指毛桃淮山湯功效+食譜+煲湯技巧+變化煮法
健康飲食.健康煮食
a month ago

【五指毛桃淮山湯】家庭日常滋補湯水!五指毛桃淮山湯功效+食譜+煲湯技巧+變化煮法

五指毛桃 淮山湯是一道常見的健康湯水食譜,結合中藥材與食材精華煲製而成。此湯水具有健脾益肺、去濕化痰的功效,湯味清甜帶有...

【五指毛桃土茯苓湯】春天湯水最佳選擇!一文了解五指毛桃土茯苓湯功效與食譜
健康飲食.健康煮食
a month ago

【五指毛桃土茯苓湯】春天湯水最佳選擇!一文了解五指毛桃土茯苓湯功效與食譜

五指毛桃 土茯苓湯是香港常見的湯水,具有健脾養胃、補肺去濕和解毒等功效。這款湯水材料豐富,湯中加入薏米、豬骨、淮山、赤小...

【止咳湯】喉嚨痕、乾咳、寒咳怎麼辦?10款轉季必備止咳湯食譜推介與功效!
健康飲食.健康煮食
a month ago

【止咳湯】喉嚨痕、乾咳、寒咳怎麼辦?10款轉季必備止咳湯食譜推介與功效!

咳嗽 、乾咳、寒咳等問題是不少人在季節交替或感冒時遇到的煩惱。適當飲用 止咳湯 不僅能舒緩喉嚨不適、減輕咳嗽症狀,還可補...

【紅糖水】月經的救星與健康秘密!紅糖水功效+煮法+食用時間與建議
健康飲食.健康煮食
a month ago

【紅糖水】月經的救星與健康秘密!紅糖水功效+煮法+食用時間與建議

紅糖水真的有用嗎?甚麼時候喝?這款甜甜的熱飲常被視為經期的救星,它能 舒緩經痛 、活血化瘀。透過驅寒暖宮的作用,它對女性...