楊思樂

營養師

香港大學食物及營養科學學士為客戶提供體重管理及健康飲食諮詢為合作機構設計健康食譜及提供營養貼士主持營養講座接受網絡媒體的營養訪問

楊思樂 - 營養師在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【健康烘焙】自家製就一定健康？拆解自家烘焙陷阱　2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介

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【健康烘焙食譜／烘焙食譜推薦／朱古力鬆餅做法】自家製食物卻並非一定健康，特別是自家烘焙時。今次營養師楊思樂拆...

【月餅2021】月餅卡路里大比拼！冰皮、雙黃白蓮蓉、五仁月餅哪款最肥最多糖？

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【月餅2021／月餅推薦／月餅卡路里／中秋月餅／冰皮月餅卡路里】中秋將至，近年興起用鮮果、朱古力製的冰皮月餅...

【山藥益處】抗癌、降膽固醇、防便袐！生食、熟食山藥營養有何分別？

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【消暑食物】雪糕、雪葩、雪條卡路里、脂肪大比併！3個健康消暑甜品食譜推薦

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夏日炎炎，不少人都愛吃雪糕、雪條等甜品降溫！但你又知不知哪種卡路里最高？吃得多有什麼健康風險？今次請來營養師...

【月餅食譜】怕市面上的冰皮月餅糖分高？健康花生朱古力月餅食譜推介

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【月餅食譜】怕市面上的冰皮月餅糖分高？健康花生朱古力月餅食譜推介

冰皮月餅的糖含量有25至28克不等，所以糖分都不少。特別鮮果、榴槤、朱古力、焦糖味等糖分較高，攝取過多糖會導...