楊思樂
營養師
香港大學食物及營養科學學士 為客戶提供體重管理及健康飲食諮詢 為合作機構設計健康食譜及提供營養貼士 主持營養講座 接受網絡媒體的營養訪問

楊思樂的文章

【健康烘焙】自家製就一定健康?拆解自家烘焙陷阱 2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介
健康飲食.健康煮食.醫療專欄.營養師.食物營養

【健康烘焙】自家製就一定健康?拆解自家烘焙陷阱 2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介

【健康烘焙食譜/烘焙食譜推薦/朱古力鬆餅做法】自家製食物卻並非一定健康,特別是自家烘焙時。今次營養師楊思樂拆...

a year ago
【月餅2021】月餅卡路里大比拼!冰皮、雙黃白蓮蓉、五仁月餅哪款最肥最多糖?
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【月餅2021】月餅卡路里大比拼!冰皮、雙黃白蓮蓉、五仁月餅哪款最肥最多糖?

【月餅2021/月餅推薦/月餅卡路里/中秋月餅/冰皮月餅卡路里】中秋將至,近年興起用鮮果、朱古力製的冰皮月餅...

a year ago
【山藥益處】抗癌、降膽固醇、防便袐! 生食、熟食山藥營養有何分別?
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【山藥益處】抗癌、降膽固醇、防便袐! 生食、熟食山藥營養有何分別?

相信不少人都知道山藥黏滑的肉質對腸胃有保健作用。原來山藥還有降膽固醇、提高免疫力、抗衰老等好處。而山藥既可生...

2 years ago
【消暑食物】雪糕、雪葩、雪條卡路里、脂肪大比併!3個健康消暑甜品食譜推薦
健康飲食.食物營養

【消暑食物】雪糕、雪葩、雪條卡路里、脂肪大比併!3個健康消暑甜品食譜推薦

夏日炎炎,不少人都愛吃雪糕、雪條等甜品降溫!但你又知不知哪種卡路里最高?吃得多有什麼健康風險?今次請來營養師...

2 years ago
【月餅食譜】怕市面上的冰皮月餅糖分高?健康花生朱古力月餅食譜推介
健康飲食.健康煮食.醫療專欄

【月餅食譜】怕市面上的冰皮月餅糖分高?健康花生朱古力月餅食譜推介

冰皮月餅的糖含量有25至28克不等,所以糖分都不少。特別鮮果、榴槤、朱古力、焦糖味等糖分較高,攝取過多糖會導...

2 years ago