精神及心理健康

精神及心理健康標籤文章，共有130則精神及心理健康相關的文章

【雙職父母】放工太攰冇時間陪仔女好內疚？精神科醫生拆解4大「高質陪玩」秘訣（附兒童大腦發展原理解說）
醫療專欄．專科醫生．精神及心理健康．醫學專科
8 days ago

【雙職父母】放工太攰冇時間陪仔女好內疚？精神科醫生拆解4大「高質陪玩」秘訣（附兒童大腦發展原理解說）

相信不少雙職父母都曾陷入「時間匱乏」的內疚感中，深怕工作佔據了陪伴的時間，會阻礙孩子的身心發展。精神科專科醫生黃鑀莉醫生...

【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）
專科醫生．精神及心理健康．兒科
2 months ago

【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」？精神科醫生教3招即時止暴（附過動兒情緒急救秘訣）

家有過動兒，父母少一點心力都不行。除了專注力不足， ADHD 孩子往往伴隨著情緒暴躁，甚至會對父母進行「...

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動

失眠 是許多人共同面對的困擾，不同族群卻有各自的解決方法。經前女性、...

【強迫症】不斷重複檢查或洗手恐患病？一文看清強迫症成因、症狀和治療方法
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【強迫症】不斷重複檢查或洗手恐患病？一文看清強迫症成因、症狀和治療方法

強迫症 是一種常見的...

【渴睡症】夜晚睡足後返工仍想睡覺？渴睡症病因＋症狀＋治療方法
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【渴睡症】夜晚睡足後返工仍想睡覺？渴睡症病因＋症狀＋治療方法

每天早上醒來，總以為睡足一夜便能精力充沛，但對於某些人來説，白天的困倦仍揮之不去，甚至在工作時也難以保持清醒。這些現象可...

【微笑抑鬱症】你的焦慮是否藏在笑容中？微笑抑鬱症症狀＋併發症＋患者應對方法
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【微笑抑鬱症】你的焦慮是否藏在笑容中？微笑抑鬱症症狀＋併發症＋患者應對方法

微笑 抑鬱症 是一種隱藏在笑容背後的 心理健康...

【密集恐懼症】看到密密麻麻孔洞即起雞皮疙瘩？密集恐懼症4大成因＋觸發物＋症狀＋克服方法
精神及心理健康．醫學專科
2 years ago

【密集恐懼症】看到密密麻麻孔洞即起雞皮疙瘩？密集恐懼症4大成因＋觸發物＋症狀＋克服方法

看到密密麻麻的孔洞時，你是否會感到不舒服、「起雞皮」、「毛管戙」，甚至 恐慌 呢？在網路上有許多相關圖片，供大家挑戰對於...

【專注力不足/過度活躍症】爸爸媽媽應該如何幫助ADHD孩童？ADHD類型＋成因＋症狀＋父母建議
精神及心理健康．醫學專科．兒科
2 years ago

【專注力不足/過度活躍症】爸爸媽媽應該如何幫助ADHD孩童？ADHD類型＋成因＋症狀＋父母建議

專注力不足/過度活躍症 是常見的...

【壓力大症狀】繁重工作壓力大可致面癱、生蛇？打工仔必看5個常見「壓力病」與長遠的影響（附壓力測試）
精神及心理健康．醫學專科
2 years ago

【壓力大症狀】繁重工作壓力大可致面癱、生蛇？打工仔必看5個常見「壓力病」與長遠的影響（附壓力測試）

本港生活節奏快，工作 壓力大 ，打工仔每天都會面對繁重的工作，難免感到疲憊。但大家不要小覷，壓力過大不止令人心理上的...

【抑鬱症自救】7個自救建議告別情緒低落！抑鬱症症狀＋原因＋解決方法＋治療
精神及心理健康．醫學專科
2 years ago

【抑鬱症自救】7個自救建議告別情緒低落！抑鬱症症狀＋原因＋解決方法＋治療

抑鬱點算？ 抑鬱症 的痛苦絕非旁人能理解，而當突然發病時，身邊又沒人可幫助，有甚麼抑鬱處理方法可做嗎？這次介紹7個有效 ...

【抑鬱症測試】近期睡眠變差？對未來感到絕望？3類評估表找出情緒問題　成人、學生不同測驗項目
精神及心理健康．醫學專科
2 years ago

【抑鬱症測試】近期睡眠變差？對未來感到絕望？3類評估表找出情緒問題　成人、學生不同測驗項目

懷疑自己陷入 抑鬱症 的漩渦？何不做個抑鬱症測試表，先自己評估，再諮詢專業人士做進一步診斷。今次剖析抑鬱測試詳細資訊，其...

【恐慌症】突然心跳加速、身體失去控制能力？成因＋治療＋預防方法
精神及心理健康．醫學專科
2 years ago

【恐慌症】突然心跳加速、身體失去控制能力？成因＋治療＋預防方法

你是否曾在毫無預警的情況下，突然感到 心跳加速 、 呼吸困難 ，甚至身體失去控制能力？這可能是 恐慌症 的徵兆。恐慌症是...