失眠

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【創傷後遺症】MIRROR演唱會發生嚴重意外全港震驚 3大紓緩情緒受困/持續憂慮方法(附紅十字會支援熱線)
焦點新聞.健康資訊

【創傷後遺症】MIRROR演唱會發生嚴重意外全港震驚 3大紓緩情緒受困/持續憂慮方法(附紅十字會支援熱線)

【創傷後遺症/紅十字會】MIRROR紅館演唱會昨晚(28日)發生嚴重意外,大屏幕在表演期間突然垂直跌...

2 months ago
【失眠原因】研究:全球暖化影響睡眠 平均每年每人失去44小時睡眠時間
健康資訊.醫療新聞

【失眠原因】研究:全球暖化影響睡眠 平均每年每人失去44小時睡眠時間

【全球暖化影響/失眠原因】近日天氣愈來愈熱,你有無試過太熱瞓唔著?有丹麥研究發現,全球暖化影響睡眠品...

4 months ago
【腸道健康】腸道菌失衡或致抑鬱症!嗜甜、經常失眠等6大症狀要留意
醫學專科.腸胃肝臟科

【腸道健康】腸道菌失衡或致抑鬱症!嗜甜、經常失眠等6大症狀要留意

【腸道菌失衡/失眠】現代人生活忙碌,為求方便多以外食解決三餐以致飲食不均衡,令腸道壞菌滋生。研究指,...

4 months ago
記性差、體力下降等衰老先兆頻頻出現?提升NAD+水平可維持身體機能、逆齡抗衰老
健康生活.保健產品

記性差、體力下降等衰老先兆頻頻出現?提升NAD+水平可維持身體機能、逆齡抗衰老

細胞是組成人體結構、器官、機能的最基本單位,整個人體由37萬億細胞組成,擁有健康的細胞,方可維持身體...

5 months ago
【失眠解決】失眠與陰陽轉化失調有關?2款湯水、穴位按摩助你輕鬆入眠
醫療專欄.註冊中醫.醫學專科.中醫

【失眠解決】失眠與陰陽轉化失調有關?2款湯水、穴位按摩助你輕鬆入眠

【失眠解決/失眠原因】不知你有否被失眠問題困擾?註冊中醫師陳宇傑分享,中醫改善失眠的方法,包括中藥、...

5 months ago
【失眠食療】港大中醫5個藥膳改善失眠 其中苦丁肉桂茶更有助調理月經
健康飲食.醫學專科.中醫

【失眠食療】港大中醫5個藥膳改善失眠 其中苦丁肉桂茶更有助調理月經

【失眠食療/治療】長期失眠不但影響日常生活,更有機會增加出現精神問題及患上慢性疾病的風險。港大醫學院...

6 months ago
【新冠失眠症】疫情以來經常瞓唔著、瞓唔好?6大成因+10個治療方法
新冠肺炎.新型肺炎病徵

【新冠失眠症】疫情以來經常瞓唔著、瞓唔好?6大成因+10個治療方法

【新冠失眠/新冠肺炎副作用】新冠疫情持續,不但影響了市民的睡眠質素,亦有不少染疫康復者出現失眠的後遺...

6 months ago
【失眠解決】你最近瞓得好唔好?7成港人有失眠問題 10大睡眠守則助你入眠
精神及心理健康.醫學專科.健康生活

【失眠解決】你最近瞓得好唔好?7成港人有失眠問題 10大睡眠守則助你入眠

【失眠治療/失眠怎麼解決】香港人生活壓力大、步伐急促,不少人都有失眠的問題。世界睡眠協會(World...

10 months ago
【失眠壞處】美國心臟協會研究:吸煙、高血壓、失眠 或增加動脈瘤破裂腦出血風險
醫學專科.健康資訊.醫療新聞.腦神經科

【失眠壞處】美國心臟協會研究:吸煙、高血壓、失眠 或增加動脈瘤破裂腦出血風險

【中風成因/吸煙的害處】美國心臟協會研究指出,除了吸煙和高血壓外,失眠也是可能是可能是動脈瘤破裂腦出...

a year ago
【失眠治療】失眠怎麼辦?該看精神科醫生?催眠、助眠APP有助睡眠放鬆
精神及心理健康.醫學專科

【失眠治療】失眠怎麼辦?該看精神科醫生?催眠、助眠APP有助睡眠放鬆

【失眠治療/失眠怎麼辦】遇上失眠該怎麼辦?該看精神科醫生?要食安眠藥嗎?本次探討治療失眠的5大常見疑...

a year ago
【失眠改善】8個睡前運動改善失眠!經前、女性更年期、老人各有不同解決失眠方法
精神及心理健康.醫學專科

【失眠改善】8個睡前運動改善失眠!經前、女性更年期、老人各有不同解決失眠方法

【失眠改善/睡前運動】失眠,是不少都市人常見的問題,女士經前、女性更年期、老人更甚。到底有沒有解決失...

a year ago
【糖尿病睡眠】《Journal of Sleep Research》研究:睡眠質素差、失眠的糖尿病患者 未來9年內死亡風險增加87%
醫學專科.健康資訊.醫療新聞.內分泌及糖尿科

【糖尿病睡眠】《Journal of Sleep Research》研究:睡眠質素差、失眠的糖尿病患者 未來9年內死亡風險增加87%

【糖尿病睡眠/血糖指數標準】一項研究發現,與沒有糖尿病或睡眠問題的人相比,入睡或睡眠持續有困難的糖尿...

a year ago