【去水腫食物】常食外賣易水腫!營養師推介6種蔬果+3大食譜輕鬆消水腫 【去水腫食物/湯水/消水腫吃什麼】水腫令人困擾!除了疾病因素外,其實在飲食上攝取過多鹽分,也會導致多... 健康飲食. 健康煮食 a month ago
【果醋好處】果醋含醋酸助穩定血糖、改善體重 但小心添加糖分或致肥 果醋內含醋酸,入口酸酸甜甜,有短期穩定血糖、改善體重及膽固醇等作用。不過,部分產品或會額外添加糖分,... 健康飲食. 食物營養 8 months ago
【植物奶營養】豆奶、杏仁奶、椰子奶、燕麥奶?4大植物奶營養價值大比併 植物奶無乳糖及牛奶成分,適合乳糖不耐症患者、素食者飲用。究竟常見的四種植物奶,如豆奶、杏仁奶、椰子奶... 健康飲食. 醫療專欄 9 months ago
【保暖食物】手腳冰冷氣色差 營養師推薦10款補鐵食物,讓你由內到外「暖笠笠」 踏入一月,開始進入一年中最寒冷的日子。你是否也出現手腳冰冷、面無血色的情況?註冊營養師李逸表示,這可... 醫療專欄. 營養師 a year ago
【去水腫】8款高鉀質蔬果有助消腫 營養師分享去水腫蕃茄濃湯食譜 進食富含鉀質的食物,有效去除水腫。註冊營養師李逸今次會介紹8種含有較高鉀質含量的食物,並教導大家使用... 醫療專欄. 營養師 a year ago
【植物性蛋白質】富含蛋白質及鈣質 軟豆腐、硬蛋腐、臭豆腐、滷豆腐乾有何分別? 豆腐好味又健康,是日常生活十分普遍的食材。但是,豆腐種類多多,它們有甚麼分別?營養價值又有沒有不同呢... 醫療專欄. 營養師 a year ago