【瘦身】減重最怕餓過頭 營養師推薦三大食物有助抑制失控的食慾 相信不少女士均試過減肥，除了運動外，大家均會少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果。但營... 專業醫療資訊． 營養師 4 days ago
【減肥】難以減去肚腩因為它！5款有效消除內臟脂肪食物 人類脂肪除了大家都關心的皮下脂肪外，更有內臟脂肪，即是包圍著器官的脂肪。如果內臟脂肪過高，除了令體型... 疾病資訊． 疾病知識 9 days ago
【減重】大餐後食吸油丸可以減肥？註冊營養師：亂食或導致失禁 市面上有不少「大餐救星」吸油丸，聲稱在大家進食後食用，可以減少油的吸收，從而減低脂肪被消化的效果。到... 專業醫療資訊． 營養師 10 days ago
【減肥】體脂過低容易經期紊亂 女性至少保持17%體脂 有的人明明是60公升，但看似45kg；有的人只有50公升，看起來卻十分肥腫。這個情況，原來與體脂有關。體重不... 健康生活日常． 日常護理 12 days ago
【減肥】過份追求體重要輕？ 偏瘦導致骨質密度過低 這個世代有人以微胖為美，有人以瘦為美。不少女生追求極致的瘦，眼裡只有體重的數字，誓必減到某個磅數一下... 健康生活日常． 日常護理 14 days ago
【健康人生】研究：差的睡眠可能影響減肥 不同人會利用不同方法減重，有些人會節食，有些人會運動，不過根據外國媒體《Medical News Today》"Poor sl... 健康生活日常． 日常護理 17 days ago
【落場做運動】小S最愛減肥法！45分鐘爆汗Zumba Dance 經常在網上看到明星的苗條身形，不少人都非常羨慕，而台灣藝人小S更加以Zumba Dance來減肥瘦身，到底Zumba... 運動與健康． 健身塑身 20 days ago
【減肥必備】吃對食物或有助瘦身 10種加速新陳代謝的食物 不少人都在減肥期間可能會節食，但其實吃對食物，可能有助你瘦身。根據外國媒體《Medical News Today》"Bes... 健康飲食． 食物營養 a month ago
【運動時間】減肥都要看時間！外國研究：晨早做運動最有效燒脂 想減肥的人士，除了要選擇最適合自己的運動外，原來連運動時間都會影響成效。最近有外國研究指，在不同時間... 運動與健康． 運動 a month ago
【減肥福音】改變進餐時間 可減低食慾 有助脂肪燃燒 現代人生活忙碌，未必能在固定時間進食，根據外國媒體《Medical Xpress》"Study finds meal timing strateg... 疾病資訊． 疾病知識 2 months ago
