李逸
註冊營養師
澳洲註冊營養師 (APD, AU) 澳洲弗林德斯大學營養及飲食治療學碩士 澳洲營養師協會 (DAA) 會員 米施洛營養護康中心註冊營養師 為客戶提供個人營養飲食輔導服務，包括糖尿病、高膽固醇、高血壓、痛風、體重管理、懷孕期飲食等 為機構主講不同營養講座 接受電視、報章雜誌的營養訪問

李逸的帖文

【去水腫食物】常食外賣易水腫！營養師推介6種蔬果＋3大食譜輕鬆消水腫
健康飲食．健康煮食．醫療專欄．營養師

【去水腫食物】常食外賣易水腫！營養師推介6種蔬果＋3大食譜輕鬆消水腫

【去水腫食物／湯水／消水腫吃什麼】水腫令人困擾！除了疾病因素外，其實在飲食上攝取過多鹽分，也會導致多餘水分無...

2 years ago
【果醋好處】果醋含醋酸助穩定血糖、改善體重　但小心添加糖分或致肥
健康飲食．食物營養

【果醋好處】果醋含醋酸助穩定血糖、改善體重　但小心添加糖分或致肥

果醋內含醋酸，入口酸酸甜甜，有短期穩定血糖、改善體重及膽固醇等作用。不過，部分產品或會額外添加糖分，飲用後或...

3 years ago
【植物奶營養】豆奶、杏仁奶、椰子奶、燕麥奶？4大植物奶營養價值大比併
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【植物奶營養】豆奶、杏仁奶、椰子奶、燕麥奶？4大植物奶營養價值大比併

植物奶無乳糖及牛奶成分，適合乳糖不耐症患者、素食者飲用。究竟常見的四種植物奶，如豆奶、杏仁奶、椰子奶、燕麥奶...

3 years ago
【保暖食物】手腳冰冷氣色差　營養師推薦10款補鐵食物讓你由內到外「暖笠笠」
醫療專欄．營養師

【保暖食物】手腳冰冷氣色差　營養師推薦10款補鐵食物讓你由內到外「暖笠笠」

【保暖食品／冬天食乜好】天氣驟降，你是否也出現手腳冰冷、面無血色的情況？註冊營養師李逸表示，這可能是因為體內...

3 years ago
【去水腫】8款高鉀質蔬果有助消腫　營養師分享去水腫蕃茄濃湯食譜
醫療專欄．營養師

【去水腫】8款高鉀質蔬果有助消腫　營養師分享去水腫蕃茄濃湯食譜

進食富含鉀質的食物，有效去除水腫。註冊營養師李逸今次會介紹8種含有較高鉀質含量的食物，並教導大家使用其中一些...

3 years ago
【植物性蛋白質】富含蛋白質及鈣質 軟豆腐、硬蛋腐、臭豆腐、滷豆腐乾有何分別？
醫療專欄．營養師

【植物性蛋白質】富含蛋白質及鈣質 軟豆腐、硬蛋腐、臭豆腐、滷豆腐乾有何分別？

豆腐好味又健康，是日常生活十分普遍的食材。但是，豆腐種類多多，它們有甚麼分別？營養價值又有沒有不同呢？今次有...

3 years ago