【口腔健康】出現口臭、牙齦紅腫要留意！牙周病的常見原因＋症狀＋7招預防方法

Digital Editor

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年紀大了，牙齒不一定會剝落。事實上，蛀牙及牙周病是完全可以避免的，只要每日保持口腔清潔健康，牙齒就會伴我們終生到老。但是，怎樣才能預防牙周病呢？這次分享牙周病的常見原因、症狀及7個預防牙周病方法，照顧好口腔問題不再害怕與人交流，也能放心露齒大笑。

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牙周組織包括了牙肉、牙齒的韌帶和牙骨質，這些都是支持牙齒使用的功能。牙周病是一種慢性感染，其感染也會隨著時間的推移而惡化，導致這些組織遭到破壞。這種疾病在幼兒中並不常見，但在青少年時期發病率會逐漸上升。如果牙周病沒有及時治療，便會導致牙齒鬆動和脫落，因此牙周病也是成年人牙齒脫落的主要原因之一。

以下的情況會更易引發牙周病，或令病情惡化：

如果你配戴未經徹底清潔的假牙，會令牙菌膜及食物殘渣容易積聚在假牙和牙肉之間的縫隙。另外，如果你有牙石積聚的情況，牙石粗糙的表面也會令牙菌膜更容易積聚。而不整齊的牙齒，也可能令刷牙時難以徹底清潔，最後令牙菌膜積聚。

吸煙者患上牙周病的機會比非吸煙者可高達5倍。香煙中的化學成分，例如尼古丁，會令血管收縮，導致出血現象不明顯，患者未必可以發現牙齦發炎，不知不覺引致情況惡化。此外，香煙中的尼古丁會減低牙周組織的癒合能力，令組織復原速度變慢，使牙周病變得嚴重。

精神受壓可減低身體抵抗疾病的能力，可能會更易患上牙周病。

孕期中，孕婦荷爾蒙會有所轉變，假如孕婦沒有徹底清潔口腔，孕婦牙齦會更容易對牙菌膜中的細菌所分泌的毒素產生過敏反應，變得紅腫和容易出血，並出現「妊娠期牙齦炎」。

糖尿病、白血病、愛滋病等患者，牙齒周圍組織抵抗細菌的能力會變差，因此如果患者口腔沒有清理乾淨，牙菌膜的細菌就容易入侵，導致牙周病。另外，這些患者的身體復原能力也較低，患上牙周病後，會比一般人更難痊癒。

服用降血壓藥、抗腦癇藥的人，由於藥物可令牙齦的纖維細胞增生，導致牙齦腫，如沒有清除積藏在牙齒與腫脹牙齦之間的牙菌膜，牙齦就容易紅腫發炎。

牙齦萎縮後，有機會令牙齒變得敏感，患者有可能在進食冷熱甜酸的食物時，會感到牙痛。而嚴重的牙周病患者，可能會出現牙齒鬆動、移位、甚至脫落，令患者咀嚼食物時倍感困難乏力，生活素質及身體健康都受影響。而對鑲有假牙的患者來說，牙周組織萎縮後，假牙托會變得不合戴，患者就要重新鑲配一副合適的假牙。

每日早晚刷牙，清潔牙齒，不要忽略清潔牙齦邊緣的位置。
每日使用牙線或牙縫刷清潔牙齒。
鑲有固定假牙的人士都應徹底清潔牙齒，並要使用特效牙線，清潔牙橋底部的位置。
配戴假牙托的人士，每晚睡前一定要清潔假牙托，然後將假牙托放在清水中浸過夜。
每年應最少檢查口腔一次，牙科醫生會因應你口腔的情況，給予適當的口腔護理指導，及改善牙齒清潔的建議。加上要定期接受洗牙，去除牙石，牙石是不能透過刷牙去除的，在去除牙石後，可更易清潔牙齒。假如在檢查過程中發現牙周病，也可及早治療。
保持身心健康。
戒煙。