【春季皮膚保養】春天轉季容易過敏兼缺水?春季護膚3大重點:補水、防敏、防曬

【春季皮膚保養】春天轉季容易過敏兼缺水?春季護膚3大重點:補水、防敏、防曬

健康生活 健康護理 醫學專科 皮膚科
By Chelsea on 28 Feb 2020
Digital Editor

乾燥秋冬過去,霎眼間和暖潮濕的春天便已到來。轉季之時,不少女孩子又再開始關心自己的皮膚狀態,過敏、缺水、泛油等問題或會一次過浮現。究竟春天護膚有何要注意呢?

轉季之時,不少女孩子又再開始關心自己的皮膚狀態。

一、補水

人體有70%都是由水份組成,身體的新陳代謝亦是需要靠水來帶動,而水份同樣是肌膚不可或缺的重要元素。人的皮膚表皮一般可分為數個部份,當中包括我們常說的「基底層」及「角質層」,皮膚內部的「基底層」含水量最高大約可達70%,而由內到外的含水量會愈來愈少,直至去到皮膚較表面的「角質層」就會只剩約20%至35%的水份。

當「角質層」的水份低於10%,皮膚就會明顯感覺到乾燥、粗糙、甚至脫屑,而平日所說的「保水」或「保濕」就是指要保持「角質層」的水份,為「基底層」鎖水。除了最簡單的每天多喝水,維持肌膚底層水份含量外,選購有保濕功效的保濕霜或面膜都是鎖水的好方法。不過需要注意的是,春季天氣潮濕,女士們應選擇油份低、以液體或啫喱狀為主的保濕產品,以免油脂過多長出痘痘。

空氣乾燥是其中一個令皮膚變乾的最常見因素。

二、防敏

春季天氣回暖,細菌、花粉、黴菌等對於敏感性的皮膚來說都非常麻煩,尤其是在春天人們開始進行戶外活動時,就更容易接觸到在空氣中飄散的致敏源。女士們除了要避免接觸致敏源外,亦可同時選購一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等有助紓緩敏感的保養品,作為皮膚抗敏的基礎。如遇上敏感發作,不建議使用激素類的藥膏,以免引起色素沉澱、皮膚萎縮等問題。

廣告
廣告

此外,當面部皮膚比較脆弱時,建議可以溫水洗臉,並於洗臉後塗上低敏配方的護膚品,以滋潤肌膚。於飲食方面可多吃含維他命C的水果,例如是奇異果,它除了蘊含豐富維他命C外,更有效幫助皮膚膠原蛋白的形成,同時防止肌膚衰老;亦可以直接吃蘋果或將其去皮切片,敷臉大約15至20分鐘,能夠達到爽膚作用,尤其適合中性皮膚女士使用。

皮膚癌是常見的癌症之一。

三、防曬

春回大地,不少人都會襯假日到戶外接觸大自然。然而,春天的紫外線指數其實不遜於夏天,尤其女士們於冬天後皮膚都「養白」了,就更容易忽略了「防曬」的重要性,一不小心就容易曬黑。紫外線中的「UVA」可以穿透皮膚直接到達真皮層,破壞膠原蛋白,引起皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等老化問題;而「UVB」則能夠於短時間內令皮膚曬黑,甚至引起灼傷、變紅、產生色斑。

所以,女士們於春天的防曬工作絕對不容偷懶,除了可以戴帽子直接遮擋陽光外,於購買防曬產品時可選擇SPF15/SPF30,及PA指數高的產品,並於出門前30分鐘塗抹到需要部位。進行戶外活動時,應每兩小時補搽防曬產品;或選擇防水的防曬產品,每五至六小時補塗一次。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度


Share to Facebook
Our Videos
官方影片
You may also like
你可能也喜歡
晚期頭頸癌治療難度高 免疫治療迎來新轉機
健康飲食
2 days ago
晚期頭頸癌治療難度高 免疫治療迎來新轉機
【糖尿病】日本糖尿病協會倡為「糖尿病」改名 稱無法反映症狀、實際上許多患者尿液未驗出糖 
醫學專科
5 days ago
【糖尿病】日本糖尿病協會倡為「糖尿病」改名 稱無法反映症狀、實際上許多患者尿液未驗出糖 
【糖尿病併發症】每10名港人便有1名患者!易併發周邊神經病變致手腳麻痺刺痛難忍
醫學專科
6 days ago
【糖尿病併發症】每10名港人便有1名患者!易併發周邊神經病變致手腳麻痺刺痛難忍
【維他命B雜功效】減壓+防脫髮+改善暗瘡皮膚+提升專注力!維生素B群每日建議攝取量+食物來源
健康生活
7 days ago
【維他命B雜功效】減壓+防脫髮+改善暗瘡皮膚+提升專注力!維生素B群每日建議攝取量+食物來源
【維他命B雜Q&A】維生素B群功效+副作用+4類人士每日攝取量+食物來源清單+5大牌子推介
健康生活
7 days ago
【維他命B雜Q&A】維生素B群功效+副作用+4類人士每日攝取量+食物來源清單+5大牌子推介
【肺癌篩查】非吸煙者患肺癌數字上升 6旬婦無病徵發現時已屬第4期 醫生:及早篩查治癒機率大增
醫學專科
8 days ago
【肺癌篩查】非吸煙者患肺癌數字上升 6旬婦無病徵發現時已屬第4期 醫生:及早篩查治癒機率大增
Hottest Articles
最熱文章
【甚麼是「化學閹割」?】吳亦凡出獄後恐遭「化學去勢」 受刑人揭:每3個月補1針超恐怖
焦點新聞
a day ago
【甚麼是「化學閹割」?】吳亦凡出獄後恐遭「化學去勢」 受刑人揭:每3個月補1針超恐怖
晚期頭頸癌治療難度高 免疫治療迎來新轉機
健康飲食
2 days ago
晚期頭頸癌治療難度高 免疫治療迎來新轉機
【0+3檢疫Q&A】0針亦可入境?第幾日要做核酸?外遊上機前+回香港13大注意事項一覽
新冠肺炎
3 days ago
【0+3檢疫Q&A】0針亦可入境?第幾日要做核酸?外遊上機前+回香港13大注意事項一覽
【令人心痛!】59歲單親爸心臟病發猝逝 懵懂2歲兒伴屍「活活餓死」
焦點新聞
21 hours ago
【令人心痛!】59歲單親爸心臟病發猝逝 懵懂2歲兒伴屍「活活餓死」
【核酸造假】發國難財?內地250間核酸檢測機構涉造假被查 包括華大基因等上市公司
健康資訊
2 days ago
【核酸造假】發國難財?內地250間核酸檢測機構涉造假被查 包括華大基因等上市公司
【醫護人手流失】工會調查︰九成醫護所屬部門人手不足 已有兩成支援職工辭職
人氣食譜
4 hours ago
【醫護人手流失】工會調查︰九成醫護所屬部門人手不足 已有兩成支援職工辭職