食療

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【廿四節氣：小寒】易傷風、關節炎、高血壓　推介羊肉湯、糯米飯祛寒保暖
健康飲食．健康煮食．醫療專欄．註冊中醫．醫學專科．中醫

【廿四節氣：小寒】易傷風、關節炎、高血壓　推介羊肉湯、糯米飯祛寒保暖

【小寒2022／小寒湯水／小寒飲食】今年的廿四節氣的「小寒」是1月5日。註冊中醫師杜碧鈺表示，「小寒...

a year ago
【廿四節氣：霜降】易喉嚨乾、皮膚乾、便秘　中醫2款食療養陰潤肺、潤腸通便
醫療專欄．註冊中醫

【廿四節氣：霜降】易喉嚨乾、皮膚乾、便秘　中醫2款食療養陰潤肺、潤腸通便

【霜降2021／霜降節氣／霜降意思】今年廿四節氣「霜降」是（10月23日）。俗語說「補冬不如補霜降」...

a year ago
【秋天食療】初秋降火潤肺止咳必食！中醫教你簡單3步燉雪梨
健康飲食．健康煮食．醫學專科．中醫

【秋天食療】初秋降火潤肺止咳必食！中醫教你簡單3步燉雪梨

【燉雪梨做法／燉雪梨功效】踏入10月秋天季節，日夜溫差漸大。日間溫度偏高乾爽，夜晚相對稍涼有風，容易...

a year ago
【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水
健康飲食．食物營養

【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水

【孕婦湯水／孕期食療】準媽媽的飲食，會直接影響嬰兒的健康。孕期期間不宜過份進補，要分階段逐步調理。中...

a year ago
【護胃湯水食譜】食宵夜、多飲酒恐傷胃　中醫推介2款健脾養胃湯水食療
醫學專科．腸胃肝臟科．中醫

【護胃湯水食譜】食宵夜、多飲酒恐傷胃　中醫推介2款健脾養胃湯水食療

港人生活忙碌，胃痛、胃脹、消化不良都是普遍通病。註冊中醫林婉珺今次為讀者拆解生活中的不良習慣如何影響...

2 years ago
【癌症食療】中醫推介乳癌化療前後簡單食療　可舒緩副作用、增加血小板
乳腺及婦產科．健康飲食．醫療專欄．註冊中醫．食物營養．醫學專科

【癌症食療】中醫推介乳癌化療前後簡單食療　可舒緩副作用、增加血小板

化療是治療乳癌十分常見的方法，惟會帶來噁心、血小板減少等副作用，香港註冊中醫師林道儀指出，中醫食療可...

2 years ago
【失眠解決】壓力大易陰陽失調小心失眠來襲！中醫推介2款安睡食療助入睡
醫療專欄．註冊中醫．醫學專科．中醫

【失眠解決】壓力大易陰陽失調小心失眠來襲！中醫推介2款安睡食療助入睡

每天求診的人中，總有病人有著失眠的問題。失眠最困擾人的地方，是不知道什麼時候會發作，每晚睡前總會忐忑...

2 years ago
【薏仁營養】夏天吃薏仁健脾利濕又消暑　推介3款健康食療食譜
健康飲食．食物營養

【薏仁營養】夏天吃薏仁健脾利濕又消暑　推介3款健康食療食譜

薏仁既可健脾利濕，又助清熱消暑。不過，要留意的是，吃太多薏仁、會使身體冷虛。故懷孕或正值經期的婦女，...

2 years ago
【紅棗食譜】紅棗營養多！既補中益氣又養血安神　推介3款紅棗食療及飲品
健康飲食．食物營養

【紅棗食譜】紅棗營養多！既補中益氣又養血安神　推介3款紅棗食療及飲品

一日吃三棗，終生不顯老？紅棗有補中益氣、養血安神的功效，同時紅棗中含有蛋白質、維生素B、C等營養素，...

2 years ago
【脫髮原因】遺傳、壓力、飲食習慣導致頭髮脫落？11種營養素及食物有助改善掉髮問題
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【脫髮原因】遺傳、壓力、飲食習慣導致頭髮脫落？11種營養素及食物有助改善掉髮問題

當頭髮異常過量地脫落，或新生頭髮生長較慢，便會引起「脫髮」的情況。脫髮成因多如家族遺傳等，今次請來米...

3 years ago
【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒？中醫教你飲食調理＋推介5個防感冒食療
健康飲食．食物營養

【中醫調理】天氣忽冷忽熱容易感冒？中醫教你飲食調理＋推介5個防感冒食療

每當氣溫忽高忽低，你就容易感冒嗎？感冒後不免要求醫，但又不想吃西藥或抗生素，那可參考一下中醫療法，或...

3 years ago
【中醫養生】原來不同情緒都會傷身？中醫教你食療養生、調適情緒
健康飲食．健康煮食

【中醫養生】原來不同情緒都會傷身？中醫教你食療養生、調適情緒

大家都知道情緒和健康會互相影響，而不同的情緒更會影響相應的臟腑，因此大家應好好調適情緒，以免出現傷身...

3 years ago