楊思樂
營養師
香港大學食物及營養科學學士 為客戶提供體重管理及健康飲食諮詢 為合作機構設計健康食譜及提供營養貼士 主持營養講座 接受網絡媒體的營養訪問

楊思樂的帖文

【健康烘焙】自家製就一定健康？拆解自家烘焙陷阱　2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介
健康飲食．健康煮食．醫療專欄．營養師．食物營養

【健康烘焙】自家製就一定健康？拆解自家烘焙陷阱　2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介

【健康烘焙食譜／烘焙食譜推薦／朱古力鬆餅做法】自家製食物卻並非一定健康，特別是自家烘焙時。今次營養師楊思樂拆...

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【月餅2021】月餅卡路里大比拼！冰皮、雙黃白蓮蓉、五仁月餅哪款最肥最多糖？
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【月餅2021／月餅推薦／月餅卡路里／中秋月餅／冰皮月餅卡路里】中秋將至，近年興起用鮮果、朱古力製的冰皮月餅...

a year ago
【山藥益處】抗癌、降膽固醇、防便袐！ 生食、熟食山藥營養有何分別？
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【山藥益處】抗癌、降膽固醇、防便袐！ 生食、熟食山藥營養有何分別？

相信不少人都知道山藥黏滑的肉質對腸胃有保健作用。原來山藥還有降膽固醇、提高免疫力、抗衰老等好處。而山藥既可生...

2 years ago
【消暑食物】雪糕、雪葩、雪條卡路里、脂肪大比併！3個健康消暑甜品食譜推薦
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夏日炎炎，不少人都愛吃雪糕、雪條等甜品降溫！但你又知不知哪種卡路里最高？吃得多有什麼健康風險？今次請來營養師...

2 years ago
【月餅食譜】怕市面上的冰皮月餅糖分高？健康花生朱古力月餅食譜推介
健康飲食．健康煮食．醫療專欄

【月餅食譜】怕市面上的冰皮月餅糖分高？健康花生朱古力月餅食譜推介

冰皮月餅的糖含量有25至28克不等，所以糖分都不少。特別鮮果、榴槤、朱古力、焦糖味等糖分較高，攝取過多糖會導...

2 years ago