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【易消化食物】經常消化不良、胃脹易飽滯不適？推介9種容易消化的食物

健康飲食．食物營養

【易消化食物】經常消化不良、胃脹易飽滯不適？推介9種容易消化的食物

【易消化食物、消化不良】身體需要不同營養，因此大家會進食不同的食物，以吸收充足的營養。不過，有部分食...

減重代餐食譜！1分鐘學懂做南瓜栗子雞湯～

減重代餐食譜！1分鐘學懂做南瓜栗子雞湯～

栗子和南瓜都是含有澱粉質的蔬菜，飽足感滿滿，用來做晚餐代替晚飯可以減肥哦！做法不是太複雜，今晚就試試吧！份量 2-3人...

滋補之選！簡易5步做好花菇燉雞湯～

滋補之選！簡易5步做好花菇燉雞湯～

想要滋補的可以煮這款花菇燉雞湯～除了可以喝到吸收了精華的雞湯外，還可以吃花菇～大滿足啊～快點試一下吧！份量 4人時長...

香口快手料理～20分鐘完成蜂蜜蒜香雞！

香口快手料理～20分鐘完成蜂蜜蒜香雞！

雞肉控一定要學啊～這款蜂蜜蒜香雞真的香氣滿滿！還有甜甜的味道～完全無法不愛上這香甜的味道～份量 4人時長 20分鐘 ...

想念韓國就吃這個！1分鐘學懂做人蔘雞湯～

想念韓國就吃這個！1分鐘學懂做人蔘雞湯～

每次去韓國必吃的人蔘雞湯在家也能自己煮～快點學會怎麼煮吧！那麼在家也能吃到韓國的味道～份量 2人時長 1小時 (...

越吃越辣！5步完成川味辣子雞～

越吃越辣！5步完成川味辣子雞～

喜歡辣味的朋友不要錯過～這款辣子雞真的越辣越癮！配飯吃更是一流～趕快試一下吧～份量 2人時長 30分鐘食材雞肉 ...

絕對會讓你驚艷！1分鐘學懂做家常鮮嫩乞兒雞～

絕對會讓你驚艷！1分鐘學懂做家常鮮嫩乞兒雞～

假日在家不如試做這款乞兒雞吧！吃過之後滋味無窮啊～配飯更是一流啊～趕快試一下吧～份量 4人時長 2小時半 (不包括醃...

簡單快手菜！4步完成香辣蒜蓉青檸雞～

簡單快手菜！4步完成香辣蒜蓉青檸雞～

想要吃濃味又清新的味道嗎?那就要嘗嘗這道香辣蒜蓉青檸雞～嫩滑的雞肉配上這特別的味道，令人一試就愛上！趕快學一下吧～份量...

麻辣開胃～5分鐘完成麻辣手撕雞！

麻辣開胃～5分鐘完成麻辣手撕雞！

喜歡吃雞的一定要學會做這道前菜啊！這道麻辣手撕雞真的很開胃，也很下飯啊～趕快試一下吧～份量 4人時長 15分鐘食材...

在家也能吃到餐廳水準！4步做出檸檬辣雞塊～

在家也能吃到餐廳水準！4步做出檸檬辣雞塊～

想要帶便當，卻不知道要煮什麼菜嗎?下次就煮這道濃味檸檬辣雞塊！配飯一流啊～份量 4人時長 50分鐘食材...

流心爆漿！5步完成芝士爆漿雞扒～

流心爆漿！5步完成芝士爆漿雞扒～

喜歡吃雞的朋友一定不能錯過這個超邪惡的食譜啦！！！一想到切開雞扒的那一刻，芝士就爆發出來，口水就不自覺的滴下來啦～快點動...

超香口烤雞！1分鐘學懂做烤檸檬黑椒雞胸！

超香口烤雞！1分鐘學懂做烤檸檬黑椒雞胸！

雞料理真的百吃不厭～這款烤檸檬黑椒雞胸，味道層次豐富，又清新～下次不妨試煮一下～雞胸換做其他雞的部位也可以哦！份量 ...