失眠

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健康生活.保健產品

記性差、體力下降等衰老先兆頻頻出現?提升NAD+水平可維持身體機能、逆齡抗衰老

細胞是組成人體結構、器官、機能的最基本單位,整個人體由37萬億細胞組成,擁有健康的細胞,方可維持身體...

20 days ago
醫療專欄.註冊中醫.醫學專科.中醫

【失眠解決】失眠與陰陽轉化失調有關?2款湯水、穴位按摩助你輕鬆入眠

【失眠解決/失眠原因】不知你有否被失眠問題困擾?註冊中醫師陳宇傑分享,中醫改善失眠的方法,包括中藥、...

a month ago
健康飲食.醫學專科.中醫

【失眠食療】港大中醫5個藥膳改善失眠 其中苦丁肉桂茶更有助調理月經

【失眠食療/治療】長期失眠不但影響日常生活,更有機會增加出現精神問題及患上慢性疾病的風險。港大醫學院...

2 months ago
新冠肺炎.新型肺炎病徵

【新冠失眠症】疫情以來經常瞓唔著、瞓唔好?6大成因+10個治療方法

【新冠失眠/新冠肺炎副作用】新冠疫情持續,不但影響了市民的睡眠質素,亦有不少染疫康復者出現失眠的後遺...

2 months ago
精神及心理健康.醫學專科.健康生活

【失眠解決】你最近瞓得好唔好?7成港人有失眠問題 10大睡眠守則助你入眠

【失眠治療/失眠怎麼解決】香港人生活壓力大、步伐急促,不少人都有失眠的問題。世界睡眠協會(World...

6 months ago
醫學專科.健康資訊.醫療新聞.腦神經科

【失眠壞處】美國心臟協會研究:吸煙、高血壓、失眠 或增加動脈瘤破裂腦出血風險

【中風成因/吸煙的害處】美國心臟協會研究指出,除了吸煙和高血壓外,失眠也是可能是可能是動脈瘤破裂腦出...

7 months ago
精神及心理健康.醫學專科

【失眠治療】失眠怎麼辦?該看精神科醫生?催眠、助眠APP有助睡眠放鬆

【失眠治療/失眠怎麼辦】遇上失眠該怎麼辦?該看精神科醫生?要食安眠藥嗎?本次探討治療失眠的5大常見疑...

9 months ago
精神及心理健康.醫學專科

【失眠改善】8個睡前運動改善失眠!經前、女性更年期、老人各有不同解決失眠方法

【失眠改善/睡前運動】失眠,是不少都市人常見的問題,女士經前、女性更年期、老人更甚。到底有沒有解決失...

9 months ago
醫學專科.健康資訊.醫療新聞.內分泌及糖尿科

【糖尿病睡眠】《Journal of Sleep Research》研究:睡眠質素差、失眠的糖尿病患者 未來9年內死亡風險增加87%

【糖尿病睡眠/血糖指數標準】一項研究發現,與沒有糖尿病或睡眠問題的人相比,入睡或睡眠持續有困難的糖尿...

a year ago
健康飲食

【助眠食物】想一覺睡到天亮?4類食物飲品增失眠機會要避免 推介5款健康小食配搭助入睡

【助眠食物/助眠方法/解決失眠】都市人壓力大、不良飲食習慣均有機會導致失眠問題。究竟有什麼食物會影響...

a year ago
精神及心理健康.醫學專科.中醫

【失眠中醫】失眠看中醫有效嗎?認識原因、證型、藥方、湯水、治療

【失眠中醫/失眠中醫治療】失眠,由古至今均很常見,中醫角度稱為「不寐」。到底失眠看中醫有效嗎?打耳針...

a year ago
精神及心理健康.醫學專科.中醫

【失眠穴位】睡前按摩耳朵、腳部等14個安神穴道 讓你一夜好眠、不再失眠

【失眠穴位按摩/舒緩失眠穴位】你有失眠的困擾嗎?要搶救失眠不必只靠食安眠藥,中醫調理也很有效,今次介...

a year ago