膽固醇

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【降膽固醇食物】美國研究：心血管疾病風險較高者食用這食物　壞膽固醇平均下降9%
健康飲食．醫學專科．健康資訊．醫療新聞．心臟及胸肺科
8 months ago

【降膽固醇食物】美國研究：心血管疾病風險較高者食用這食物　壞膽固醇平均下降9%

【降膽固醇食物／降膽固醇方法】美國研究發現，食用山核桃（pecan）可令有心血管疾病風險較高者的總膽...

【紅蘿蔔生吃】研究：食生紅蘿蔔可降膽固醇達11%　5大好處及推介2種有營食譜
健康飲食．食物營養
9 months ago

【紅蘿蔔生吃】研究：食生紅蘿蔔可降膽固醇達11%　5大好處及推介2種有營食譜

【紅蘿蔔生吃／紅蘿蔔功效】生吃胡蘿蔔有甚麼好處？有研究指出，生食紅蘿蔔可降膽固醇達11%。原來紅蘿蔔...

【大閘蟹禁忌】食蟹要注意！蟹腮蟹心不宜吃、忌飲凍飲吃柿子、4大類人不應吃！
健康飲食．食物營養
a year ago

【大閘蟹禁忌】食蟹要注意！蟹腮蟹心不宜吃、忌飲凍飲吃柿子、4大類人不應吃！

【大閘蟹公乸／大閘蟹季節／大閘蟹禁忌】又到了食蟹的季節。相信不少人都愛蟹黃和蟹膏部分。蟹黃和蟹膏不但...

【大閘蟹2021】大閘蟹含豐富蛋白質、礦物質　注意5大安全進食貼士
健康飲食．健康煮食．食物營養
a year ago

【大閘蟹2021】大閘蟹含豐富蛋白質、礦物質　注意5大安全進食貼士

【大閘蟹食法／大閘蟹季節】秋季正是吃大閘蟹的季節。大閘蟹含有豐富蛋白質及礦物質，但其膽固醇含量較高，...

【雞蛋營養】不敢食蛋黃？營養師平反：有膽固醇惟非邪惡　倡「這樣吃」最營養
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
a year ago

【雞蛋營養】不敢食蛋黃？營養師平反：有膽固醇惟非邪惡　倡「這樣吃」最營養

【雞蛋卡路里／吃蛋好處】雞蛋彷彿是天使魔鬼集於一身，豐富蛋白質看似讓人愛不釋手；蛋黃的膽固醇卻教人避...

【膽固醇作用】膽固醇都有分好、壞？不是越低越好？認識膽固醇8個用處
醫學專科．心臟及胸肺科
a year ago

【膽固醇作用】膽固醇都有分好、壞？不是越低越好？認識膽固醇8個用處

【膽固醇作用／膽固醇是什麼／膽固醇用途】不少人聽到膽固醇都會以為與心血管疾病有關。但其實膽固醇亦有不...

【膽固醇超標】了解膽固醇過高8大主因！手指麻木、指甲發白、手腳掌心發涼均是症狀
醫學專科．心臟及胸肺科
a year ago

【膽固醇超標】了解膽固醇過高8大主因！手指麻木、指甲發白、手腳掌心發涼均是症狀

【膽固醇超標症狀／膽固醇超標原因】「我明明很瘦，為什麼膽固醇卻超標？」其實胖瘦並不是血脂高低的決定因...

【降膽固醇運動】有氧、規律、持久乃關鍵？中等強度有氧運動、重量訓練最有效！
運動與健身．醫學專科．心臟及胸肺科
a year ago

【降膽固醇運動】有氧、規律、持久乃關鍵？中等強度有氧運動、重量訓練最有效！

【降膽固醇運動／降膽固醇方法】除了調整飲食，運動亦是很多醫生建議的降膽固醇方法，但哪一種運動可以降低...

【膽固醇指數】瘦人也會膽固醇超標？正常值是多少？一圖了解膽固醇指數表
醫學專科．心臟及胸肺科
2 years ago

【膽固醇指數】瘦人也會膽固醇超標？正常值是多少？一圖了解膽固醇指數表

【膽固醇指數表／膽固醇指數正常值／膽固醇指數標準】膽固醇指數標準與心血管健康有密切關係。今次分享膽固...

【降膽固醇食物】一圖了解降膽固醇食物表！牛油果、燕麥、亞麻仁、黑朱古力皆上榜
健康飲食．醫學專科．心臟及胸肺科
2 years ago

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【降膽固醇食物／降膽固醇餐單／降膽固醇食譜】膽固醇過高，會提高患心臟病、心肌梗塞、中風，甚至是死亡的...

【膽固醇標準】55歲男常吃蛋糕致膽固醇高　心臟病發後「驚死」養成良好飲食習慣（內附膽固醇目標水平）
醫學專科．健康資訊．醫療新聞．心臟及胸肺科
2 years ago

【膽固醇標準】55歲男常吃蛋糕致膽固醇高　心臟病發後「驚死」養成良好飲食習慣（內附膽固醇目標水平）

【膽固醇標準／超標】高壞膽固醇水平是誘發心臟病發的其中一個主要風險因素。55歲的顧先生去年急性心臟...

【芝麻功效】黑芝麻、白芝麻營養大比併　有一款鈣質、鐵質、膳食纖維、維他命E較多！
健康飲食．食物營養
2 years ago

【芝麻功效】黑芝麻、白芝麻營養大比併　有一款鈣質、鐵質、膳食纖維、維他命E較多！

芝麻卷、芝麻糊你愛吃嗎？原來芝麻富含鈣質助護骨、同時也有膳食纖維防止便秘，更或有助降低膽固醇、血壓。...