標籤: 減肥
現代都市人工作壓力大,不少人無意中會以「食」來解壓,但暴飲暴食最終往往危害健康。台灣一名男子因工作壓力,長期以晚餐 暴食...
想 減肥 但又不想節食,亦沒有時間進行劇烈運動? 日本國立大學教授兼醫生伊賀瀬道也,為改善自身體態,便研發了一套「輕鬆跳...
醫生都未必能時刻保持健康?台灣胃腸肝膽科醫生梁程超便曾是「過來人」。他自小食慾佳,鍾情碳水化合物,成為醫生後更常以珍珠奶...
想減肥卻不想捱餓?想增肌又擔心 蛋白質 攝取不足?近年一股「芽菜減肥法」熱潮席捲日本和台灣,不少名人明星都將它奉為減肥與...
不少人誤以為 減肥瘦身 必定要到健身室報到,花費金錢添置器材或聘請教練。然而,台灣有減重科醫生分享真實個案,證明只要掌握...
許多人為了 減重 絞盡腦汁,台灣基因醫生張家銘分享了他過去在美國進修期間的獨特午餐習慣,他每日以番茄搭配薄餅進食,令人驚...
還有幾日便到 農曆新年 了,新年肯定少不了聚會和拜年,面對美味的 賀年糕點 和食品,很容易會吃多而導致...
在 減肥 過程中,許多人選擇節食卻未見理想效果,可能是因為忽略了...
有時候一些平價的食材所達到的效果甚至可以媲美 昂貴食材 ,例如...
「口寡寡」想吃 零食 ?腰果等...
不知道大家喜歡吃甚麼 水果 ,但其實除了...
每日飲水 就能減肥?網路上關於...