精神及心理健康

精神及心理健康標籤文章，共有131則精神及心理健康相關的文章

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動
精神及心理健康．醫學專科
6 months ago

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動

失眠 是許多人共同面對的困擾，不同族群卻有各自的解決方法。經前女性、...

【強迫症】不斷重複檢查或洗手恐患病？一文看清強迫症成因、症狀和治療方法
精神及心理健康．醫學專科
7 months ago

【強迫症】不斷重複檢查或洗手恐患病？一文看清強迫症成因、症狀和治療方法

強迫症 是一種常見的...

【渴睡症】夜晚睡足後返工仍想睡覺？渴睡症病因＋症狀＋治療方法
精神及心理健康．醫學專科
7 months ago

【渴睡症】夜晚睡足後返工仍想睡覺？渴睡症病因＋症狀＋治療方法

每天早上醒來，總以為睡足一夜便能精力充沛，但對於某些人來説，白天的困倦仍揮之不去，甚至在工作時也難以保持清醒。這些現象可...

【微笑抑鬱症】你的焦慮是否藏在笑容中？微笑抑鬱症症狀＋併發症＋患者應對方法
精神及心理健康．醫學專科
7 months ago

【微笑抑鬱症】你的焦慮是否藏在笑容中？微笑抑鬱症症狀＋併發症＋患者應對方法

微笑 抑鬱症 是一種隱藏在笑容背後的 心理健康...

【密集恐懼症】看到密密麻麻孔洞即起雞皮疙瘩？密集恐懼症4大成因＋觸發物＋症狀＋克服方法
精神及心理健康．醫學專科
9 months ago

【密集恐懼症】看到密密麻麻孔洞即起雞皮疙瘩？密集恐懼症4大成因＋觸發物＋症狀＋克服方法

看到密密麻麻的孔洞時，你是否會感到不舒服、「起雞皮」、「毛管戙」，甚至 恐慌 呢？在網路上有許多相關圖片，供大家挑戰對於...

【專注力不足/過度活躍症】爸爸媽媽應該如何幫助ADHD孩童？ADHD類型＋成因＋症狀＋父母建議
精神及心理健康．醫學專科．兒科
9 months ago

【專注力不足/過度活躍症】爸爸媽媽應該如何幫助ADHD孩童？ADHD類型＋成因＋症狀＋父母建議

專注力不足/過度活躍症 是常見的...

【壓力大症狀】繁重工作壓力大可致面癱、生蛇？打工仔必看5個常見「壓力病」與長遠的影響（附壓力測試）
精神及心理健康．醫學專科
9 months ago

【壓力大症狀】繁重工作壓力大可致面癱、生蛇？打工仔必看5個常見「壓力病」與長遠的影響（附壓力測試）

本港生活節奏快，工作 壓力大 ，打工仔每天都會面對繁重的工作，難免感到疲憊。但大家不要小覷，壓力過大不止令人心理上的...

【抑鬱症自救】7個自救建議告別情緒低落！抑鬱症症狀＋原因＋解決方法＋治療
精神及心理健康．醫學專科
10 months ago

【抑鬱症自救】7個自救建議告別情緒低落！抑鬱症症狀＋原因＋解決方法＋治療

抑鬱點算？ 抑鬱症 的痛苦絕非旁人能理解，而當突然發病時，身邊又沒人可幫助，有甚麼抑鬱處理方法可做嗎？這次介紹7個有效 ...

【抑鬱症測試】近期睡眠變差？對未來感到絕望？3類評估表找出情緒問題　成人、學生不同測驗項目
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【抑鬱症測試】近期睡眠變差？對未來感到絕望？3類評估表找出情緒問題　成人、學生不同測驗項目

懷疑自己陷入 抑鬱症 的漩渦？何不做個抑鬱症測試表，先自己評估，再諮詢專業人士做進一步診斷。今次剖析抑鬱測試詳細資訊，其...

【恐慌症】突然心跳加速、身體失去控制能力？成因＋治療＋預防方法
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【恐慌症】突然心跳加速、身體失去控制能力？成因＋治療＋預防方法

你是否曾在毫無預警的情況下，突然感到 心跳加速 、 呼吸困難 ，甚至身體失去控制能力？這可能是 恐慌症 的徵兆。恐慌症是...

【情緒病症狀】持續悲傷、焦慮、不開心是患病嗎？7大常見情緒病症狀＋求助熱線
精神及心理健康．醫學專科
a year ago

【情緒病症狀】持續悲傷、焦慮、不開心是患病嗎？7大常見情緒病症狀＋求助熱線

現代社會中， 情緒病 已成為一個日益普遍的問題。無論年齡、性別或背景，每個人都有可能受到 情緒病 的影響。了解不同種類的...

【失眠Q&A】怎樣才算睡得好？懷孕媽媽易受失眠和情緒困擾？5條問題自測是否算失眠！
精神及心理健康．醫學專科
2 years ago

【失眠Q&A】怎樣才算睡得好？懷孕媽媽易受失眠和情緒困擾？5條問題自測是否算失眠！

你昨晚睡得好嗎？ 睡眠 對人類的重要性無法被低估。良好的睡眠對人體和大腦的功能運作至關重要，它對我們的身體健康、 情緒 ...