【減肥奇蹟】社畜壓力胖成265磅、晚餐戒2物狂減29磅！醫生揭如何逆轉「五高」、血脂勁減78%！

By Pinky on 17 Jul 2025

Digital Content Writer

A sad soul can be just as lethal as a germ.

現代都市人工作壓力大，不少人無意中會以「食」來解壓，但暴飲暴食最終往往危害健康。台灣一名男子因工作壓力，長期以晚餐暴食紓壓，體重一度飆升至超過265磅，更因此患上嚴重「五高」！幸好他聽從醫囑，改變飲食習慣，不僅成功減重，連皮膚都變得光亮有神采，令人驚嘆！

265磅「五高」纏身面色暗沉無神

台灣家醫科醫生李思賢近日在社交平台分享該門診病例。一名體重曾達120公斤（約265磅）的打工仔，因工作壓力大，生活作息紊亂，晚餐經常無意中以暴食紓壓，長期攝取即食麵、便當等精緻澱粉和高碳食物。結果導致血糖飆高、肝功能異常，更出現嚴重胰島素阻抗。

他求醫檢查發現，男子患有「五高」：糖化血色素高達8.3%（正常值4.0-5.6%），同時有高血壓、肝功能異常、尿酸過高，且胰島素數值遠超標準，顯示身體長期處於高胰島素卻無法有效利用的狀態。李思賢醫生指出，這些症狀與男子晚餐常攝取大量精緻澱粉等高碳飲食有關，逐漸演變成代謝問題，面色亦暗沉無神。

晚餐戒2物、4個月甩磅29.1磅！

遵從醫生建議，男子展開了為期4個月的飲食調整與生活習慣改變。他首先戒除泡麵與便當這兩項晚餐主食，配合生活作息改善、藥物及營養補充。奇蹟發生了！他不僅成功減重13.2公斤（約29.1磅），最驚人的是，他的三酸甘油酯更大幅下降78%（從783mg/dL降至175mg/dL），整個人氣色明顯改善，連皮膚都變得光亮。