【玫瑰花茶功效】珍珠奶茶以外好選擇!玫瑰花茶美容養顏、緩解抑鬱、調經止痛

【玫瑰花茶功效】珍珠奶茶以外好選擇!玫瑰花茶美容養顏、緩解抑鬱、調經止痛

健康飲食 健康煮食
By Giann on 19 Jul 2019
Deputy Managing Editor

近年珍珠奶茶、奶蓋大行其道,街上處處有人手拿一杯台式飲品,但其實花茶均有其支持者,全因花茶「飲得又睇得」,還有養生效用。今次先介紹大受歡迎的玫瑰花茶的功效和5款配搭。

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1 - 調氣血、改善內分泌
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸,能改善內分泌失調,促進血液循環。玫瑰花茶性質溫和,降火氣、調血氣,且有保護肝臟胃腸功能。

2 - 美容養顏
玫瑰花茶具行氣活血、調和臟腑之效,經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色慢慢紅潤,對面部色斑也有一些改善作用。

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3 - 緩解抑鬱
中醫認為,玫瑰花藥性溫和,能理氣活血、疏肝解鬱,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或期間感到煩躁的話,也可喝點玫瑰花。而且長期在高壓和緊張的工作、生活環境下,即使不是月經期,喝點玫瑰花也能起安撫、穩定情緒之效。

4 - 調經止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。但亦是因為玫瑰花活血散淤,故月經量過多的朋友月經期期,最好不要飲用玫瑰花茶。

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玫瑰花茶既美觀,益處又多,立即為你介紹五種玫瑰花茶沖泡方法,閒時不妨親手為自己和摯愛沖泡一杯香噴噴的玫瑰花茶。

5種玫瑰花茶配搭

1 - 玫瑰美容茶
方法:玫瑰花8朵、檸檬乾1片、茉莉花8朵送在茶壺中,用熱水沖泡。
功效:清熱消火、美容養顏。

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2 - 玫瑰調經茶
方法:將5克玫瑰花用熱水沖泡5分鐘,加入蜂蜜一起沖泡。
功效:理氣和血、舒肝解鬱、降脂減肥、潤膚養顏。特別對婦女經痛、月經不調有用。

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3 - 玫瑰瘦腿茶
方法:桃花、玫瑰花、荷葉、檸檬片各5克,熱水泡15分鐘,
功效:健脾健胃,提神解郁,潤腸通便。

4 - 紅顏玫瑰花茶
方法:將大棗4枚,玫瑰花3朵,枸杞20克洗凈,放入杯中,加入熱水,浸泡5分鐘即可飲用。
功效:使肌膚細膩、水嫩、紅潤。

5 - 玫瑰美白祛斑茶
方法:將玫瑰花、白菊花各6朵,茯苓10克,白芷6克,蓮子5個,大棗3個放入砂鍋中,加清水用大火煮開,再用小火煮15分鐘即可。
功效:有助補水、祛斑、美白、養顏

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雖然玫瑰花茶有很多好處,但不代表每個人均適宜飲用。玫瑰花茶具有收斂作用,所以便秘者不宜使用。而且玫瑰花較為溫熱,所以陰虛火旺或是實熱等人士盡量少喝。有任何疑問,亦不妨向醫生或相關專業人士查詢。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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