瑜珈

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【健身潮流】普拉提同瑜珈有咩分別?5大普拉提優點 由淺入深 輕鬆鍛鍊肌肉
運動與健身.健身塑身.運動.健康生活
3 months ago

【健身潮流】普拉提同瑜珈有咩分別?5大普拉提優點 由淺入深 輕鬆鍛鍊肌肉

近年除咗流行做瑜珈,亦都開始有更多人接觸普拉提運動(Pilates),喺社交媒體上都可以見到唔少人做...

【誤踩登山禁忌?】「真人版蛇姬」林采緹穿性感Sports bra+瑜珈褲行山 網友鬧爆:請尊重基本禮儀!
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a year ago

【誤踩登山禁忌?】「真人版蛇姬」林采緹穿性感Sports bra+瑜珈褲行山 網友鬧爆:請尊重基本禮儀!

【登山/運動】台灣女星林采緹近日貼出一系列爬山美照,除了火辣穿搭再度成為眾人目光焦點,還被眼尖網友發...

【紓緩肩頸痛】長時間低頭用手機電腦?肩頸膊痛很困擾!5個瑜珈動作助紓緩
運動與健身.運動
2 years ago

【紓緩肩頸痛】長時間低頭用手機電腦?肩頸膊痛很困擾!5個瑜珈動作助紓緩

【紓緩肩頸痛/肩頸痛運動】長時間坐、坐姿不正確,都容易致肩頸膊痛!今次請來瑜珈老師妹豬,教大家5個紓...

【偏頭痛舒緩】偏頭痛發作只有食藥有用?《美國神經病學醫學雜誌》研究:瑜珈+止痛藥紓緩效果更好
醫學專科.健康生活.健康護理.腦神經科
4 years ago

【偏頭痛舒緩】偏頭痛發作只有食藥有用?《美國神經病學醫學雜誌》研究:瑜珈+止痛藥紓緩效果更好

壓力大、失眠均有機會引發偏頭痛。頭痛發作時,相信不少人都會選擇服藥紓緩,不過有研究發現,藥物治療配合...

【運動益處】臨床實驗證明 瑜珈可保持身心健康
運動與健身.運動
4 years ago

【運動益處】臨床實驗證明 瑜珈可保持身心健康

近年不少人都熱愛做瑜珈。根據外國媒體《Daily Mail》"Yoga keeps the mind and body ...

【孕婦必睇】懷孕也要動一動 6種適合孕婦運動推介及貼士
運動與健身.運動
5 years ago

【孕婦必睇】懷孕也要動一動 6種適合孕婦運動推介及貼士

孕婦隨著時間增長,肚子變得越來越大,或變成運動時的阻礙,不過其實孕期中規律運動,可改善健康,減低多餘的體重增加風險和背痛...