【春天湯水食譜】春季皮膚、氣管易過敏 必學5款春季養生抗敏湯水 【春天湯水食譜／氣管敏感湯水】春天轉季，天氣變化較大，容易引發各種過敏症，例如是皮膚敏感、氣管敏感，... 健康飲食． 健康煮食 a month ago
【牛蒡食譜】「東洋參」不只高纖還能降血糖血脂！2個牛蒡健康食譜推介 【牛蒡食譜／功效／處理】牛蒡可謂數一數二的養生食材，不但高纖，更有助降血糖、降血脂，故有「東洋參」的... 健康飲食． 食物營養 2 months ago
【芋頭功效】芋頭營養價值高 既可保護牙齒又助控制血糖、降患心臟病風險 芋頭口感細軟，既可作為主食，又可作食材，做成菜餚。它含豐富營養價值，有助控制血糖、降患心臟病風險等好... 健康飲食． 食物營養 3 months ago
【秋冬進補】進補要食什麼？幼童、長者及婦女進補方法各不同！推介2款時令食譜 近日天氣轉涼，又是進補的好時節，此時適量進補不但可以固本培元，更可增強體質及抗病能力。不過，原來不同... 健康飲食． 健康煮食 4 months ago
【粟米營養】粟米能取代米飯兼減肥？認識黃色、米色、紫色粟米好處 粟米常用於煲湯水，又或以白烚、蒸煮方法製作。究竟粟米對人體有什麼好處？有指粟米取代米飯可減肥，又是否... 健康飲食． 醫療專欄 5 months ago
【腰果好處】堅果界「4大天王」 之一：護心、防貧血、助減肥 2款健康腰果食譜推介 腰果等堅果類是較為健康的零食選擇。腰果富含營養價值，有利減肥、心臟健康，更可預防貧血。除了可當零食外... 健康飲食． 食物營養 5 months ago
【主婦喜訊】人工智能與飲食融合的科技！日本研發「食飯app」根據用家心情和喜好推... 如你開心時會特別想食甚麼嗎？日本有公司開發一個手機程式，調查用戶在不同心情下想吃甚麼，繼而推介不同食... 健康飲食． 食物營養 6 months ago
【雞胸肉食譜】雞胸肉含優質蛋白質、低熱量、低脂！2款健康雞胸肉食譜推薦 雞胸肉低熱量、低脂，有助減肥。同時，其含有優質蛋白質、豐富維他命B、硒等營養素。不過，也要適量攝取，... 健康飲食． 醫療專欄 6 months ago
【梨營養】潤肺止咳、滋陰清熱、促進腸道健康 3款健康梨子食譜分享 梨潤肺止咳、滋陰清熱，既可生吃，也可與其他材料同煮，烹調出一道佳餚。同時，梨也富含膳食纖維，一個中型... 健康飲食． 健康煮食 8 months ago
【粽子食譜】粽子會致肥、不健康？教你2款自製健康粽子食譜 想趁端午節吃粽子感受節日氣氛，想吃粽子感受節日氣氛，但又怕會致肥、不健康？今次請來營養師布善恒，為大... 健康飲食． 健康煮食 10 months ago
【經痛】M痛又不想吃止痛藥？一文了解中醫治療及預防經痛方法 不少女士經期時均會經痛、貧血、暈眩、四肢無力等。不想吃西藥，其實可試試中醫療法。在經行疼痛時，中醫主... 乳腺及婦產科． 醫學專科 a year ago
【湯水食譜】3大冬日補身湯水推介 進補不一定要昂貴食材 踏入冬季，又到進補的好時機，除了日常大家熟知較名貴的食物，例如花膠及燕窩外，其實其他食物都可能有助你... 健康飲食． 健康煮食 a year ago
