陳睿婷
註冊營養師
澳洲註冊營養師 (APD, AU) 澳洲坎培拉大學營養及膳食治療碩士 澳洲營養師協會 (DAA) 會員 米施洛營養護康中心註冊營養師 為客戶提供個人營養飲食輔導服務,包括高膽固醇、高血壓、糖尿病、痛風、體重管理等 為機構提供不同營養講座及烹飪活動

陳睿婷的文章

醫療專欄.營養師

【秋天水果】秋風起喉嚨、皮膚乾燥 營養師推薦6款生津止渴生果

【秋天水果】秋風起,氣溫降,空氣也日漸乾燥,不知你是否感到喉嚨、皮膚乾燥等症狀?在這個時候,不妨適量進食一些...

10 months ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【果醬食譜】每1湯匙果醬就有2茶匙糖!教你自製有營健康果醬食譜

士多啤梨醬、藍莓醬、柚子醬你愛吃哪種?果醬除了可塗抹於麵包上,更可加入乳酪中增添風味!不過,其實果醬營養價值...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【五青汁】被指能降血壓、清宿便、排毒素 營養師:攪拌過程中或令營養流失

由苦瓜、青瓜等綠色蔬果製成的五青汁近年大受歡迎,被指不但可以降血壓、清宿便,排毒素、減肚腩。到底是不是真?今...

2 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【泡菜好處】降膽固醇、防老化、抗癌 泡菜存放及烹調貼士(內附食譜)

看韓劇時,經常都會看到劇中的飯桌上放著泡菜。原來泡菜好處多多,可降膽固醇、防老化、抗癌等,但泡菜鈉含量非常高...

2 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師

【香口膠壞處】嚼無糖口香糖能防蛀牙、去口氣 了解香口膠成分、好處和壞處

吃完一些濃味食物如蒜頭、火鍋,相信不少人都會嚼香口膠,以去除口腔異味。原來香口膠除了有助去口氣,也可助減少壓...

2 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【氣泡水成分】減肥、提神、改善消化不良? 營養師解說氣泡水好處及迷思

你喜歡飲碳酸飲品嗎?原味的氣泡水不含卡路里,有時覺得「口寡寡」,不妨嘗試飲用!不過,原來市面上的的氣泡水,有...

2 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【抗抑鬱食物】食蠔、魚、西蘭花都有用?營養師分享抗抑鬱5大營養素+10款食物

愈來愈多研究數據顯示飲食習慣與情緒病、抑鬱症息息相關。根據最新的研究數據,顯示最有充足證據支持有助對抗抑鬱的...

2 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【脫髮原因】遺傳、壓力、飲食習慣導致頭髮脫落?11種營養素及食物有助改善掉髮問題

當頭髮異常過量地脫落,或新生頭髮生長較慢,便會引起「脫髮」的情況。脫髮成因多如家族遺傳、糖尿病等,今次請來米...

2 years ago
醫療專欄.營養師

【夜市】台灣夜市小食卡路里大比併 營養師: 蚵仔煎是致肥元兇

到台灣旅遊時一定會去逛夜市,但夜市中大多數的食物,例,蚵仔煎、肉羹等都不太健康。今次有註冊營養師比較一下八款...

3 years ago