食療

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【廿四節氣:小寒】易傷風、關節炎、高血壓 推介羊肉湯、糯米飯祛寒保暖
健康飲食.健康煮食.醫療專欄.註冊中醫.醫學專科.中醫

【廿四節氣:小寒】易傷風、關節炎、高血壓 推介羊肉湯、糯米飯祛寒保暖

【小寒2022/小寒湯水/小寒飲食】今年的廿四節氣的「小寒」是1月5日。註冊中醫師杜碧鈺表示,「小寒...

a year ago
【廿四節氣:霜降】易喉嚨乾、皮膚乾、便秘 中醫2款食療養陰潤肺、潤腸通便
醫療專欄.註冊中醫

【廿四節氣:霜降】易喉嚨乾、皮膚乾、便秘 中醫2款食療養陰潤肺、潤腸通便

【霜降2021/霜降節氣/霜降意思】今年廿四節氣「霜降」是(10月23日)。俗語說「補冬不如補霜降」...

a year ago
【秋天食療】初秋降火潤肺止咳必食!中醫教你簡單3步燉雪梨
健康飲食.健康煮食.醫學專科.中醫

【秋天食療】初秋降火潤肺止咳必食!中醫教你簡單3步燉雪梨

【燉雪梨做法/燉雪梨功效】踏入10月秋天季節,日夜溫差漸大。日間溫度偏高乾爽,夜晚相對稍涼有風,容易...

a year ago
【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水
健康飲食.食物營養

【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水

【孕婦湯水/孕期食療】準媽媽的飲食,會直接影響嬰兒的健康。孕期期間不宜過份進補,要分階段逐步調理。中...

a year ago
【護胃湯水食譜】食宵夜、多飲酒恐傷胃 中醫推介2款健脾養胃湯水食療
醫學專科.腸胃肝臟科.中醫

【護胃湯水食譜】食宵夜、多飲酒恐傷胃 中醫推介2款健脾養胃湯水食療

港人生活忙碌,胃痛、胃脹、消化不良都是普遍通病。註冊中醫林婉珺今次為讀者拆解生活中的不良習慣如何影響...

2 years ago
【癌症食療】中醫推介乳癌化療前後簡單食療 可舒緩副作用、增加血小板
乳腺及婦產科.健康飲食.醫療專欄.註冊中醫.食物營養.醫學專科

【癌症食療】中醫推介乳癌化療前後簡單食療 可舒緩副作用、增加血小板

化療是治療乳癌十分常見的方法,惟會帶來噁心、血小板減少等副作用,香港註冊中醫師林道儀指出,中醫食療可...

2 years ago
【失眠解決】壓力大易陰陽失調小心失眠來襲!中醫推介2款安睡食療助入睡
醫療專欄.註冊中醫.醫學專科.中醫

【失眠解決】壓力大易陰陽失調小心失眠來襲!中醫推介2款安睡食療助入睡

每天求診的人中,總有病人有著失眠的問題。失眠最困擾人的地方,是不知道什麼時候會發作,每晚睡前總會忐忑...

2 years ago
【薏仁營養】夏天吃薏仁健脾利濕又消暑 推介3款健康食療食譜
健康飲食.食物營養

【薏仁營養】夏天吃薏仁健脾利濕又消暑 推介3款健康食療食譜

薏仁既可健脾利濕,又助清熱消暑。不過,要留意的是,吃太多薏仁、會使身體冷虛。故懷孕或正值經期的婦女,...

2 years ago
【紅棗食譜】紅棗營養多!既補中益氣又養血安神 推介3款紅棗食療及飲品
健康飲食.食物營養

【紅棗食譜】紅棗營養多!既補中益氣又養血安神 推介3款紅棗食療及飲品

一日吃三棗,終生不顯老?紅棗有補中益氣、養血安神的功效,同時紅棗中含有蛋白質、維生素B、C等營養素,...

2 years ago
【脫髮原因】遺傳、壓力、飲食習慣導致頭髮脫落?11種營養素及食物有助改善掉髮問題
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【脫髮原因】遺傳、壓力、飲食習慣導致頭髮脫落?11種營養素及食物有助改善掉髮問題

當頭髮異常過量地脫落,或新生頭髮生長較慢,便會引起「脫髮」的情況。脫髮成因多如家族遺傳等,今次請來米...

3 years ago
【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒?中醫教你飲食調理+推介5個防感冒食療
健康飲食.食物營養

【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒?中醫教你飲食調理+推介5個防感冒食療

每當氣溫忽高忽低,你就容易感冒嗎?感冒後不免要求醫,但又不想吃西藥或抗生素,那可參考一下中醫療法,或...

3 years ago
【中醫養生】原來不同情緒都會傷身?中醫教你食療養生、調適情緒
健康飲食.健康煮食

【中醫養生】原來不同情緒都會傷身?中醫教你食療養生、調適情緒

大家都知道情緒和健康會互相影響,而不同的情緒更會影響相應的臟腑,因此大家應好好調適情緒,以免出現傷身...

3 years ago