健康生活標籤文章，共有1014則健康生活相關的文章

【脂肪肝食水果＝毒藥？】菠蘿西瓜好高危？醫生、營養師聯手拆解水果迷思、教你點食才不傷肝！

健康飲食．健康生活

【脂肪肝食水果＝毒藥？】菠蘿西瓜好高危？醫生、營養師聯手拆解水果迷思、教你點食才不傷肝！

不少脂肪肝患者在飲食上都感到困惑，尤其對於「應否食水果」更是充滿疑慮。水果含有天然果糖，怕食得多會傷肝；但它同時富...

【提升免疫力】研究：起床黃金30分鐘做「1件事」激活免疫細胞！

健康生活．健康護理

【提升免疫力】研究：起床黃金30分鐘做「1件事」激活免疫細胞！

想提升免疫力，除了均衡飲食和規律運動，原來還有一個更簡單、更直接的「免費」秘訣！台灣有醫生指出，若要強身健體、激活身...

【逆齡攻略】47歲凍齡女神河智苑公開5大逆齡法則、養成小鳥胃、少女體態

健康生活．健康資訊

【逆齡攻略】47歲凍齡女神河智苑公開5大逆齡法則、養成小鳥胃、少女體態

曾出演《秘密花園》、《奇皇后》等多部經典韓劇的「凍齡女神」河智苑，即使年屆47歲，其美貌與身材依然令人驚艷。日前，她在首...

【狗咬人】被狗咬要如何處理？傷口小亦有可能引起敗血病或破傷風！即查相關疾病問題與解決方法

醫學專科．健康生活．健康護理

【狗咬人】被狗咬要如何處理？傷口小亦有可能引起敗血病或破傷風！即查相關疾病問題與解決方法

【狗咬人】狗狗一發惡後果可大可小。一旦被狗狗咬傷，大家切勿忽視傷口，否則可能導致破傷風及敗血病，愛狗...

坊間最流行的5種抗老方法！NMN、維他命助你重拾青春活力

坊間最流行的5種抗老方法！NMN、維他命助你重拾青春活力

隨著科技的進步，我們對於衰老的理解也越來越深入。矽谷億萬富豪Bryan Johnson喺Netflix紀錄片《長生不死：...

【失眠救星】台灣醫生分享研究：睡前1小時食「1種水果」　或助縮短入睡時間、提升睡眠質素！

健康生活．健康資訊

【失眠救星】台灣醫生分享研究：睡前1小時食「1種水果」　或助縮短入睡時間、提升睡眠質素！

失眠，是不少都市人面對的困擾，輾轉反側難以入睡，嚴重影響日間精神及生活質素。坊間流傳各種助眠方法，但效果因人而異。想「...

【慳電秘笈】夏天電費慳一半？林超英分享「27度＋電風扇」神技、網民實測用電量激減！

健康生活．健康資訊

【慳電秘笈】夏天電費慳一半？林超英分享「27度＋電風扇」神技、網民實測用電量激減！

炎炎夏日，開冷氣消暑幾乎是都市人的生活日常，但每當收到高昂的電費單，又難免感到「肉赤」。以堅持不開冷氣聞名的前天文台...

【減肥增肌神物】日本大熱「芽菜減肥法」、實測勁減35磅同時增肌！

健康飲食．健康生活

【減肥增肌神物】日本大熱「芽菜減肥法」、實測勁減35磅同時增肌！

想減肥卻不想捱餓？想增肌又擔心蛋白質攝取不足？近年一股「芽菜減肥法」熱潮席捲日本和台灣，不少名人明星都將它奉為減肥與...

【捱夜補救】通宵後狂補眠無用？醫生揭1招20分鐘運動有效恢復體力抗發炎

健康生活．健康護理

【捱夜補救】通宵後狂補眠無用？醫生揭1招20分鐘運動有效恢復體力抗發炎

工作繁忙、學業緊張，或是為了享受難得的娛樂時光，相信不少都市人都曾有過捱夜的經歷。然而，「睡眠債」對身體的影響遠超想像。...

【雞蛋好處】日本8旬翁身體極虛弱需人攙扶看診　名醫教每日食5隻蛋、1個月後奇蹟逆轉判若兩人

健康飲食．健康生活

【雞蛋好處】日本8旬翁身體極虛弱需人攙扶看診　名醫教每日食5隻蛋、1個月後奇蹟逆轉判若兩人

日本一名年逾八旬的伯伯，因身體極度虛弱，需由兒子攙扶才能勉強行走，他甚至對醫生直言這「可能是我人生最後一次看診」。然...

【消除口臭】神奇「油漱法」助排毒防蛀牙？醫生拆解椰子油漱口3大好處與正確步驟

健康生活．健康資訊

【消除口臭】神奇「油漱法」助排毒防蛀牙？醫生拆解椰子油漱口3大好處與正確步驟

擁有一口健康的牙齒和清新的口氣，是許多都市人追求的目標。除了勤刷牙、使用牙線外，近年一種源自印度阿育吠陀醫學的古老自...

【#糖份代謝健康】拆解生活中各種「糖心陷阱」中醫提提你3大健康守則助改善糖份代謝健康

健康飲食．健康生活．保健產品．健康資訊

【#糖份代謝健康】拆解生活中各種「糖心陷阱」中醫提提你3大健康守則助改善糖份代謝健康

中醫師指糖份代謝有關的疾病已成為港人健康危機，然而糖代謝相關疾病往往沒有明顯症狀，因此即使未確診糖尿...