【維他命B3】有助代謝、抗氧化 16種富含煙酸的食物 大家日常可能都會補充不同的維他命和營養，而煙酸 (Niacin)，為維他命B3，對代謝、神經系統和抗氧化功能都... 健康飲食． 食物營養 4 months ago
【牛油果沙律食譜】牛油果控必看！3步完成大滿足牛油果薯仔雞蛋沙律＋牛油果營養好處 牛油果是近年大熱的超級食物，早餐、沙律都不乏其身影。加上牛油果營養多多，富含維他命C、E，深受男女老幼... 健康飲食． 健康煮食 4 months ago
【食譜】沙律醬食肥人？8款自製健康又低卡沙律醬汁食譜推介 有些人希望進食沙律以達到瘦身的效果，不過效果卻因人而異，當中的一大敗筆可能是沙律使用的醬汁。醬汁有機... 健康飲食． 食物營養 4 months ago
【雌激素】有助調節經期 10種富含雌激素的食物推介 雌激素為主要的女性荷爾蒙，負責調節經期。雖然男性和女性體內都會有雌激素。不過，在更年期，女性的雌激素... 健康飲食． 食物營養 5 months ago
【三文魚營養】含豐富Omega-3助抗炎症、蛋白質B保護骨骼健康 (附2個食譜) 三文魚營養豐富，不但含豐富Omega-3有助抗炎症，還有充足的蛋白質B有助保護骨骼健康。今次推介兩個好味又營... 健康飲食． 健康煮食 a year ago
【德國麻疹】春冬兩季為高峰期 孕婦要小心避免德國麻疹 踏入冬季，除了要注意流感外，也要注意其他傳染病，其中一種便是風疹，也即是「德國麻疹」，傳染性十分高，... 醫學專科． 皮膚科 a year ago
【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒？中醫教你飲食調理＋推介5個防感冒食療 每當氣溫忽高忽低，你就容易感冒嗎？感冒後不免要求醫，但又不想吃西藥或抗生素，那可參考一下中醫療法，或... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【斜視】雙眼度數差異大或導致斜視 一文了解斜視成因、類別和治療方法 家長最擔心的，便是子女有任何健康問題。有些疾病或情況，更可能會影響患者的外觀，或對患者造成困擾，斜視... 醫學專科． 眼科 a year ago
【維他命A】或有助夜視能力、支持免疫健康 維他命A健康6大益處 你知道不同維他命的功效和益處嗎？當中維他命A對眼睛健康的功效最為人熟悉，不過其實維他命A還有十分多的益... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【經痛】M痛又不想吃止痛藥？一文了解中醫治療及預防經痛方法 不少女士經期時均會經痛、貧血、暈眩、四肢無力等。不想吃西藥，其實可試試中醫療法。在經行疼痛時，中醫主... 乳腺及婦產科． 醫學專科 a year ago
【中醫養生】原來不同情緒都會傷身？中醫教你食療養生、調適情緒 大家都知道情緒和健康會互相影響，而不同的情緒更會影響相應的臟腑，因此大家應好好調適情緒，以免出現傷身... 健康飲食． 健康煮食 a year ago
【減肥瘦身】節食卻沒有明顯效果？6種減慢新陳代謝的錯誤習慣 大家應該都聽過，隨著年紀增長，新陳代謝會越來越慢，因此減肥或瘦身的效果，隨著年齡增長，效果也會相對更... 健康生活． 健康護理 a year ago
