Giann

Deputy Managing Editor

人生無需太完美，健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

Giann - Deputy Managing Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【胃抽筋】飲食不當、壓力大或導致胃痙攣！一文揭胃痙攣症狀、病因、舒緩與改善方法

醫學專科．腸胃肝臟科

【胃抽筋】飲食不當、壓力大或導致胃痙攣！一文揭胃痙攣症狀、病因、舒緩與改善方法

【胃抽筋】腸胃疾病是港人常見的疾病，尤其常見於打工仔身上，但你又有否試過胃抽筋？一文揭胃痙攣症狀、病因、舒緩...

【冬至2024】6款湯圓卡路里大比拼！這種口味吃3粒等於一碗飯！3大健康湯圓食譜推介

健康飲食．食物營養

【冬至2024】6款湯圓卡路里大比拼！這種口味吃3粒等於一碗飯！3大健康湯圓食譜推介

【冬至】冬至將至，吃湯圓必不可少，但你又是否知道不同口味的湯圓卡路里差異驚人？一起來看看哪種湯圓讓你熱量急升...

【聖誕大餐】讓聖誕節更美味！節日限定料理食譜大公開！5個健康聖誕食譜推介＋3個飲食貼士

健康飲食．健康煮食

【聖誕大餐】讓聖誕節更美味！節日限定料理食譜大公開！5個健康聖誕食譜推介＋3個飲食貼士

【聖誕大餐】聖誕節與親友開派對，但在美食當前，難免抵不住誘惑。今次提供一些飲食健康「貼士」和5個聖誕食物，在...

【中式糖水】一碗合桃露熱量接近2碗飯？6大中式糖水卡路里大比拼＋4款低卡糖水推介

健康飲食．食物營養

【中式糖水】一碗合桃露熱量接近2碗飯？6大中式糖水卡路里大比拼＋4款低卡糖水推介

【中式糖水】面對琳琅滿目的糖水選擇忍不住想吃，但你又是否知道一碗糖水的熱量可能堪比主食嗎？本文比較6大中式糖...

【胃潰瘍】上腹疼痛、火燒心或患上胃潰瘍！必知9大症狀＋7大預防胃病方法

疾病資訊．醫學專科

【胃潰瘍】上腹疼痛、火燒心或患上胃潰瘍！必知9大症狀＋7大預防胃病方法

【胃潰瘍】胃潰瘍是常見的消化系統疾病，若不及時處理，可能會引發嚴重的併發症。本文介紹胃潰瘍8大症狀與7種預防...

【眼部疾病】總是看不清、視線模糊？常見4類視力問題之分別與治療方法

醫學專科．眼科

【眼部疾病】總是看不清、視線模糊？常見4類視力問題之分別與治療方法

【眼部疾病】眼睛是靈魂之窗，大家要好好護眼。常見的視力問題是近視、遠視、散光、老花，雖然都是眼疾，但其中有...

【側腹痛】跑步時經常側腹疼痛？4個引發原因＋減輕側腹痛好方法

運動與健身

【側腹痛】跑步時經常側腹疼痛？4個引發原因＋減輕側腹痛好方法

【側腹痛】你是否試過跑步時突然側腹痛？這種情況不僅無法享受運動的樂趣，甚至影響運動表現。以下4個減輕與避免側...

【身體檢查】男士40歲後宜每年驗身！各年齡層關注檢查＋3大必做項目＋檢查須知事項

健康生活．健康護理

【身體檢查】男士40歲後宜每年驗身！各年齡層關注檢查＋3大必做項目＋檢查須知事項

【身體檢查】本港男士工作繁重，容易忽略健康，故建議大家定期進行身體檢查。以下列出各年齡層關注項目、中年男士必...

【睾丸癌】睾丸腫脹、隱隱作痛？即查睾丸癌高危因素＋症狀＋4步驟完成自我檢查

疾病資訊．醫學專科

【睾丸癌】睾丸腫脹、隱隱作痛？即查睾丸癌高危因素＋症狀＋4步驟完成自我檢查

【睾丸癌】睾丸腫脹或或隱隱作痛可能是警訊，有可能是睾丸癌的症狀，不容忽略。本文解析睾丸癌的高危因素、早期症狀...

【五大糖分】糖為何有這麼多種？要如何選擇？分析白、紅、黑、黃、代糖的好與壞

健康飲食．食物營養

【五大糖分】糖為何有這麼多種？要如何選擇？分析白、紅、黑、黃、代糖的好與壞

【五大糖分】糖的種類繁多，每一種糖的特性與對健康的影響各有不同。本文將分析5種糖的成分、用途與健康影響，有助...

【牛奶營養】富含鈣質、蛋白質，有助消腫、護膚！牛奶6大好處＋不適用人士＋2步區分奶類飲品

健康飲食．食物營養

【牛奶營養】富含鈣質、蛋白質，有助消腫、護膚！牛奶6大好處＋不適用人士＋2步區分奶類飲品

【牛奶營養】牛奶是營養飲品，含有豐富鈣質和蛋白質，有助於骨骼健康、消腫護膚。本文介紹牛奶6大好處，不適合族群...

【香煙】戒煙後身體有何變化？能降低心血管疾病風險？香煙壞處＋戒煙後情況＋戒煙者指南

疾病資訊．醫學專科

【香煙】戒煙後身體有何變化？能降低心血管疾病風險？香煙壞處＋戒煙後情況＋戒煙者指南

【香煙】吸煙者明知吸煙壞處多，但由於已經習慣成自然，故難以戒掉抽煙這個壞習慣。為了加強戒煙決心，不妨多了解吸...