咖啡因

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健康飲食

【咖啡戒斷症】日日飲咖啡一天無飲就難專心、疲勞?咖啡因戒斷症狀+3大紓緩方法

【咖啡戒斷症/咖啡因過量】想提神不少人都喜歡飲咖啡,不過要小心如一天沒喝就出現難專心、疲勞等,可能是...

2 months ago
健康飲食.食物營養

【咖啡因副作用】「茶當水飲」5大壞處!飲太多茶會傷胃、影響睡眠及情緒?

【咖啡因副作用】雖然過去已有不少研究證實喝茶對身體有益,但經常「茶當水飲」的人士就需要小心。有研究指...

6 months ago
健康飲食.食物營養

【低因咖啡好處】無因咖啡真的無咖啡因、較為健康?了解5大益處及相關風險

【低因咖啡好處/低因咖啡孕婦】怕攝入太多咖啡因不利健康?無咖啡因咖啡(Decaf coffee)或是...

a year ago
健康飲食.食物營養

【咖啡因過量】哪種咖啡或奶茶最多咖啡因?攝取過量8大警訊小心愈飲愈累、頭痛心悸

【咖啡因過量/咖啡因壞處/咖啡因心悸】不少人或會沖一杯茶或咖啡提神。不過要留意不要攝取過量咖啡因,否...

a year ago
健康資訊.醫療新聞

【運動減肥】西班牙研究:運動前半小時飲這飲品增加脂肪燃燒 中午飲效果更好

【咖啡功效/咖啡好處/減肥咖啡】有研究發現,運動前半小時攝入了咖啡因(約3 mg / kg),可增加...

a year ago
健康飲食.食物營養

【飲茶壞處】過量飲茶小心缺鐵、影響睡眠!一文了解過度飲茶5大壞處

烏龍茶、綠茶、普洱你愛喝哪款?每日飲太多茶,有機會構成健康風險,例如影響身體吸收鐵質,恐造成缺鐵風險...

2 years ago
乳腺及婦產科.健康飲食.食物營養.醫學專科

【孕婦注意】《實證醫學》:孕婦每日攝取150毫克咖啡因 流產風險增36%、胎兒過輕增51%

《實證醫學》最近有一份報告指出,即使孕婦每日只攝取150毫克咖啡因,流產風險上升多達32至36%,學...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【咖啡因副作用】能量飲品小心飲 過量可致心律失調甚至死亡

無論是學生還是打工仔,有時都會飲用能量飲品來醒神,能量飲品含咖啡因及牛磺酸,但原來飲得過多,或同時飲...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【咖啡功效】沖泡溫度是關鍵?研究:冷、熱咖啡抗氧化程度大不同?

咖啡的味道與香氣令不少人著迷,冷、熱飲用皆宜,是世界流行的飲料。而近日有研究發現,以不同水溫及咖啡豆...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【咖啡因】應選擇飲用茶或咖啡?心臟病患者和孕婦需注意攝取量

大家日常除了喝水外,可能都會飲用咖啡或茶。有不少人更飲用咖啡提神,不過其實咖啡和茶都含有咖啡因,你又...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【咖啡】飲後睡不著?長期喝會上癮?詳細解答咖啡6大健康迷思

許多人習慣在早上喝杯咖啡提提神。但有指飲用咖啡後令人睡不著、長期喝會令人上癮,到底是否正確?今次有米...

3 years ago
健康飲食.食物營養

【咖啡】孕婦或準備受孕女性 攝取咖啡因或增加流產風險

大家平日可能都有飲咖啡或茶的習慣,不過孕婦,或正在嘗試受孕的女士,除了要調節健康飲食,多做運動外,另...

3 years ago