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【情緒病症狀】持續悲傷、焦慮、不開心是患病嗎?7大常見情緒病症狀+求助熱線

【情緒病症狀】持續悲傷、焦慮、不開心是患病嗎?7大常見情緒病症狀+求助熱線

醫學專科 精神及心理健康
By Pinky on 27 May 2024
Digital Content Writer
A sad soul can be just as lethal as a germ.

現代社會中,情緒病已成為一個日益普遍的問題。無論年齡、性別或背景,每個人都有可能受到情緒病的影響。了解不同種類的情緒病及其症狀,有助於我們更好地識別和應對這些挑戰。UL整合7大常見的情緒病,包括抑鬱症、經常焦慮症、驚恐症、強迫症、鬱躁症、社交焦慮症和創傷後情緒病

情緒病|目錄+快速連結

UL整合7大常見的情緒病,包括抑鬱症、經常焦慮症、驚恐症、強迫症、鬱躁症、社交焦慮症和創傷後情緒病。

甚麼是情緒病?

情緒病是一種影響個人情感、思維和行為的心理健康問題。這些疾病可能會導致持續的悲傷、焦慮或其他負面情緒,並對日常生活產生重大影響。了解不同種類的情緒病及其症狀,有助於早期識別和尋求適當的治療。

情緒病種類|1. 抑鬱症

  • 症狀:持續的悲傷、絕望感、對日常活動失去興趣、疲勞、注意力不集中、睡眠障礙、食慾改變。
  • 原因:遺傳因素、腦化學失衡、生活壓力、重大生活事件(如失去親人)。
  • 治療:藥物治療(抗抑鬱藥)、心理治療(認知行為療法)、生活方式改變(運動、健康飲食)。

情緒病種類|2. 經常焦慮症

  • 症狀:過度擔憂、緊張、易怒、肌肉緊繃、疲倦、睡眠困難。
  • 原因:遺傳因素、腦化學失衡、環境壓力、童年創傷。
  • 治療:藥物治療(抗焦慮藥)、心理治療(認知行為療法)、放鬆技術(冥想、深呼吸)。

情緒病種類|3. 驚恐症

  • 症狀:突發性的強烈恐懼或不安、心跳加速、出汗、顫抖、呼吸急促、胸痛、頭暈。
  • 原因:遺傳因素、腦化學失衡、重大壓力事件。
  • 治療:藥物治療(抗驚恐藥)、心理治療(暴露療法、認知行為療法)、生活方式改變(規律運動、避免咖啡因)。

情緒病種類|4. 強迫症

  • 症狀:反覆出現的強迫性思維(如害怕污染)、重複行為(如洗手、檢查門鎖)、無法控制的儀式性行為。
  • 原因:遺傳因素、腦化學失衡、童年創傷。
  • 治療:藥物治療(抗強迫藥)、心理治療(暴露與反應預防療法)、支持團體。

情緒病種類|5. 鬱躁症

  • 症狀:情緒極端波動(從極度快樂到極度悲傷)、精力過剩、衝動行為、睡眠需求減少、注意力不集中。
  • 原因:遺傳因素、腦化學失衡、生活壓力。
  • 治療:藥物治療(穩定情緒藥)、心理治療(認知行為療法)、生活方式改變(規律作息、避免酒精)。

情緒病種類|6. 社交焦慮症

  • 症狀:對社交場合的強烈恐懼、害怕被評價或羞辱、避免社交活動、身體症狀(如心跳加速、出汗、顫抖)。
  • 原因:遺傳因素、腦化學失衡、童年經歷(如被欺凌)。
  • 治療:藥物治療(抗焦慮藥)、心理治療(暴露療法、認知行為療法)、社交技能訓練。

情緒病種類|7. 創傷後情緒病

  • 症狀:重複經歷創傷事件的回憶或夢魘、迴避與創傷相關的事物、情感麻木、過度警覺、易怒。
  • 原因:經歷重大創傷事件(如戰爭、自然災害、暴力事件)。
  • 治療:藥物治療(抗抑鬱藥、抗焦慮藥)、心理治療(創傷聚焦療法、認知行為療法)

情緒病|求助熱線

  • 香港撒瑪利亞防止自殺會: 2389 2222
  • 生命熱線: 2382 0000
  • 明愛向晴軒: 18288
  • 社會福利署: 2343 2255
  • 撒瑪利亞會熱線(多種語言): 2896 0000
  • 東華三院芷若園: 18281
  • 醫管局精神健康專線: 2466 7350
  • 利民會: 3512 2626
  • 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」:http://www.openup.hk

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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