標籤: 碳水化合物
【碳水化合物食物/碳水化合物食物表】碳水化合物是人從飲食中獲取能量的來源。其中一類不但令人較有飽肚感...
【消委會減醣電飯煲測試/減醣電飯煲比較】消委會測試市面上11款減醣電飯煲的減醣表現,發現6款樣本煮出...
【減肥方法/碳水化合物/澱粉質】不少減肥人士,都會聽過戒食碳水化合物的說法。不過其實碳水化合物本身並...
滴酒不沾,只吃一件蛋糕都會「喝醉」?有一名英國男子患上罕見病「自動釀酒綜合症」,身體會將碳水化合物轉...
所謂低醣、減醣飲食,指限制每日的醣類攝取量,控制在熱量約20-40%,聲稱這樣能令身體釋放較少量的胰...
免疫力較低者或長者染上流感可大可小。有美國研究發現,比餵食高碳水化合物食物的小鼠,餵食生酮飲食的更能...
經常聽身邊減肥的朋友提起戒澱粉質。澱粉質的壞處這麼多?減肥和澱粉必然不能共存?原來只要懂得如何選擇,...
很多人減肥都會節食,但其實食對的食物,配合適量運動,和好的生活習慣,都可以健康減肥。而歐美之前就推崇...
運動後需要盡快補充食物、補充蛋白質,防止肌肉流失,讓減重期間不易碰上停滯期。今次分享4款增肌減脂便當...
不少人用餐後,都會感到「飯氣攻心」,但你又知不知道是什麼原因導引你有這種感覺呢?根據外國媒體《Medical News ...
別再以為薯仔只會令人肥胖 重新了解薯仔的六大好處...
香港人工作爭分奪秒,每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班,所以早餐總會草草了事,不是隨意買個麵包,就是到快餐店買個套餐,...