【黑豆營養】「豆中之王」抗氧化、養腎、防便秘! 推薦2款黑豆健康飲品食譜 黑豆有「豆中之王」的稱號,其含多種維生素、礦物質,有抗氧化、養腎、防便秘的作用。教你如何用黑豆製作出... 健康飲食. 食物營養 4 months ago
【果醬食譜】每1湯匙果醬就有2茶匙糖!教你自製有營健康果醬食譜 士多啤梨醬、藍莓醬、柚子醬你愛吃哪種?果醬除了可塗抹於麵包上,更可加入乳酪中增添風味!不過,其實果醬... 健康飲食. 醫療專欄 4 months ago
想身體更加健康?挑選牛奶5大精要 「You are what you eat.」近年社會掀起養生風氣,再加上疫情影響下,市民為保持強健體魄都懂得為自己挑選... 健康飲食. 食物營養 8 months ago
【梨營養】潤肺止咳、滋陰清熱、促進腸道健康 3款健康梨子食譜分享 梨潤肺止咳、滋陰清熱,既可生吃,也可與其他材料同煮,烹調出一道佳餚。同時,梨也富含膳食纖維,一個中型... 健康飲食. 健康煮食 8 months ago
【薏仁營養】夏天吃薏仁健脾利濕又消暑 推介3款健康食療食譜 薏仁既可健脾利濕,又助清熱消暑。不過,要留意的是,吃太多薏仁、會使身體冷虛。故懷孕或正值經期的婦女,... 健康飲食. 食物營養 8 months ago
【西柚營養】食西柚真的有助消脂減肥嗎?一文拆解西柚4大好處及食用禁忌 說起減肥,不少人可能會想到食西柚!其包含甜、酸和苦澀三種味道,同時亦營養滿滿,除了含豐富維生素C,紅... 健康飲食. 食物營養 9 months ago
宅家吃出免疫體質!低升糖食品好處多 控糖增強免疫力、預防糖尿病 抗疫期間不少人「以吃解悶」,但食無節制可致血糖上升。近年深受熱捧的低升糖食品,除了能增強免疫力,40歲... 健康飲食. 健康資訊 10 months ago
【維持免疫力】保持健康體魄!從飲食著手攝取均衡營養,每日最少一杯牛奶滿足所需! 維他全新推出的維他命牛奶一盒便已提供人體每天所需的4大營養要素:鈣、維他命A、維他命D及維他命E,而高鈣... 健康飲食. 食物營養 a year ago
【Omega3益處】不只可抗抑鬱、減低炎症 奧米加3或對皮膚及頭髮有益 不少人可能都有進食奧米加3營養補充品的習慣,而孕婦也會增加奧米加3的攝取量,以有助胎兒的生長。不過除了... 健康飲食. 食物營養 a year ago
【解決脫髮】你有脫髮煩惱嗎?推介5大有助頭髮生長的食物 隨著年紀增加,不少人可能都會遇到脫髮、掉髮的問題。除了使用護髮產品外,其實透過飲食,也能促進頭髮生長... 健康飲食. 食物營養 a year ago
【保暖食物】擊退手腳冰冷 6大禦寒食物助你抵寒風來襲! 近日天氣明顯轉涼,除了要添衣保暖外,也可以透過飲食。以下就精選了6款祛寒溫補的食物,不但能改善手腳冰... 健康飲食. 食物營養 a year ago