【濕毒症狀】皮膚痕癢?舌苔厚膩?認識濕毒侵體6大病徵

【濕毒症狀】皮膚痕癢?舌苔厚膩?認識濕毒侵體6大病徵

健康生活 健康護理
By Bowie on 26 Mar 2020
Digital Editor

每當轉季,時不時就感到全身乏力、疲倦、油光滿面、怎樣睡都睡不夠,這些都是濕毒侵體的表現,那濕毒在外表的具體表現又有哪些呢?

容易感到疲倦也是濕毒侵體的其中一個表現。

什麼是濕毒?

中醫認為夏秋交替之際,氣候變得潮濕炎熱,濕氣較重。如果人體濕氣較重,日常的表現為昏昏欲睡、食慾不振、臉色蒼白、大便稀爛粘膩、皮膚痕癢,但也快消退,濕氣重是脾胃虛的表現。濕邪入侵則易造成水濕痰飲,脾胃功能不好,自然濕氣纏身,但若濕氣長期不除,就會變成濕毒,身體毒素增多,就會導致便秘、變胖,若長期下來,嚴重會導致膽囊炎、慢性肝炎肝硬化等症。

以下是濕毒侵體的6大症狀:

一、皮膚搔癢

濕氣重的人,皮膚會感覺搔癢,像蝨子在身體爬動一樣難受,皮膚還有紅色突起,像被蚊蟲叮咬一樣,但過段時間就會消失。

舌苔白膩則是是濕氣重的表現。

二、舌苔厚膩

當早上起來刷牙時,觀察自己的舌苔是否出現厚苔且滑膩,假如舌苔白膩則是是濕氣重的表現,正常舌苔應該為薄白苔。

三、大便粘膩

濕氣重會使大便稀爛粘膩,難以成形,很難沖乾淨。

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濕毒會導致食慾不振、口淡淡等症狀。

四、食慾不振

濕氣重胃口易受影響,食慾不振,出現胸悶腹脹、口淡淡、口渴卻不想飲水等等。

五、易感到困倦

當身體感到疲乏,頭昏腦脹、記憶減退、胸口悶悶的感覺,也是濕氣重的表現。

女性濕氣重會導致下體白帶增多、搔癢等症狀。

六、女性白帶過多

濕氣重的人,除了小便顏色混濁以外,女性也會出現白帶增多,陰部搔癢等症狀。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生方法,已有2000多年歷史。

艾灸對祛濕有幫助嗎?

除了飲食治療以外,排除濕氣的其中一個方法可以嘗試艾灸,艾灸是中醫流傳已久的一種養生方法,已有2000多年歷史,主要是用燃燒的艾草在人體的穴位,如:脾俞、水分、陰陵泉、關元、三陰交、曲池、風市、陽陵泉等穴位上熨、灼,把熱量通過穴位引入經絡,以達到疏通經絡、祛寒保健的作用。

排除濕氣是為了避免惡化成濕毒,當濕毒侵體的時候,到時要根治就難上加難了。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial

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