牛油果 | UrbanLife 生活新態度

【瘦身迷思】一個牛油果＝320個卡路里　營養師：未能減肥反增磅

擁有健康的身形是不少人的追求，近年亦愈來愈多人注意健康飲食。營養豐富的牛油果是健康人士餐單的常見食材...

健康飲食．食物營養

a month ago

牛油果控必學！只要5步做出牛油果意大利青醬意粉～

牛油果控不要錯過！這款牛油果意大利青醬意粉～又健康又美味～快點試一下吧～份量 4人時長 30分鐘食材核桃...

2 months ago

自製雪糕！4種材料做出牛油果雪糕～

素食者留意了～想吃雪糕又不想有奶製品可以試試這款牛油果雪糕！簡單易做，沒有雪糕機也可以哦！份量 4人...

2 months ago

無奶製品～5步完成牛油果巧克力慕斯！

想要吃甜品的，卻又不想用烤箱的話，可以試一下做慕斯！這款巧克力牛油果慕斯，又香又滑，真的讓人很難抵擋...

3 months ago

邪惡牛油果！20分鐘完成雞肉牛油果杯！

牛油果搭配不論甜還是鹹，都超吸引人！這次就學做牛油果烤焗雞肉吧～做為前菜或派對小食都很不錯喔～份量 4...

3 months ago

減重必備！1分鐘學懂做牛油果蝦仁藜麥飯～

牛油果和藜麥也是超級食物！對藜麥營養高、纖維高、澱粉含量低，適合減肥人士啊～份量 1-2人時長 25分鐘食...

3 months ago

超級代餐！2步做超簡單牛油果奶昔～

這個smoothie早上吃超能清腸胃，牛油果還能提供充足營養和能量，一起來試試吧！份量 1人時長 5分鐘食材牛油...

4 months ago

滿滿牛油果！5步極簡牛油果芝士煙三文魚卷～

新手如果怕煮菜很麻煩，可以先從牛油果芝士煙三文魚卷下手～又美又好吃，不妨動手試一下～份量 3-4人時長 1...

4 months ago

塑形女生必備食譜！10分鐘牛油果水牛芝士番茄沙拉～

有時候想吃得清爽一點，有可能會想吃沙拉，但又不想吃沙拉醬，那可以嘗試做這款牛油果水牛芝士蕃茄沙拉～...

5 months ago

牛油果控注意！大滿足煙三文魚牛油果捲捲～

想要換一下口味，不想吃這麼油膩，那可以試一下自己做這個煙燻三文魚牛油果壽司～超簡單～份量 2-3人時長 3...

5 months ago

人氣早餐！極速做好牛油果早餐三文治～

一天的開始就是要吃得好啊～試做這款牛油果早餐三文治吧～開始營養滿滿的一天～份量 2人時長 15分鐘食材切...

5 months ago

牛油果料理！20分鐘做好牛油果蟹肉船～

牛油果有益又好吃，一吃就停不下來～配上啖啖蟹肉，邪惡程度簡直滿分～份量 4-5人時長 20分鐘食材牛油果 5...

5 months ago

【瘦身迷思】一個牛油果＝320個卡路里　營養師：未能減肥反增磅

牛油果控必學！只要5步做出牛油果意大利青醬意粉～

自製雪糕！4種材料做出牛油果雪糕～

無奶製品～5步完成牛油果巧克力慕斯！

邪惡牛油果！20分鐘完成雞肉牛油果杯！

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超級代餐！2步做超簡單牛油果奶昔～

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塑形女生必備食譜！10分鐘牛油果水牛芝士番茄沙拉～

牛油果控注意！大滿足煙三文魚牛油果捲捲～

人氣早餐！極速做好牛油果早餐三文治～

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