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陳琬彤

註冊營養師

澳洲註冊營養師 (APD, AU) 澳洲昆士蘭科技大學營養學學士（榮譽學位）澳洲營養師協會 (DAA) 會員米施洛營養護康中心註冊營養師為客戶提供個人營養飲食輔導服務，包括高膽固醇、高血壓、糖尿病、痛風、體重管理等曾擔任F45(澳洲) 顧問營養師

陳琬彤 - 註冊營養師在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【稻米種類】白米、糙米、野米、紅米哪款最健康？4款常見稻米營養大比併

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【稻米種類】白米、糙米、野米、紅米哪款最健康？4款常見稻米營養大比併

稻米為港人傳統主食！雖然大多數港人每日都會吃米飯，但究竟白米、糙米、紅米、野米，哪款的營養價值、升糖指數最高...

【痛風飲食】尿酸高導致痛風症頻頻發作？哪些食物屬高普林要戒口？

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養．醫學專科．骨科及運動醫學

【痛風飲食】尿酸高導致痛風症頻頻發作？哪些食物屬高普林要戒口？

身體尿酸指數高，導致痛風症頻發作？吃太多高普林食物是誘發此症的成因之一，想知道哪些食物屬高普林要避免？今次有...

【冷泡茶好處】喝茶也有學問！冷泡茶抗氧化含量比熱茶更高？

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【冷泡茶好處】喝茶也有學問！冷泡茶抗氧化含量比熱茶更高？

冷泡茶是將茶葉浸泡在冷水或室溫水中較長的時間來製作茶。該過程使用時間而不是溫度來釋放茶香，與熱茶相比，較少苦...

【茹素的力量】素食有助減肥、降糖尿病風險　營養師提醒要注意攝取5大營養素

醫療專欄．營養師

【茹素的力量】素食有助減肥、降糖尿病風險　營養師提醒要注意攝取5大營養素

現時有不少人開始加入茹素行列，望可變得更健康。素食除了有助減肥，同時也可降低患上2型糖尿病的風險。但究竟素食...

【生酮飲食】你適合生酮飲食減肥嗎？營養師拆解「生酮」利與弊

醫療專欄．營養師

【生酮飲食】你適合生酮飲食減肥嗎？營養師拆解「生酮」利與弊

生酮飲食法（Ketogenic Diet）愈來愈多人認識，亦愈來愈多人嘗試。到底生酮飲食法是否真的有助減肥？...

【健康零食】辦公室打工仔「口痕」吃甚麼？營養師推薦5款健康低卡零食

醫療專欄．營養師

【健康零食】辦公室打工仔「口痕」吃甚麼？營養師推薦5款健康低卡零食

打工仔每天坐在辦公室8小時，難免會「口痕」想吃零食。但是打工仔經常久坐，加上邪惡的零食，那不是「肥上加肥」？...

【營養迷思】網傳負卡路里食物「愈食愈瘦」？營養師拆解真相

醫療專欄．營養師

【營養迷思】網傳負卡路里食物「愈食愈瘦」？營養師拆解真相

網上流傳「負卡路里減肥法」，到底世上是否真的有「負卡路里」的食物？今次有註冊營養師陳琬彤為大家解釋。她稱，實...

【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍

一顆小小奇異果，除了有助減肥，更能為人體帶來排毒、抗衰老、預防心血管疾病等數之不盡的益處。今次有註冊營養師陳...

【Omega-3脂肪酸】含六大益處註冊營養師推介10款含豐富Omega3食物

醫療專欄．營養師

【Omega-3脂肪酸】含六大益處註冊營養師推介10款含豐富Omega3食物

時不時均聽到Omega-3促進小朋友腦部發展，學習力，記憶力，但原來除了對孩子有益，對大人也有極大益處。今次...