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【失眠原因】躺在床上多久睡不著才算失眠？8大失眠原因更年期、懷孕都有關！ 【失眠原因／失眠原因心理】你試過半夜睡不著，左躺右躺都是訓不著嗎？原來除了咖啡因，情緒外，失眠也有可... 精神及心理健康． 醫學專科 14 days ago
【失眠怎麼辦】5個失眠解決方法不再眼光光等天光 喝茶、按摩穴道都有用！ 【失眠怎麼辦／失眠解決方法】長期或經常失眠，會令人睡眠品質愈來愈不好，影響日常生活。飽受失眠困擾人士... 精神及心理健康． 醫學專科 14 days ago
【失眠解決】食安眠藥有效嗎？會愈食愈上癮？認識安眠藥種類、成分、副作用 【失眠安眠藥／失眠解決／安眠藥副作用】你曾否因睡不著而到藥房或診所買安眠藥食。到底食安眠藥是否真的有... 精神及心理健康． 醫學專科 14 days ago
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【失眠解決】長期失眠恐致6大壞處影響腦、免疫系統 5個方法助你自然入睡 【失眠解決／失眠怎麼辦／失眠原因】你有失眠問題嗎？女性、長者和易焦慮人士的失眠風險一般較高。長期失眠... 健康生活． 健康護理 20 days ago
【回南天失眠】潮濕天氣會令人難以入睡？睡前6件事助你改善睡眠質素 【回南天失眠／春天失眠／失眠解決】春天潮濕，人腦分泌的激素變得紊亂，或令人出現春季失眠。想改善春天失... 健康生活． 健康護理 a month ago
【失眠治療】中大港大研究助青少年大減失眠風險71% 專家4個預防失眠小貼士 【失眠治療／預防失眠】出現失眠的機會率於青春期會顯著增加，中大聯同港大以及加拿大拉瓦爾大學，進行全球... 健康資訊． 醫療新聞 a month ago
【失眠成因】無手機恐懼症5大症狀 美國睡眠醫學會研究：患者會失眠、白天嗜睡 若在手機沒電、忘記帶手機的情況下，感到恐懼、慌張或焦慮的話，就有可能是患上無手機恐懼症（Nomophobia）... 醫學專科． 健康資訊 6 months ago
