牛油果

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健康飲食.健康煮食.食物營養

【牛油果沙律食譜】牛油果控必看!3步完成大滿足牛油果薯仔雞蛋沙律+牛油果營養好處

【牛油果好處/牛油果沙律/牛油果食譜】牛油果是近年大熱食物,早餐、沙律都不乏其身影。牛油果富含維他命...

8 months ago
健康飲食.食物營養

【提神食物】睡眠不足只能靠咖啡?香蕉、牛油果等6種食物助你極速充電提神

【提神方法/提神食物】香港生活節奏急促,睡眠不足可說是平常事。很多人靠咖啡提神,但原來還有其他食物有...

10 months ago
健康飲食.食物營養

【牛油果營養】美國研究:吃牛油果助平衡腸胃細菌增脂肪排出 有助控制體重

牛油果不但有助降低壞膽固醇,有研究更發現,每天吃牛油果有助平衡腸胃細菌,糞便樣本中脂肪的排出量較多,...

a year ago
健康飲食.食物營養

【牛油果油】《食品控制》期刊:美國市售8成牛油果油摻假或氧化 其中3款幾乎不含牛油果

牛油果近年十分受歡迎,牛油果油亦是不少人入廚的選擇。但最近有研究發現,美國市面上82%牛油果油產品有...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【增肥】想健康增肥?11種天然食物推介

雖然不少人都以減肥作目標,不過仍有一部分人是以

3 years ago
健康飲食.食物營養

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性 10種有助抗老化的食品

不少人都會購買不同產品,不論外用,還是內服,希望自己可抗老化。

3 years ago
健康飲食.食物營養

【膽固醇】好壞膽固醇大不同 推介11種減少壞膽固醇的食物

現今有不少人都患有「都市病」,當中因為不良

3 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【牛油果卡路里】是減肥恩物還是致肥元兇? 營養師:一個牛油果等如一碗半飯熱量

牛油果可算是近年的食物大熱。除了被推崇為健康又有益的食物外,牛油果多士更成為一眾本港女士的最愛早餐之...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【超級食物】原來綠茶、藍莓也是Superfood 營養師推介五款超級食物

現代人注重健康,除了運動,飲食亦是其中重要的一環。近年不時聽到超級食物 (Superfood) ,到底這些食物有...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【美白食物】牛油果、紅石榴富含維他命C 營養師推介五大食物有助美白

夏天到來,容易曬黑。今次有註冊營養師陳穎心為大家推介五款食物,有助美白。1 - 蘆薈蘆薈素有助阻擋皮膚黑...

3 years ago
健康飲食.食物營養

【瘦身迷思】一個牛油果=320個卡路里 營養師:未能減肥反增磅

擁有健康的身形是不少人的追求,近年亦愈來愈多人注意健康飲食。營養豐富的牛油果是健康人士餐單的常見食材...

3 years ago
人氣食譜

牛油果控必學!只要5步做出牛油果意大利青醬意粉~

牛油果控不要錯過!這款牛油果意大利青醬意粉~又健康又美味~快點試一下吧~份量 4人時長 30分鐘

3 years ago