陳曼婷

澳洲註冊營養師

澳洲註冊營養師(APD) 澳洲營養師協會(DAA)會員澳洲悉尼大學營養學碩士實用中醫學文憑(中醫營養學) 英國Level2私人教練證書澳洲自然療法證書曾於國際醫學研究機構(The George Institute for Global Health) 及澳洲癌症基金會參與公共衛生營養研究

陳曼婷 - 澳洲註冊營養師在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【減肥方法】減肥戒白飯、皮質醇素上升更易餓　營養師分享不怕變胖的吃飯貼士

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【減肥方法】減肥戒白飯、皮質醇素上升更易餓　營養師分享不怕變胖的吃飯貼士

【減肥方法／減肥戒澱粉／減肥戒口】減肥想到的第一件事，不外乎戒白飯。其實雖然白飯經消化後會在體內轉化成葡萄糖...

【黑加侖子好處】含15種獨特花青素　4大好處：降餐後血糖、改善哮喘、紓壓、護眼

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【黑加侖子好處】含15種獨特花青素　4大好處：降餐後血糖、改善哮喘、紓壓、護眼

有研究發現，只需要進食半碗(約75g)黑加侖子，已有助降餐後血糖水平平均達2mmol/L。同時黑加侖子中的兒...

【增肌降脂】研究：肌肉愈少、體脂愈高影響思考能力　如何有效增肌降體脂？

醫療專欄．營養師

【增肌降脂】研究：肌肉愈少、體脂愈高影響思考能力　如何有效增肌降體脂？

為什麼有些人總是比其他人都更加固執，較難接收一切新的事物？有可能與他們腹部的那幾輪厚厚的脂肪有關。研究發現，...

【護髮食物】脫髮嚴重、白髮頻生、頭髮出油？從飲食入手解決4大頭髮困擾

醫療專欄．營養師．健康生活．健康護理

【護髮食物】脫髮嚴重、白髮頻生、頭髮出油？從飲食入手解決4大頭髮困擾

頭髮健康響警號？面對脫髮、白髮、頭髮出油等問題，除了需選對護髮產品，亦可從改善飲食入手，由內到外滋養頭髮！什...

【覆盆子功效】黑色覆盆子熱量低、抗氧化！研究：每日1碗有效減輕皮膚過敏發炎

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【覆盆子功效】黑色覆盆子熱量低、抗氧化！研究：每日1碗有效減輕皮膚過敏發炎

黑色覆盆子的抗氧化潛力和健康益處極高。最新研究顯示，每天攝取1碗黑色覆盆子（約等於140克）能幫助減輕因接觸...

【濕疹飲食】濕疹又發作皮膚敏感、紅癢難耐？營養師：患者可多進食這4種食物

醫療專欄．營養師．醫學專科．皮膚科

【濕疹飲食】濕疹又發作皮膚敏感、紅癢難耐？營養師：患者可多進食這4種食物

濕疹不時發作，皮膚紅癢難耐，不好好處理的話甚至會引起感染問題。現時並沒有能徹底治癒過敏性疾病的藥物，一般只...

【蘋果皮營養】吃蘋果別削皮了！研究：蘋果皮有助抗癌、增肌、減重

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【蘋果皮營養】吃蘋果別削皮了！研究：蘋果皮有助抗癌、增肌、減重

「一日一蘋果，醫生遠離你」這說法原來充滿科學根據。研究指，只要一週進食5個蘋果，就已可幫助預防心血管疾病、失...

【飲酒壞處】常喝酒人士患大腸癌機率增1.5倍　更與另外7種常見癌症風險增加有關

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【飲酒壞處】常喝酒人士患大腸癌機率增1.5倍　更與另外7種常見癌症風險增加有關

數據顯示，酒精攝取被證實與8種常見的癌症風險的增加有關，包括口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、食道癌、肝癌、乳腺癌和大...

【花青素食物】研究：花青素有助保護肺部　營養師推薦10種花青素食物

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【花青素食物】研究：花青素有助保護肺部　營養師推薦10種花青素食物

不同類型的食物都有不同功效。歐洲最新研究顯示，深紫藍色蔬果中所含的花青素有保護肺部的功能，有助延緩衰老引起的...