Bowie

Digital Editor

Love life, and live it to its fullest in happiness and health.

Bowie - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【賀年飲食注意】不想一過年就變大肚腩？6個小貼士教你新年食得健康、不會變肥

健康飲食．健康煮食

【賀年飲食注意】不想一過年就變大肚腩？6個小貼士教你新年食得健康、不會變肥

【賀年飲食注意】農曆新年將至，面對賀年糕點和食品，很容易會吃多導致體重飆升。但應該要怎麼做呢？分享6個貼士及...

【蔬果營養】多彩的飲食指南！4種不同顏色蔬果含有不同營養價值！

健康飲食．食物營養

【蔬果營養】多彩的飲食指南！4種不同顏色蔬果含有不同營養價值！

【蔬果營養】不同顏色的蔬果不僅讓餐桌更豐富，還各自富含獨特的營養素。本文將帶你認識這些顏色背後的健康密碼，打...

【月經迷思】生理期不能洗頭？吃朱古力也不會變肥？一文拆解經期10大迷思

乳腺及婦產科．醫學專科

【月經迷思】生理期不能洗頭？吃朱古力也不會變肥？一文拆解經期10大迷思

【月經迷思】女性必會經歷經期，但不是每個人都對月經十分了解，在網上亦流傳不少錯誤認知。本文選出10個常見經期...

【桃膠功效】美容功效媲美燕窩？一文看清桃膠5大健康好處＋3款糖水推介

健康飲食．食物營養

【桃膠功效】美容功效媲美燕窩？一文看清桃膠5大健康好處＋3款糖水推介

【桃膠功效】桃膠號稱燕窩「平替版」，因桃膠有助於滋養肌膚、延緩衰老，還促進腸胃健康。本文介紹桃膠5大益處，並...

【老人味成因】長者身上總有異味？「老人味」的產生或與這4大原因有關

健康生活．健康護理

【老人味成因】長者身上總有異味？「老人味」的產生或與這4大原因有關

【老人味成因】「家有一老，如有一寶」，但有些長者，身上總會不自覺地飄出一股怪味道。本文將深入探討「老人味」的...

【吃飯速度】吃太快令肥胖、糖尿病機率暴增？吃飯太快易造成的4大危害＋降速方法

【吃飯速度】吃太快令肥胖、糖尿病機率暴增？吃飯太快易造成的4大危害＋降速方法

【吃飯速度】現代人生活節奏快，連吃飯都講求速戰速決。有研究指出，多種疾病都與進食速度有關。這次分享吃飯速度4...

【面癱原因】突然嘴歪歪、半邊臉無知覺？揭開面癱症狀＋8大因素＋治療方法

健康生活．健康護理

【面癱原因】突然嘴歪歪、半邊臉無知覺？揭開面癱症狀＋8大因素＋治療方法

【面癱】突然出現嘴歪、半邊臉無知覺的情況，或是面癱的信號！面癱不僅影響日常生活，更會引發心理壓力。本文解析面...

【痰的顏色】痰的顔色也有講究？要如何化痰？不同顏色的痰代表不同疾病！

醫學專科．耳鼻喉科

【痰的顏色】痰的顔色也有講究？要如何化痰？不同顏色的痰代表不同疾病！

【痰的顏色】痰的顔色能反映出身體的健康狀況，不同顏色的痰可能代表著不同的疾病。本文將解析痰的顔色和潛在疾病的...

【雪耳好處】女性首選美容養顏、減脂瘦身的「平民燕窩」！細數雪耳6大功效＋2款糖水食譜推介

健康飲食．食物營養

【雪耳好處】女性首選美容養顏、減脂瘦身的「平民燕窩」！細數雪耳6大功效＋2款糖水食譜推介

【雪耳好處】雪耳是許多餐廳都喜歡用來選做甜品的食材，既廉價又美味，還有許多不為人知的營養價值。這次一起來細數...

【隱形眼鏡】1Day Con還是月Con好？解答隱形眼鏡疑問＋8個戴Con步驟＋不適合戴人士＋注意事項

醫學專科．健康生活．健康護理．眼科

【隱形眼鏡】1Day Con還是月Con好？解答隱形眼鏡疑問＋8個戴Con步驟＋不適合戴人士＋注意事項

在選擇隱形眼鏡時，許多人會猶豫應該選擇日抛還是月抛，尤其對於新手來説，擔心會對眼部有害，而對隱形眼鏡的安...

【跑者必看】一起跑出健康體魄！跑步5大好處＋心率正常值＋11大注意事項＋身體快速恢復方法

運動與健身

【跑者必看】一起跑出健康體魄！跑步5大好處＋心率正常值＋11大注意事項＋身體快速恢復方法

跑步不僅僅是簡單的運動，更是提升健康的有效方式。無論你是新手還是經驗者，掌握跑步的好處、了解心率的正常範圍...

【更年期】熱潮紅？夜晚盜汗？情緒化？一文了解11個更年期症狀＋保養飲食攻略＋5個舒緩方法

乳腺及婦產科．醫學專科

【更年期】熱潮紅？夜晚盜汗？情緒化？一文了解11個更年期症狀＋保養飲食攻略＋5個舒緩方法

更年期是每個女性必經的生理時期，大部分的女性更年期一般在45-50歲開始。不少女士對更年期感到恐懼、不...