Irene

Digital Editor

幸福生活，來自健康的身體。

Irene - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【早餐推介】經常為早餐煩惱？一文看清12款適合與11個避免當早餐的食物

健康飲食．食物營養

【早餐推介】經常為早餐煩惱？一文看清12款適合與11個避免當早餐的食物

早餐是一天中最重要的一餐，它為我們提供所需的能量和營養，幫助我們開始新的一天。然而，不少人經常為早餐的...

【豆腐好處】有助減低骨質流失、腎功能　豆腐8大健康益處＋5款食譜推介

健康飲食．食物營養

【豆腐好處】有助減低骨質流失、腎功能　豆腐8大健康益處＋5款食譜推介

豆腐含有蛋白質，對素食者十分重要。加上豆腐低卡，煮法又多變，價格便宜，受大家歡迎。原來豆腐更或有助減低骨質流...

【恐慌症】突然心跳加速、身體失去控制能力？成因＋治療＋預防方法

精神及心理健康．醫學專科

【恐慌症】突然心跳加速、身體失去控制能力？成因＋治療＋預防方法

你是否曾在毫無預警的情況下，突然感到心跳加速、呼吸困難，甚至身體失去控制能力？這可能是恐慌症的徵...

【梅毒】全球最常見性病之一！了解不同分期梅毒症狀＋4個預防措施

醫學專科．皮膚科

【梅毒】全球最常見性病之一！了解不同分期梅毒症狀＋4個預防措施

大家或許比較忌諱談論「性」這個話題，不過大家在進行性行為時，有否好好保護自己呢？進行性行為前，除了要...

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康！附西蘭花5大好處+3個家常食譜

健康飲食．健康煮食

【西蘭花益處】抗癌、抗氧化、改善消化和骨骼健康！附西蘭花5大好處+3個家常食譜

西蘭花是一種營養豐富的蔬菜，備受健康專家推崇，而且也能經常在別人的健康餐單上看見。西蘭花營養充足，其好...

【維他命B3】有助代謝、抗氧化　16種富含煙酸的食物

健康飲食．食物營養

【維他命B3】有助代謝、抗氧化　16種富含煙酸的食物

大家日常可能都會補充不同的維他命和營養，而煙酸 (Niacin)，為維他命B3，對代謝、神經系統和抗氧化功能...

【雌激素】有助調節經期　10種富含雌激素的食物推介

健康飲食．食物營養

【雌激素】有助調節經期　10種富含雌激素的食物推介

雌激素為主要的女性荷爾蒙，負責調節經期。雖然男性和女性體內都會有雌激素。不過，在更年期，女性的雌激素水平下降...

【三文魚營養】含豐富Omega-3助抗炎症、蛋白質B保護骨骼健康 (附2個食譜)

健康飲食．健康煮食．食物營養

【三文魚營養】含豐富Omega-3助抗炎症、蛋白質B保護骨骼健康 (附2個食譜)

三文魚營養豐富，不但含豐富Omega-3有助抗炎症，還有充足的蛋白質B有助保護骨骼健康。今次推介兩個好味又營...

【德國麻疹】春冬兩季為高峰期　孕婦要小心避免德國麻疹

醫學專科．皮膚科

【德國麻疹】春冬兩季為高峰期　孕婦要小心避免德國麻疹

踏入冬季，除了要注意流感外，也要注意其他傳染病，其中一種便是風疹，也即是「德國麻疹」，傳染性十分高，因此大家...

【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒？中醫教你飲食調理＋推介5個防感冒食療

健康飲食．食物營養

【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒？中醫教你飲食調理＋推介5個防感冒食療

每當氣溫忽高忽低，你就容易感冒嗎？感冒後不免要求醫，但又不想吃西藥或抗生素，那可參考一下中醫療法，或能有助你...

【斜視】雙眼度數差異大或導致斜視　一文了解斜視成因、類別和治療方法

醫學專科．眼科

【斜視】雙眼度數差異大或導致斜視　一文了解斜視成因、類別和治療方法

家長最擔心的，便是子女有任何健康問題。有些疾病或情況，更可能會影響患者的外觀，或對患者造成困擾，斜視就是其中...

【維他命A】或有助夜視能力、支持免疫健康　維他命A健康6大益處

健康飲食．食物營養

【維他命A】或有助夜視能力、支持免疫健康　維他命A健康6大益處

你知道不同維他命的功效和益處嗎？當中維他命A對眼睛健康的功效最為人熟悉，不過其實維他命A還有十分多的益處，例...