更年期

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精神及心理健康 醫學專科

【失眠改善】8個睡前運動改善失眠!經前、女性更年期、老人各有不同解決失眠方法

【失眠改善/睡前運動】失眠,是不少都市人常見的問題,女士經前、女性更年期、老人更甚。到底有沒有解決失...

5 months ago
健康生活 健康護理

【更年期保養】北美更年期協會研究:跳舞有助更年期女性身心健康 更有效降低膽固醇水平

【更年期保養/跳舞減肥】更年期女性因婦女血液內雌激素減少,膽固醇較易滯留於血管內,心血管病風險上升。...

6 months ago
疾病資訊 醫學專科 健康資訊 醫療新聞

【認知障礙預防】亞利桑那大學研究:接受荷爾蒙治療的更年期女性 神經退化病如認知障礙風險降58%

【認知障礙預防/激素治療】有研究指出,接受荷爾蒙治療的更年期女性,患神經退行性疾​​病(包括阿茲海默...

6 months ago
乳腺及婦產科 醫學專科

【荷爾蒙失調治療】月經不順、掉髮、偏頭痛?女性荷爾蒙失調2大解救方法

【荷爾蒙失調治療/失衡高危人士】女性荷爾蒙不但控制女性性徵,如果缺乏會導致偏頭痛、作嘔、失眠等問題,...

7 months ago
乳腺及婦產科 醫學專科 健康生活 健康護理

【更年期症狀】荷爾蒙療法助改善更年期不適 了解荷爾蒙治療利與弊

【更年期症狀/更年期症狀改善/更年期保養】荷爾蒙補充治療可紓緩更年期不適症狀如潮熱、晚間冒汗,但也有...

10 months ago
健康飲食 食物營養

【雌激素】有助調節經期 10種富含雌激素的食物推介

雌激素為主要的女性荷爾蒙,負責調節經期。雖然男性和女性體內都會有雌激素。不過,在更年期,女性的雌激素...

a year ago
醫療專欄 註冊中醫 醫學專科 中醫

【更年期保養】年過45歲、失眠心悸、情緒起伏大?中醫教你更年期保健穴位及飲食

更年期綜合症是一個自然現象,女性約發生於45至55歲,身體雌激素分泌下降,令月經周期不規律,經量時多...

a year ago
乳腺及婦產科 健康飲食 食物營養 醫學專科

【大豆營養】被譽為女性恩物?可減輕更年期症狀?一文看清大豆6個好處

大豆作為用途廣泛的糧食,可被加工成為各種食品,如豆腐、醬油、

2 years ago
乳腺及婦產科 醫學專科

【更年期症狀】熱潮紅?夜晚盜汗?情緒化?一文了解11個更年期症狀和5大紓緩方法

更年期是每個女性必經的生理時期,大部分的女性更

2 years ago
乳腺及婦產科 醫學專科

【更年期症狀】潮熱、多汗很難受?做好兩件事紓緩更年期不適症狀

不少女士在

2 years ago
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