【濕毒症狀】皮膚痕癢？舌苔厚膩？認識濕毒侵體6大病徵

每當轉季，時不時就感到全身乏力、疲倦、油光滿面、怎樣睡都睡不夠，這些都是濕毒侵體的表現，那濕毒在外表的具體表現又有哪些呢？

什麼是濕毒？

中醫認為夏秋交替之際，氣候變得潮濕炎熱，濕氣較重。如果人體濕氣較重，日常的表現為昏昏欲睡、食慾不振、臉色蒼白、大便稀爛粘膩、皮膚痕癢，但也快消退，濕氣重是脾胃虛的表現。濕邪入侵則易造成水濕痰飲，脾胃功能不好，自然濕氣纏身，但若濕氣長期不除，就會變成濕毒，身體毒素增多，就會導致便秘、變胖，若長期下來，嚴重會導致膽囊炎、慢性肝炎肝硬化等症。

以下是濕毒侵體的6大症狀：

一、皮膚搔癢

濕氣重的人，皮膚會感覺搔癢，像蝨子在身體爬動一樣難受，皮膚還有紅色突起，像被蚊蟲叮咬一樣，但過段時間就會消失。

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二、舌苔厚膩

當早上起來刷牙時，觀察自己的舌苔是否出現厚苔且滑膩，假如舌苔白膩則是是濕氣重的表現，正常舌苔應該為薄白苔。

三、大便粘膩

濕氣重會使大便稀爛粘膩，難以成形，很難沖乾淨。

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四、食慾不振

濕氣重胃口易受影響，食慾不振，出現胸悶腹脹、口淡淡、口渴卻不想飲水等等。

五、易感到困倦

當身體感到疲乏，頭昏腦脹、記憶減退、胸口悶悶的感覺，也是濕氣重的表現。

六、女性白帶過多

濕氣重的人，除了小便顏色混濁以外，女性也會出現白帶增多，陰部搔癢等症狀。

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艾灸對祛濕有幫助嗎？

除了飲食治療以外，排除濕氣的其中一個方法可以嘗試艾灸，艾灸是中醫流傳已久的一種養生方法，已有2000多年歷史，主要是用燃燒的艾草在人體的穴位，如：脾俞、水分、陰陵泉、關元、三陰交、曲池、風市、陽陵泉等穴位上熨、灼，把熱量通過穴位引入經絡，以達到疏通經絡、祛寒保健的作用。

排除濕氣是為了避免惡化成濕毒，當濕毒侵體的時候，到時要根治就難上加難了。

Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial