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Leanne - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【木瓜魚湯食譜】9款湯水推介：木瓜魚尾湯、木瓜蕃茄魚湯｜功效、材料、火候技巧懶人包

健康飲食．健康煮食．食物營養

【木瓜魚湯食譜】9款湯水推介：木瓜魚尾湯、木瓜蕃茄魚湯｜功效、材料、火候技巧懶人包

【木瓜魚湯產後／木瓜魚湯上奶】木瓜含有豐富蛋白質、氨基酸等，與同樣營養豐富的鮮魚煲湯，不但滋潤開胃，更有催乳...

【冬瓜湯食譜】8大冬瓜功效＋10款健康冬瓜湯推介！有助清熱減肥、利水消腫、美白養顔、止咳化痰

健康飲食．健康煮食

【冬瓜湯食譜】8大冬瓜功效＋10款健康冬瓜湯推介！有助清熱減肥、利水消腫、美白養顔、止咳化痰

【冬瓜湯食譜】冬瓜是健康的食物，不但價錢便宜，還有助清熱減肥、利水消腫，甚至有不少食材能配搭煲湯。今次介紹冬...

【羊肚菌湯】營養＋功效全解析！6款羊肚菌湯食譜推薦｜蟲草花湯・花膠湯・雞湯一次看懂

健康飲食．健康煮食

【羊肚菌湯】營養＋功效全解析！6款羊肚菌湯食譜推薦｜蟲草花湯・花膠湯・雞湯一次看懂

【羊肚菌湯材料／猴頭菇羊肚菌湯】從中醫角度看，羊肚菌性平，味甘寒，無毒，可幫助消化、化痰理氣。今次為大家推介...

【豬骨湯】基本煲法＋選骨指南：12款豬骨湯食譜｜豬骨煲時間、豬骨湯功效與常見問題

健康飲食．健康煮食

【豬骨湯】基本煲法＋選骨指南：12款豬骨湯食譜｜豬骨煲時間、豬骨湯功效與常見問題

【豬骨湯功效／營養／做法】豬骨性溫味甘、鹹，入脾、胃經，補中益氣、潤澤腸胃、養血健骨。用豬骨熬成的湯水不但鮮...

【魚湯推介】什麼魚湯最營養？10款經典魚湯食譜＋功效｜煲魚湯材料＋做法＋營養一次看

健康飲食．健康煮食

【魚湯推介】什麼魚湯最營養？10款經典魚湯食譜＋功效｜煲魚湯材料＋做法＋營養一次看

【魚湯材料／湯水配搭】魚湯一向深受大眾歡迎。魚湯營養豐富，魚類不但含優質蛋白質和多種必要營養素，不同種類的魚...

【西洋菜湯食譜】潤肺清熱必喝湯水！8款簡單煲法＋功效禁忌一次看

健康飲食．健康煮食

【西洋菜湯食譜】潤肺清熱必喝湯水！8款簡單煲法＋功效禁忌一次看

【西洋菜湯食譜】西洋菜營養價值高，有助清熱解毒、利尿，改善皮膚痕癢、強化視力、防治感冒咳嗽、舒緩氣管不適等。...

【蔬菜湯推薦】8款簡易雜菜湯食譜＋功效｜洋蔥紅蘿蔔湯促進腸臟蠕動＋排毒去水腫減肥人士必飲！

健康飲食．健康煮食

【蔬菜湯推薦】8款簡易雜菜湯食譜＋功效｜洋蔥紅蘿蔔湯促進腸臟蠕動＋排毒去水腫減肥人士必飲！

【蔬菜湯水】蔬菜湯富含膳食纖維及植物酵素，有助促進腸臟蠕動、排清毒素和宿便，適合減肥人士飲用！今次推介8款蔬...

【春天湯水】有益養顏、養肝祛濕、潤肺益腎！16款滋補靚湯推介！

健康飲食．健康煮食

【春天湯水】有益養顏、養肝祛濕、潤肺益腎！16款滋補靚湯推介！

春天氣候多變，濕氣較重，容易影響身體機能，導致疲倦、腸胃不適或皮膚乾燥。此時，適當飲用滋補有益湯...

【化痰食物】喉嚨卡痰咳不出來？4種痰類型＋對應食療＋化痰方法

醫學專科．耳鼻喉科．中醫

【化痰食物】喉嚨卡痰咳不出來？4種痰類型＋對應食療＋化痰方法

【化痰食物】喉嚨卡痰卻咳不出，不禁讓人不適，還影響日常生活。本文將通過調整飲食及其他化痰技巧，不僅舒緩症狀，...

【鷓鴣湯水】冬天絕配湯水！滋陰潤肺、健脾益氣！6款鷓鴣湯食譜＋功效

健康飲食．健康煮食

【鷓鴣湯水】冬天絕配湯水！滋陰潤肺、健脾益氣！6款鷓鴣湯食譜＋功效

【鷓鴣湯】鷓鴣是滋補的湯水食材，不但補氣養血、滋陰潤肺，更可化痰止咳，適合在冬天飲用。今次推介6款鷓鴣湯水食...

【日月魚湯食譜】補肝益腎、舒緩眼乾、養顏美髮！8款明目湯水推介＋功效

健康飲食．健康煮食

【日月魚湯食譜】補肝益腎、舒緩眼乾、養顏美髮！8款明目湯水推介＋功效

【日月魚湯食譜】日月魚湯是一道滋補湯品，深受注重健康人士的喜愛。本文精選8款日月魚湯水食譜的做法與功效，讓大...

【花膠湯食譜】滋陰養顏、補血補腎、助傷口癒合！推介10款花膠湯水食譜

健康飲食．健康煮食

【花膠湯食譜】滋陰養顏、補血補腎、助傷口癒合！推介10款花膠湯水食譜

【花膠湯食譜】花膠營養高，含豐富蛋白質、膠質、磷質及鈣質，更是女士的養顏珍品。今次為大家介紹10款花膠湯水食...