【荷爾蒙失調治療】月經不順、掉髮、偏頭痛？女性荷爾蒙失調2大解救方法

醫學專科乳腺及婦產科

By Amber on 10 Jun 2021

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女性荷爾蒙不但是控制女性性徵的重要，如果缺乏女性荷爾蒙會導致偏頭痛、作嘔、情緒波動等問題，到底有何女性是荷爾蒙失調的高危人士？又有何補充荷爾蒙的方法呢？

荷爾蒙是由內分泌腺製造，負責在身體各器官之間傳導訊息，藉由血液循環輸送到各部份，以協調不同器官功能，例如卵巢發育、調節月經、維持血鈣及血糖濃度等等。

女性荷爾蒙失衡常見症狀

一、經期週期嚴重不穩定或流量不正常
二、經期出現偏頭痛、作嘔
三、皮膚乾燥或易長暗瘡
四、易掉髮
五、情緒波動、失眠
六、難以改變身形，瘦不了或胖不了

女性荷爾蒙失衡高危人士

最常見的是更年期女性，由於女性荷爾蒙減退，罹患心血管疾病及骨質疏鬆的機率會增加；年輕女性亦有可能會荷爾蒙失衡，青春期女生荷爾蒙失衡的原因大多與生活作息不正常、缺乏運動以及飲食習慣不良有關，而不少過了青春期的女性亦會因壓力導致荷爾蒙失衡，令受孕機會減低，甚至多囊性卵巢症候群。

補充荷爾蒙方法

一、食療

適合年輕女性，可以適量攝取優質的植物油，椰子油中含有月桂酸、孕烯醇酮等能幫助製造女性荷爾蒙的成分。另外亦可補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙，例如黃豆中含豐富的大豆異黃酮及維生素E，以及十字花科蔬菜，如花椰菜、包心菜、高麗菜等，能幫助體內雌激素代謝。

二、荷爾蒙補充治療

主要用於嚴重缺乏荷爾蒙的患者，或更年期女士，但最好在60歲之前使用，以免增加缺血性心臟病的風險。用藥治療時間大約是1至2年，主要可分為口服雌激素與非口服雌激素兩種療法，口服荷爾蒙必先由肝臟代謝，因此肝機能不佳的人要避免使用；皮膚貼片或藥膏不經肝臟代謝，藥效也比較快速，並能用於局部，減少全身性的副作用。