Giann

Deputy Managing Editor

人生無需太完美，健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

Giann - Deputy Managing Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【香煙】戒煙後身體有何變化？能降低心血管疾病風險？香煙壞處＋戒煙後情況＋戒煙者指南

疾病資訊．醫學專科

【香煙】戒煙後身體有何變化？能降低心血管疾病風險？香煙壞處＋戒煙後情況＋戒煙者指南

【香煙】吸煙者明知吸煙壞處多，但由於已經習慣成自然，故難以戒掉抽煙這個壞習慣。為了加強戒煙決心，不妨多了解吸...

【做家務好處】向身材焦慮say bye！5種家務卡路里消耗量＋有助消耗熱量的休閑活動推介

健康生活．健康護理

【做家務好處】向身材焦慮say bye！5種家務卡路里消耗量＋有助消耗熱量的休閑活動推介

【做家務】相信不少人不喜歡做家務，但其實做家務也能增加活動量、消耗卡路里。一起來看哪種家務最消耗卡路里，以及...

【肌肉痠痛】運動1天痛3天？肌肉痠痛連行走都難？即查4個有效快速舒緩方法！

運動與健身

【肌肉痠痛】運動1天痛3天？肌肉痠痛連行走都難？即查4個有效快速舒緩方法！

【肌肉痠痛】每次運動後，肌肉都會感到十分痠痛，而且還會持續幾天。到底是為甚麼呢？不妨一起來了解肌肉痠痛以及試...

【出風癩】皮膚出現凸起發癢紅色皮疹需注意！蕁麻疹致因＋急性蕁麻疹症狀＋治療與護理方法

醫學專科．皮膚科

【出風癩】皮膚出現凸起發癢紅色皮疹需注意！蕁麻疹致因＋急性蕁麻疹症狀＋治療與護理方法

【出風癩】過敏原眾多，分分鐘都可能會令人患上皮膚病。「風癩」是常見的皮膚病，不宜忽視。即查蕁麻疹致因、急性蕁...

【減肥菜單】低脂肪又高蛋白質的減肥菜單！一周7日不重樣的10個健康食譜推介

健康飲食．健康煮食

【減肥菜單】低脂肪又高蛋白質的減肥菜單！一周7日不重樣的10個健康食譜推介

【減肥菜單】減肥菜單結合低脂肪和高蛋白質的食材，輕易就能享受健康的美味。我們精選了10道健康食譜，讓你在減重...

【眼瘡】用手揉眼、卸妝不徹底都是隱患！眼挑針7大誘因＋護理/治療對策＋預防方法

醫學專科．眼科

【眼瘡】用手揉眼、卸妝不徹底都是隱患！眼挑針7大誘因＋護理/治療對策＋預防方法

【眼瘡】雖然眼瘡無傳染性，但可能會發生在任何年齡層，嚴重時眼睛更會紅腫，後果更不堪設想。這次分享眼瘡7大誘因...

【肩膀痠痛】一過40歲就出現五十肩？高危人士＋症狀＋3個初步判斷動作＋復建運動建議

疾病資訊．醫學專科

【肩膀痠痛】一過40歲就出現五十肩？高危人士＋症狀＋3個初步判斷動作＋復建運動建議

【肩膀痠痛】你有肩膀痠痛嗎？是否懷疑自己患有五十肩？這次分享3個判斷動作、症狀、高危人士及復建運動，如發現症...

【運動好處】下班後即變「梳化癱」、不想動？推介3種下班運動＋適當運動的益處

運動與健身．運動

【運動好處】下班後即變「梳化癱」、不想動？推介3種下班運動＋適當運動的益處

【運動好處】曾有大學發現，香港的運動風雖日漸濃厚，但依然有三成人少做，而「忙」是主要原因。這次分享3種下班運...

【密集恐懼症】看到密密麻麻孔洞即起雞皮疙瘩？密集恐懼症4大成因＋觸發物＋症狀＋克服方法

精神及心理健康．醫學專科

【密集恐懼症】看到密密麻麻孔洞即起雞皮疙瘩？密集恐懼症4大成因＋觸發物＋症狀＋克服方法

【密集恐懼症】看到密密麻麻的孔洞時會感到恐慌？對這種畫面有反感的人，很可能是密集恐懼症。即查密集恐懼症成因、...

【杞子功效】哪種更有效明目、抗衰老？黑杞子VS紅杞子營養價值大比拼！

健康飲食．食物營養

【杞子功效】哪種更有效明目、抗衰老？黑杞子VS紅杞子營養價值大比拼！

【枸杞功效】杞子是常見的養生食品，具有明目、補虛等作用。而黑杞子雖然較少人認識，但售價卻比紅杞子高十倍。這次...

【大便狀態】糞便太臭或有宿便問題？8種排便狀況看健康＋3大秘訣保護腸道健康

醫學專科．健康生活．健康護理．腸胃肝臟科

【大便狀態】糞便太臭或有宿便問題？8種排便狀況看健康＋3大秘訣保護腸道健康

【大便狀態】排便狀況是診斷腸道健康的重要指標，糞便的形狀、色澤和次數都會反映身體的狀況。本文介紹8種不同的排...

【祛濕茶推介】排走濕氣、踢走疲倦、食慾不振！超簡單易做的5款祛濕涼茶食譜推薦

健康飲食．健康煮食

【祛濕茶推介】排走濕氣、踢走疲倦、食慾不振！超簡單易做的5款祛濕涼茶食譜推薦

【祛濕茶推介】經常有人會突然感到昏昏慾睡、食慾不振、口氣大等症狀，若問題不大可通過食療來調理。以下推薦5款祛...