減肥標籤文章，共有164則減肥相關的文章

【減肥奇蹟】社畜壓力胖成265磅、晚餐戒2物狂減29磅！醫生揭如何逆轉「五高」、血脂勁減78%！

健康資訊．醫療新聞

【減肥奇蹟】社畜壓力胖成265磅、晚餐戒2物狂減29磅！醫生揭如何逆轉「五高」、血脂勁減78%！

現代都市人工作壓力大，不少人無意中會以「食」來解壓，但暴飲暴食最終往往危害健康。台灣一名男子因工作壓力，長期以晚餐暴食...

【瘦身方法】醫生親授「輕鬆跳躍瘦身法」日做3分鐘1年激減10kg兼防骨質疏鬆！

運動與健身

【瘦身方法】醫生親授「輕鬆跳躍瘦身法」日做3分鐘1年激減10kg兼防骨質疏鬆！

想減肥但又不想節食，亦沒有時間進行劇烈運動？日本國立大學教授兼醫生伊賀瀬道也，為改善自身體態，便研發了一套「輕鬆跳...

【減肥方法】台名醫日飲珍奶體重曾達185磅！自創「半醣飲食法」甩18kg兼逆轉脂肪肝

健康資訊．醫療新聞

【減肥方法】台名醫日飲珍奶體重曾達185磅！自創「半醣飲食法」甩18kg兼逆轉脂肪肝

醫生都未必能時刻保持健康？台灣胃腸肝膽科醫生梁程超便曾是「過來人」。他自小食慾佳，鍾情碳水化合物，成為醫生後更常以珍珠奶...

【減肥增肌神物】日本大熱「芽菜減肥法」、實測勁減35磅同時增肌！

健康飲食．健康生活

【減肥增肌神物】日本大熱「芽菜減肥法」、實測勁減35磅同時增肌！

想減肥卻不想捱餓？想增肌又擔心蛋白質攝取不足？近年一股「芽菜減肥法」熱潮席捲日本和台灣，不少名人明星都將它奉為減肥與...

【居家瘦身】台男靠2招在家運動　3個月激減10%體脂兼逆轉脂肪肝

運動與健身．健康資訊

【居家瘦身】台男靠2招在家運動　3個月激減10%體脂兼逆轉脂肪肝

不少人誤以為減肥瘦身必定要到健身室報到，花費金錢添置器材或聘請教練。然而，台灣有減重科醫生分享真實個案，證明只要掌握...

【減肥方法】日日食Pizza體重不升反降瘦10KG　醫生揭1營養素是關鍵

健康生活．健康資訊

【減肥方法】日日食Pizza體重不升反降瘦10KG　醫生揭1營養素是關鍵

許多人為了減重絞盡腦汁，台灣基因醫生張家銘分享了他過去在美國進修期間的獨特午餐習慣，他每日以番茄搭配薄餅進食，令人驚...

【賀年飲食注意】不想一過年就變大肚腩？6個小貼士教你新年食得健康、不會變肥

健康飲食．健康煮食

【賀年飲食注意】不想一過年就變大肚腩？6個小貼士教你新年食得健康、不會變肥

還有幾日便到農曆新年了，新年肯定少不了聚會和拜年，面對美味的賀年糕點和食品，很容易會吃多而導致...

【減肥瘦身】節食但不見明顯效果？6種減慢新陳代謝的錯誤習慣應馬上停止！

健康生活．健康護理

【減肥瘦身】節食但不見明顯效果？6種減慢新陳代謝的錯誤習慣應馬上停止！

在減肥過程中，許多人選擇節食卻未見理想效果，可能是因為忽略了...

【雪耳好處】女性首選美容養顏、減脂瘦身的「平民燕窩」！細數雪耳6大功效＋2款糖水食譜推介

健康飲食．食物營養

【雪耳好處】女性首選美容養顏、減脂瘦身的「平民燕窩」！細數雪耳6大功效＋2款糖水食譜推介

有時候一些平價的食材所達到的效果甚至可以媲美昂貴食材，例如...

【腰果好處】堅果界「4大天王」之一！有助護心、減肥！腰果4大健康好處＋3款腰果食譜推介

健康飲食．食物營養

【腰果好處】堅果界「4大天王」之一！有助護心、減肥！腰果4大健康好處＋3款腰果食譜推介

「口寡寡」想吃零食？腰果等...

【西柚好處】低卡減肥、控制食慾最佳選擇！西柚10大益處＋3款食譜推薦

健康飲食．食物營養

【西柚好處】低卡減肥、控制食慾最佳選擇！西柚10大益處＋3款食譜推薦

不知道大家喜歡吃甚麼水果，但其實除了...

【飲水減肥法】飲足8杯水就能減肥不用節食？飲水減重原理＋好處＋時間表

健康飲食．健康生活．健康護理

【飲水減肥法】飲足8杯水就能減肥不用節食？飲水減重原理＋好處＋時間表

每日飲水就能減肥？網路上關於...