卡路里

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【兩餸飯熱量】18款熱門菜式卡路里排行榜+揀餸貼士!咕嚕肉、魚香茄子竟然不是最肥?
健康飲食

【兩餸飯熱量】18款熱門菜式卡路里排行榜+揀餸貼士!咕嚕肉、魚香茄子竟然不是最肥?

【兩餸飯熱量/卡路里】新冠疫情下,標榜便宜方便的兩餸飯大受歡迎,椒鹽排骨、鹹魚蒸肉餅、魚香茄子,提起...

6 months ago
【月餅2021】月餅卡路里大比拼!冰皮、雙黃白蓮蓉、五仁月餅哪款最肥最多糖?
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

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【月餅2021/月餅推薦/月餅卡路里/中秋月餅/冰皮月餅卡路里】中秋將至,近年興起用鮮果、朱古力製的...

a year ago
【減肥運動】5種水上運動有效燒脂 游水一小時可減714卡路里 Wakeboard可練肌
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【減肥運動】5種水上運動有效燒脂 游水一小時可減714卡路里 Wakeboard可練肌

【水上運動/減肥】夏天是玩水上活動的時機,亦是女生大騷身材的時候。原來水上活動可能比健身更能燒脂。有...

a year ago
【米線配料卡路里】9款米線配料卡路里大比併 貢丸肥過腩肉、腐皮高卡又高脂
健康飲食.食物營養

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【米線卡路里/米線配料】不少香港人都喜歡吃米線,但往往忽略了米線中的配料熱量,其實才是致肥元兇,不小...

a year ago
【5款朱古力卡路里比拼】白色情人節送咩朱古力?原來夏威夷果仁朱古力最高脂
健康飲食.食物營養

【5款朱古力卡路里比拼】白色情人節送咩朱古力?原來夏威夷果仁朱古力最高脂

【白色情人節/朱古力卡路里】白色情人節,不少男士會以朱古力作情人節回禮。到底哪一款朱古力最健康?今次...

2 years ago
【能量棒卡路里】1條Energy bar含有4粒方糖、2茶匙油!跑45分鐘才能消耗所有熱量
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【能量棒卡路里】1條Energy bar含有4粒方糖、2茶匙油!跑45分鐘才能消耗所有熱量

【能量棒/Energy bar/卡路里】市面上有不同口味的能量棒,聲稱可於運動前後,補充身體所需能量...

2 years ago
【年糕卡路里】賀年糕點卡路里比併:年糕、蘿蔔糕、芋頭糕 年糕加蛋煎等於2碗飯熱量
健康飲食.食物營養

【年糕卡路里】賀年糕點卡路里比併:年糕、蘿蔔糕、芋頭糕 年糕加蛋煎等於2碗飯熱量

年糕、蘿蔔糕、芋頭糕都是農曆新年的招牌賀年糕點。不過,這些糕點除了本身含豐富碳水化合物之外,亦常採用...

2 years ago
【冬至2020】6款湯圓卡路里大比拼 這種口味比奶皇更肥、吃3粒等於一碗飯
健康飲食.食物營養

【冬至2020】6款湯圓卡路里大比拼 這種口味比奶皇更肥、吃3粒等於一碗飯

一年一度冬至又到了,除了和家人聚餐,吃湯圓就是必不可少的傳統,寓意團圓。不過湯圓熱量驚人,吃3粒黑芝...

2 years ago
【消暑食物】雪糕、雪葩、雪條卡路里、脂肪大比併!3個健康消暑甜品食譜推薦
健康飲食.食物營養

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夏日炎炎,不少人都愛吃雪糕、雪條等甜品降溫!但你又知不知哪種卡路里最高?吃得多有什麼健康風險?今次請...

2 years ago
【熱情果】含充足膳食纖維、抗氧化劑 熱情果4大健康益處
健康飲食.食物營養

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近年多了不少販賣飲品的店舖,除了珍珠奶茶外,當中較受歡迎的便是熱情果飲品,酸酸甜甜的味道,十分開胃,...

3 years ago
【夜市】台灣夜市小食卡路里大比併 營養師: 蚵仔煎是致肥元兇
醫療專欄.營養師

【夜市】台灣夜市小食卡路里大比併 營養師: 蚵仔煎是致肥元兇

到台灣旅遊時一定會去逛夜市,但夜市中大多數的食物,例,蚵仔煎、肉羹等都不太健康。今次有註冊營養師比較...

3 years ago
【營養迷思】網傳負卡路里食物「愈食愈瘦」?營養師拆解真相
醫療專欄.營養師

【營養迷思】網傳負卡路里食物「愈食愈瘦」?營養師拆解真相

網上流傳「負卡路里減肥法」,到底世上是否真的有「負卡路里」的食物?今次有註冊營養師陳琬彤為大家解釋。她稱,實際上,並沒有...

3 years ago