湯水食譜

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【羊肚菌湯】營養＋功效全解析！6款羊肚菌湯食譜推薦｜蟲草花湯・花膠湯・雞湯一次看懂
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羊肚菌湯營養豐富，有健脾開胃、補腎壯陽、增強免疫力等功效。推薦6款羊肚菌湯食譜：羊肚菌蟲草花湯、羊肚...

【豬骨湯】基本煲法＋選骨指南：12款豬骨湯食譜｜豬骨煲時間、豬骨湯功效與常見問題
健康飲食．健康煮食
5 days ago

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【豬骨湯食譜】想煲出清甜又濃郁的豬骨湯？即睇豬骨湯基本煲法、時間與選骨技巧，並附12款豬骨湯食譜與功...

【魚湯推介】什麼魚湯最營養？10款經典魚湯食譜＋功效｜煲魚湯材料＋做法＋營養一次看
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5 days ago

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魚湯怎麼煲最營養？精選10款魚湯食譜與功效：番茄魚湯、粉葛鯪魚湯、雪梨生魚湯等做法，教你挑魚技巧、火...

【西洋菜湯食譜】潤肺清熱必喝湯水！8款簡單煲法＋功效禁忌一次看
健康飲食．健康煮食
5 days ago

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西洋菜湯食譜｜想清熱潤肺又簡單養生？8款潤肺清熱湯水推介：西洋菜羅漢果湯、粟米湯、豬骨湯等做法，並掌...

【蔬菜湯推薦】8款簡易雜菜湯食譜＋功效｜洋蔥紅蘿蔔湯 促進腸臟蠕動＋排毒去水腫 減肥人士必飲！
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5 days ago

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蔬菜湯推薦｜想輕鬆養生又能減肥？精選8款高纖雜菜湯食譜：洋蔥紅蘿蔔湯+椰菜湯+南瓜蔬菜湯等，幫助促進...

【冬瓜湯食譜】配搭荷葉排骨助消暑解渴、去濕利水！8大健康好處＋10款健康冬瓜湯
健康飲食．健康煮食
7 months ago

【冬瓜湯食譜】配搭荷葉排骨助消暑解渴、去濕利水！8大健康好處＋10款健康冬瓜湯

冬瓜是健康的代表食物，不但價錢便宜，同時亦營養豐富。冬瓜肉能 清熱...

【蘋果栗子紅蘿蔔湯】即睇4種不同版本煮法！蘋果栗子紅蘿蔔湯食譜與健康指南
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7 months ago

【蘋果栗子紅蘿蔔湯】即睇4種不同版本煮法！蘋果栗子紅蘿蔔湯食譜與健康指南

蘋果栗子紅蘿蔔湯是一道集美味與營養於一碗的湯水。蘋果的清甜、栗子的濃香和紅蘿蔔的鮮甜融合，製成的湯水不僅美味可口，還蘊含...

【春天湯水】有益養顏、養肝祛濕、潤肺益腎！16款滋補靚湯推介！
健康飲食．健康煮食
9 months ago

【春天湯水】有益養顏、養肝祛濕、潤肺益腎！16款滋補靚湯推介！

春天氣候多變， 濕氣 較重，容易影響身體機能，導致疲倦、...

【鷓鴣湯水】冬天絕配湯水！滋陰潤肺、健脾益氣！6款鷓鴣湯食譜＋功效
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10 months ago

【鷓鴣湯水】冬天絕配湯水！滋陰潤肺、健脾益氣！6款鷓鴣湯食譜＋功效

鷓鴣可說是一個很滋補的食材，不但補氣養血、滋陰潤肺、健脾益氣，更可化痰止咳，最適合在 寒冷季節 飲用。另外，鷓鴣亦含有豐...

【日月魚湯食譜】補肝益腎、舒緩眼乾、養顏美髮！8款明目湯水推介＋功效
健康飲食．健康煮食
10 months ago

【日月魚湯食譜】補肝益腎、舒緩眼乾、養顏美髮！8款明目湯水推介＋功效

日月魚湯是一道滋補養生的湯品，不僅能補肝益腎，還能舒緩 眼乾 、...

【花膠湯食譜】滋陰養顏、補血補腎、助傷口癒合！推介10款花膠湯水食譜
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【花膠湯食譜】滋陰養顏、補血補腎、助傷口癒合！推介10款花膠湯水食譜

花膠 營養高，含豐富蛋白質、膠質、磷質及鈣質，更是女士的養顏珍品。此外，花膠對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食...

【兒童秋天湯水】增強免疫力、止咳潤肺開胃！幼童8款秋季湯品推介
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a year ago

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秋天氣候乾燥，兒童容易出現 咳嗽 、...