【荷爾蒙失調治療】月經不順、掉髮、偏頭痛?女性荷爾蒙失調2大解救方法

【荷爾蒙失調治療】月經不順、掉髮、偏頭痛?女性荷爾蒙失調2大解救方法

醫學專科 乳腺及婦產科
By Amber on 10 Jun 2021
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女性荷爾蒙不但是控制女性性徵的重要,如果缺乏女性荷爾蒙會導致偏頭痛作嘔、情緒波動等問題,到底有何女性是荷爾蒙失調的高危人士?又有何補充荷爾蒙的方法呢?

進入更年期,女性會較易出現潮熱、憂鬱等症狀。

荷爾蒙是由內分泌腺製造,負責在身體各器官之間傳導訊息,藉由血液循環輸送到各部份,以協調不同器官功能,例如卵巢發育、調節月經、維持血鈣及血糖濃度等等。

女性荷爾蒙失衡常見症狀

一、經期週期嚴重不穩定或流量不正常
二、經期出現偏頭痛、作嘔
三、皮膚乾燥或易長暗瘡
四、易掉髮
五、情緒波動、失眠
六、難以改變身形,瘦不了或胖不了

每個女士均會經歷更年期。

女性荷爾蒙失衡高危人士

最常見的是更年期女性,由於女性荷爾蒙減退,罹患心血管疾病及骨質疏鬆的機率會增加;年輕女性亦有可能會荷爾蒙失衡,青春期女生荷爾蒙失衡的原因大多與生活作息不正常、缺乏運動以及飲食習慣不良有關,而不少過了青春期的女性亦會因壓力導致荷爾蒙失衡,令受孕機會減低,甚至多囊性卵巢症候群。

補充荷爾蒙方法

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一、食療
適合年輕女性,可以適量攝取優質的植物油,椰子油中含有月桂酸、孕烯醇酮等能幫助製造女性荷爾蒙的成分。另外亦可補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙,例如黃豆中含豐富的大豆異黃酮及維生素E,以及十字花科蔬菜,如花椰菜、包心菜、高麗菜等,能幫助體內雌激素代謝。

二、荷爾蒙補充治療
主要用於嚴重缺乏荷爾蒙的患者,或更年期女士,但最好在60歲之前使用,以免增加缺血性心臟病的風險。用藥治療時間大約是1至2年,主要可分為口服雌激素與非口服雌激素兩種療法,口服荷爾蒙必先由肝臟代謝,因此肝機能不佳的人要避免使用;皮膚貼片或藥膏不經肝臟代謝,藥效也比較快速,並能用於局部,減少全身性的副作用。

不過新的研究指出,改變2種生活習慣,或可紓緩潮熱和夜裡盜汗,2種更年期常見的症狀。

以下人士不宜使用荷爾蒙補充治療

-對荷爾蒙補充治療有過敏反應
-未經診斷的異常陰道出血
-患靜脈血栓塞
-患急性肝病
-患有乳癌或子宮癌
-已被診斷患有心臟病

荷爾蒙補充治療有不少副作用,例如乳房脹痛、身體積水、不規則的子宮出血,因此使用劑量、使用期間都需要由醫生依照情況後決定。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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