Irene

Digital Editor

幸福生活，來自健康的身體。

Irene - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【西柚好處】低卡減肥、控制食慾最佳選擇！西柚10大益處＋3款食譜推薦

健康飲食．食物營養

【西柚好處】低卡減肥、控制食慾最佳選擇！西柚10大益處＋3款食譜推薦

【西柚好處】除蘋果外，還有很多不同水果對我們都十分有益，西柚就是一個例子。這次分享西柚10大健康好處與3款食...

【口腔健康】出現口臭、牙齦紅腫要留意！牙周病的常見原因＋症狀＋7招預防方法

疾病資訊．醫學專科

【口腔健康】出現口臭、牙齦紅腫要留意！牙周病的常見原因＋症狀＋7招預防方法

【口腔健康】蛀牙與牙周病其實是完全可以避免的，只要每日保持口腔清潔健康，牙齒就會伴我們終生到老。這次分享牙周...

【羽衣甘藍功效】有助減肥護眼、還能降低膽固醇！羽衣甘藍9大健康好處＋4大副作用＋4款簡單食譜

健康飲食．食物營養

【羽衣甘藍功效】有助減肥護眼、還能降低膽固醇！羽衣甘藍9大健康好處＋4大副作用＋4款簡單食譜

羽衣甘藍被譽為「超級食物」，營養豐富，對健康有多方面的益處，不僅能幫助減肥、護眼，還有助於降低膽固...

【五十肩】肩頸痠痛、肩膀活動幅度受阻？了解五十肩症狀＋原因＋階段＋自我舒緩方法

疾病資訊．醫學專科

【五十肩】肩頸痠痛、肩膀活動幅度受阻？了解五十肩症狀＋原因＋階段＋自我舒緩方法

五十肩是一種常見的肩部疾病，通常會影響肩膀的活動範圍，並伴隨著疼痛與僵硬。這不僅影響日常生活，其症...

【腎結石】飲水不足、高鈉飲食更易患上！腎結石症狀＋原因＋疼痛位置＋4大風險因素＋預防方法

疾病資訊．醫學專科

【腎結石】飲水不足、高鈉飲食更易患上！腎結石症狀＋原因＋疼痛位置＋4大風險因素＋預防方法

腎結石是現代人常見的健康問題，尤其是在飲水不足和高納飲食的情況下，更容易引發。本篇文章將詳細探討腎結石...

【奇異果】促進免疫系統、有助消化！奇異果8大益處＋3款簡單奇異果甜品食譜

健康飲食．食物營養

【奇異果】促進免疫系統、有助消化！奇異果8大益處＋3款簡單奇異果甜品食譜

均衡飲食十分重要，當中不能缺少的便是進食水果，大家不妨多選擇奇異果。奇異果不但含有大量營養，還有...

【番石榴好處】有助減肥、紓緩經痛！細數番石榴8大健康功效＋這3類人士不宜吃用

健康飲食．食物營養

【番石榴好處】有助減肥、紓緩經痛！細數番石榴8大健康功效＋這3類人士不宜吃用

雖然大家都聽過「一日一蘋果，醫生遠離我」的說法，但其實不只蘋果對身體有益，有不少水果都含不同營養，番...

【茄子食譜】皇帝的長壽食物，吃多「長壽」！細數茄子6大好處＋4款食譜推薦

健康飲食．食物營養

【茄子食譜】皇帝的長壽食物，吃多「長壽」！細數茄子6大好處＋4款食譜推薦

清朝乾隆皇帝活到87歲，遠遠超出當時的平均壽命，由於他特別愛吃茄子，因為茄子被坊間視為「長壽」食物。茄子富含...

【奇亞籽好處】被譽為減肥聖品的超級食物！奇亞籽8大益處＋3款食譜推薦

健康飲食．食物營養

【奇亞籽好處】被譽為減肥聖品的超級食物！奇亞籽8大益處＋3款食譜推薦

飲食均衡才能預防不同疾病，以及維持健康的體魄。近年來不少人吹捧奇亞籽 (Chia Seeds)，號稱擁有...

【南瓜好處】整粒都充滿「驚喜」！一文剖析的南瓜好處＋3個食譜推介

健康飲食．健康煮食．食物營養

【南瓜好處】整粒都充滿「驚喜」！一文剖析的南瓜好處＋3個食譜推介

有不少人喜歡吃南瓜，但除了清甜的味道，和吸睛的金黃色外，南瓜中的營養可有助增強免疫力，當中的維他命A ...

【秋葵好處】含豐富抗氧化劑、有助抗癌！秋葵5大功效＋2個食譜

健康飲食．食物營養

【秋葵好處】含豐富抗氧化劑、有助抗癌！秋葵5大功效＋2個食譜

秋葵又被稱為羊角豆，是一種擁有兩極化反應的食材。或許部分人會無法忍受黏糊糊的口感，而討厭有「超級食物」...

【早餐推介】經常為早餐煩惱？一文看清12款適合與11個避免當早餐的食物

健康飲食．食物營養

【早餐推介】經常為早餐煩惱？一文看清12款適合與11個避免當早餐的食物

早餐是一天中最重要的一餐，它為我們提供所需的能量和營養，幫助我們開始新的一天。然而，不少人經常為早餐的...