【女性私密保養】年紀增長私密處特別容易敏感？一物有效預防摩擦刺激同時紓緩紅腫疼痛

By Katherine Wong on 25 Jun 2025

女性私密保養| 踏入45歲後，女性身體會逐漸迎來不同變化，當中私密肌膚不適往往令人難以啟齒。妳突然發現，在日常走動時、運動後，大腿內側與私密處肌膚會因摩擦出現灼熱與刺痛。有時穿一些微貼身的褲子，私密部位即會感到悶熱、甚至變得紅腫，大感不適。這些「小摩擦」形成揮之不去的陰影，時常坐立難安，無法享受日常生活！

由於女性私密處的肌膚會隨著年齡增長而變得薄弱及敏感，容易受刺激，加上悶熱的夏天更易受汗水、殘留尿液積聚在皮膚皺褶周圍等因素影響，導致私密部位更容易受到摩擦、刺激令肌膚發紅、發癢、甚至感到疼痛、灼熱等不適。因此，各位熟齡女性需要了解並尋求有效的紓緩及預防方法，早日擺脫不適！

步入熟齡私密處皮膚變薄更易敏感不適

有研究指出，7成50歲或以上的女士表示私密處肌膚敏感，相較於年輕時更易受到刺激*。熟齡肌膚因膠原蛋白和彈性蛋白流失，保護屏障變薄，難以鎖住水分，自然變得乾燥脆弱。加上香港天氣潮濕，汗水、分泌物容易積聚於皮膚皺褶間，長時間悶著及私密部位皮膚間的摩擦，紅腫、疼痛自然找上門。

4大因素加劇私密處皮膚摩擦

1）悶熱潮濕天氣

悶熱潮濕的天氣令更多汗水積聚在私密部位的皮膚皺摺位置，進一步削弱皮膚屏障，更容易因摩擦加劇私密部位的紅腫、疼痛感。

2）尿滲刺激不適

步入45歲後，不少女性面對尿滲刺激，一旦尿液累積在私密處的細微皺褶，累積的濕氣不斷會讓原本已經敏感脆弱的私密肌膚雪上加霜，紅、腫、痛等不適感自然接踵而來，讓私密肌膚處於不斷被刺激的惡性循環中。

3）日常運動

日常走動，或其他運動如踩單車、行山、跑步，都會增加大腿與私密處之間的摩擦，造成疼痛及紅腫不適。

4）穿緊身衣物

緊身衣物如瑜珈褲，不透氣、非純棉的無痕內褲會大大降低透氣性，並增加皮膚之間的摩擦。

形成透氣防水保護膜築起私密處保護屏障

面對敏感、脆弱的私密處皮膚，當然保持私密部位乾爽透氣、勤換透氣棉質的內褲等基本衛生習慣很重要。然而，單是這樣亦不足以完全抵擋日常摩擦、汗水甚至偶爾尿滲帶來的煩人濕悶與不適。因此，選擇溫和、親膚的防護產品成了告別摩擦不適關鍵的一環。

來自德國的品牌蕙蘭專為女性研發出透氣防護霜，有別於市面上一般保濕止痕產品短暫地紓緩痕癢敏感不適，蕙蘭透氣防護霜在私密處形成一層防水透氣保護屏障，減少私密肌膚和汗水、殘留尿液等分泌物造成的摩擦刺激，讓肌膚保持乾爽同時排走皮膚上多餘水份，真正「呼吸」透氣。

產品蘊含天然燕麥、洋甘菊同成分紅沒藥醇及生薑萃取精華，能即時鎮靜泛紅、紓緩不適，溫和不刺激。產品亦不含無礦物油及矽。親膚油分和植物蠟質形成無色保護層，預防摩擦引致的紅、腫、痛，讓熟齡肌膚重拾柔嫩舒適。

Photo from 蕙蘭

使用簡單日常保護一抹即有

蕙蘭透氣防護霜用法非常簡單，只需取黃豆大小份量，輕輕塗抹於私密部位易摩擦位置（如外陰、腹股溝、臀部、大腿內側等），每日使用1-2次或按需要隨時補塗，養成每天早晚塗抹的習慣，像護膚一樣呵護私密肌。

建議用家可於每天洗澡後，塗上一層蕙蘭透氣防護霜，紓緩肌膚，保護肌膚免受刺激，同時確保水分不會積聚；亦可於每次如廁後補塗，隨時為敏感脆弱的地方築起保護屏障。另外在運動前，特別是在平日容易出現摩擦或不適的位置，預先塗抹防護霜，有效減少運動期間因摩擦引起的紅腫、痕癢或刺痛。月經期間更是私密護理的關鍵時刻，只要在外陰範圍輕輕塗上一層防護霜，就可以大大減少衛生巾與肌膚之間的摩擦刺激，整天保持舒適自在。