【化痰食物】季節轉變引致喉嚨卡痰咳不出來?4種痰類型、對應食療

【化痰食物】季節轉變引致喉嚨卡痰咳不出來?4種痰類型、對應食療

醫學專科 耳鼻喉科 中醫
ByLeanne on 31 Mar 2021 Digital Editor

季節轉變,體質較虛弱的人都會因未能及時適應而生病,最常見是喉嚨卡痰。當有卡在喉嚨時總是讓人感到不適。從中醫角度來說,痰大致分為四種,想改善喉嚨卡痰,首先要對症下藥,再選擇合適的食療

季節轉變,體質較虛弱的人都會因未能及時適應而生病,最常見是喉嚨卡痰。

痰的四大類型及食療

1.  燥痰型
燥痰型的人屬肺陰虛。由於肺黏膜乾燥,雖然痰少,但黏性太強不易咳出來。燥痰型的痰會呈白色或淡黃色,多數會在夜間較嚴重。

2. 熱痰型
熱痰型的人肺裡積熱,痰會呈黃色或綠色,量多而且黏性很強,同時會出現嚴重咳嗽。若痰的型狀呈一塊塊,表示你已經有發炎情況。

3. 濕痰型
濕痰型的人通常會伴隨腸胃不適症狀。由於腸胃中的水份代謝失衡,因此產生了濕痰。濕痰型的人痰多,而且具有黏性,顏色呈白色。

4. 寒痰型
寒痰型的人表示肺已著涼。痰會呈透明且稀,通常伴隨著咳嗽、打噴嚏和流鼻水等症狀。

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不同痰類型可對應不同食療。

化痰對應食療

類型 食療 中藥
燥痰型 香蕉、杮子、鴨肉、豬肉、豆腐、
梨子、
枇杷、銀耳、芝麻、銀杏、
山藥、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、
蛋類、杏仁、松仁、杏、山楂
麥冬、沙參、石斛、
桑葉、桔梗、枇杷葉、
杏仁、浙貝母
熱痰型 海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、
白蘿蔔、芹菜、冬瓜、金針花、豆腐、
牛蒡、白菜、橄欖油、豆腐皮
黃芩、魚腥草、瓜蔞、
金蕎麥、銀花、枇杷葉、
桑葉、甘草
濕痰型 冬瓜、金針花、薏仁茶、芋頭、紅豆、
豆腐皮、黃豆、玉米、梅子、南瓜子、
陳皮、生薑、栗子、四季豆、金橘
陳皮、半夏、紫苑、
款冬花、白朮、茯苓、黨參
寒痰型 薑、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、
平菇、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、肉桂
麻黃、杏仁、桂枝、
乾薑、前胡、黨參、
茯苓、陳皮、薑半夏、五味子

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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