【秋天咳嗽】秋天轉季不斷咳、喉嚨癢？拆解8種常見咳嗽類別＋8款舒緩湯水推介

踏入秋天，又是轉季之時。天氣亦慢慢變得涼快。雖然天氣沒那麼炎熱，走在街上不會汗流浹背，但伴隨的一些秋冬疾病卻開始出現，其中咳嗽可謂十分常見。今次拆解8種常見咳嗽類別和介紹8款舒緩湯水。

咳嗽其實是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。當氣道受到氣道內分泌物或異物的刺激，人就會咳嗽。

至於為何會導致咳嗽？有很多因素，包括：

1 - 疾病：上呼吸道感染 （鼻腔、咽喉）、急、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張

2 - 吸入物：如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等

3 - 感染：細菌、病毒、支原體

4 - 食物過敏：引起過敏最常見的食物魚類、蝦 蟹、蛋類、牛奶等

5 - 氣候：當氣溫、溫度、氣壓和空氣中離子等改變時， 誘發咳嗽，寒冷或秋冬氣候轉變時咳嗽較多

6 - 精神：情緒激動、緊張、怨怒都會致咳嗽

7 - 運動：劇烈運動後誘發約70%～80%咳嗽患者咳嗽， 稱運動性咳嗽

8 - 藥物：某些藥物引起咳嗽，有降壓藥會引起咳嗽發作

而根據香港大學中醫藥學院資料，咳嗽可分為外感、內傷，當中又有再細分8種類別。

一. 外感咳嗽 （新咳）
風寒 — 咳嗽新起，咽癢痰稀色白
風熱 — 咳嗽新起，咽癢痰稠色黃
風燥 — 咽癢幹咳無痰，或痰黏稠難出

二. 內傷咳嗽 （久咳）
痰濕 — 久咳痰多色白，胃滿大便時溏
痰熱 — 痰多黃稠，口幹飲水
肝火 — 痰少質粘，胸脅脹痛
肺陰虛 — 久咳痰少，消瘦盜汗
肺氣虛 — 痰稀色白量多，畏風自汗

辨證到病人的咳嗽屬於哪類型後，其中一個醫治方法是飲中成藥。

風寒咳：感冒葛根湯、止嗽散顆粒
風熱咳：銀翹解毒片、板藍根沖劑、蛇膽陳皮川貝末
風燥咳：感冒清熱沖劑、川貝枇杷潤喉膏
痰濕咳：順氣止咳化痰丸
痰熱咳：三蛇膽川貝末、鮮竹瀝水
肝火咳：羅漢果桑菊飲
肺陰虛咳：清音丸、養陰清肺丸、百合固金丸
肺氣虛咳：補氣定喘丸、玉屏風顆粒

至於飲食方面，中醫亦會按照8種咳嗽類型，再建議可飲用哪款湯水。

風寒咳： 杏仁蘿蔔湯
苦杏仁（打碎）6~10克，生薑3片，白蘿蔔100 克切塊，水煎服，可加少量白糖，每日1至2次

風熱咳： 雪梨冰糖蒸川貝
雪梨一個去核，川貝母粉6克入雪梨內，加入冰 糖3~4粒，隔水蒸半小時左右。將蒸透的梨與川 貝母一起食入

風燥咳： 百合南杏煲豬肺
百合30克，南杏10克，豬肺1副，薑片少量煲湯

痰濕咳： 淮山薏苡仁粥加白蘿蔔

肺熱咳： 羅漢果茶， 魚腥草白茅根飲

肝火咳： 枸杞菊花茶
夏枯草12克 桑葉10克 枸杞5 菊花10克

肺陰虛咳： 沙參玉竹蓮子百合湯
沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋 1個，白糖適量

肺氣虛咳：冰糖燕窩南杏粥，五指毛桃人參煲瘦肉

延伸閱讀：
【濕疹】秋天轉季濕疹又發作　6款紓緩濕疹滋潤湯水推介

延伸閱讀：
【護膚】秋天乾燥皮膚出油、甩皮爆拆　轉季時應否更換護膚品？

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source : 香港大學中醫藥學院