Irene
Digital Editor
幸福生活,來自健康的身體。

Irene - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【西柚好處】低卡減肥、控制食慾最佳選擇!西柚10大益處+3款食譜推薦
健康飲食.食物營養

【西柚好處】低卡減肥、控制食慾最佳選擇!西柚10大益處+3款食譜推薦

【西柚好處】除蘋果外,還有很多不同水果對我們都十分有益,西柚就是一個例子。這次分享西柚10大健康好處與3款食...

5 days ago
【口腔健康】出現口臭、牙齦紅腫要留意!牙周病的常見原因+症狀+7招預防方法
疾病資訊.醫學專科

【口腔健康】出現口臭、牙齦紅腫要留意!牙周病的常見原因+症狀+7招預防方法

【口腔健康】蛀牙與牙周病其實是完全可以避免的,只要每日保持口腔清潔健康,牙齒就會伴我們終生到老。這次分享牙周...

6 days ago
【羽衣甘藍功效】有助減肥護眼、還能降低膽固醇!羽衣甘藍9大健康好處+4大副作用+4款簡單食譜
健康飲食.食物營養

【羽衣甘藍功效】有助減肥護眼、還能降低膽固醇!羽衣甘藍9大健康好處+4大副作用+4款簡單食譜

羽衣甘藍被譽為「 超級食物 」,營養豐富,對健康有多方面的益處,不僅能幫助減肥、 護眼 ,還有助於 降低膽固...

a month ago
【五十肩】肩頸痠痛、肩膀活動幅度受阻?了解五十肩症狀+原因+階段+自我舒緩方法
疾病資訊.醫學專科

【五十肩】肩頸痠痛、肩膀活動幅度受阻?了解五十肩症狀+原因+階段+自我舒緩方法

五十肩 是一種常見的肩部疾病,通常會影響 肩膀 的活動範圍,並伴隨著 疼痛 與僵硬。這不僅影響日常生活,其症...

a month ago
【腎結石】飲水不足、高鈉飲食更易患上!腎結石症狀+原因+疼痛位置+4大風險因素+預防方法
疾病資訊.醫學專科

【腎結石】飲水不足、高鈉飲食更易患上!腎結石症狀+原因+疼痛位置+4大風險因素+預防方法

腎結石 是現代人常見的健康問題,尤其是在飲水不足和 高納飲食 的情況下,更容易引發。本篇文章將詳細探討腎結石...

a month ago
【奇異果】促進免疫系統、有助消化!奇異果8大益處+3款簡單奇異果甜品食譜
健康飲食.食物營養

【奇異果】促進免疫系統、有助消化!奇異果8大益處+3款簡單奇異果甜品食譜

均衡飲食十分重要,當中不能缺少的便是進食 水果 ,大家不妨多選擇 奇異果 。 奇異果 不但含有大量營養,還有...

2 months ago
【番石榴好處】有助減肥、紓緩經痛!細數番石榴8大健康功效+這3類人士不宜吃用
健康飲食.食物營養

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雖然大家都聽過「一日一 蘋果 ,醫生遠離我」的說法,但其實不只蘋果對身體有益,有不少 水果 都含不同營養,番...

2 months ago
【茄子食譜】皇帝的長壽食物,吃多「長壽」!細數茄子6大好處+4款食譜推薦
健康飲食.食物營養

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清朝乾隆皇帝活到87歲,遠遠超出當時的平均壽命,由於他特別愛吃茄子,因為茄子被坊間視為「長壽」食物。茄子富含...

2 months ago
【奇亞籽好處】被譽為減肥聖品的超級食物!奇亞籽8大益處+3款食譜推薦
健康飲食.食物營養

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飲食均衡 才能預防不同疾病,以及維持健康的體魄。近年來不少人吹捧 奇亞籽 (Chia Seeds),號稱擁有...

2 months ago
【南瓜好處】整粒都充滿「驚喜」!一文剖析的南瓜好處+3個食譜推介
健康飲食.健康煮食.食物營養

【南瓜好處】整粒都充滿「驚喜」!一文剖析的南瓜好處+3個食譜推介

有不少人喜歡吃南瓜,但除了清甜的味道,和吸睛的金黃色外,南瓜中的營養可有助 增強免疫力 ,當中的 維他命A ...

2 months ago
【秋葵好處】含豐富抗氧化劑、有助抗癌 !秋葵5大功效+2個食譜
健康飲食.食物營養

【秋葵好處】含豐富抗氧化劑、有助抗癌 !秋葵5大功效+2個食譜

秋葵 又被稱為羊角豆,是一種擁有兩極化反應的食材。或許部分人會無法忍受黏糊糊的口感,而討厭有「 超級食物 」...

2 months ago
【早餐推介】經常為早餐煩惱?一文看清12款適合與11個避免當早餐的食物
健康飲食.食物營養

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早餐 是一天中最重要的一餐,它為我們提供所需的能量和 營養 ,幫助我們開始新的一天。然而,不少人經常為早餐的...

3 months ago